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銀耳蓮子羹
Binbin這是夏季必熬的美顏聖品,這道甜品的菁華在於白木耳要把它煮到膠質出來,吃起來幾乎可以入口即化,像燕窩般的口感! 每天來一碗讓妳可以白...
食材：白木耳、新鮮蓮子、冰糖、紅棗
銀耳蓮子
88 道食譜進階搜尋：
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花千骨💙 💜桃花羹
牛奶(๑•́ ؎ •̀๑)跟著花千骨品嚐 穿越千年的桃花羹
食材：糯米、水(泡糯米用)、銀耳、水(泡銀耳用)、乾燥桃花、熱水(泡桃花用)、牛奶、蓮子、冰糖、枸杞
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冰糖紅棗蓮子銀耳湯
sandra宅在家的幸福料理蓮子可去心火 養心氣 銀耳潤肺元氣 療效比同燕窩 台灣夏季悶熱 令人心煩氣燥 要消暑解熱 養心去煩 綿密的蓮子及含有豐富膠質的銀耳...
食材：新鮮蓮子、白木耳、紅棗、紅冰糖
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平民燕窩~銀耳蓮子枸杞紅棗湯
園藝享活家～愛媽(Candy)【有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳】 有滋陰補腎、潤肺生津、補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃強心健腦、提神補氣、延年益壽等功能。 秋燥拉警...
食材：白木耳、蓮子、紅棗、枸給、冰糖
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冰糖銀耳蓮子紅棗湯
Emily今天逛菜市場看到小小白白可愛的蓮子就決定來燉點養生甜點冰糖銀耳蓮子紅棗湯, 用這營養滋補佳品來替自己補充體力及美容之效果喔!
食材：銀耳、蓮子、枸杞、紅棗、冰糖
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冰糖蓮子銀耳湯
蜜塔木拉冬日來碗熱呼呼的冰糖銀耳湯，最是享受。 白木耳滑溜清脆，桂圓甘甜，紅棗枸杞養生補血。蓮子鬆軟香郁。 簡單幾樣材料的組合，經過慢...
食材：白木耳（乾）、蓮子（生）、紅棗（乾）、桂圓（乾）、枸杞（乾）、冰糖、水
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冰糖銀耳蓮子雪梨湯
Fan銀耳雪梨湯是一款很滋潤的湯水，主要食材是雪梨和銀耳，可配合一些枸杞、蓮子、百合等滋補材料一起燉制。常喝能生津潤肺、清熱下火、止咳化...
食材：乾銀耳、雪梨、冰糖、蓮子、枸杞子、蜜棗、水
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電鍋食譜。冰糖蓮子銀耳湯
人妻的小廚房俗稱窮人的燕窩！ 為養飲美容、補身之聖品 冰的熱的都好吃喔~ 超簡單的步驟，做出意想不到的料理 一起來做看看吧~
食材：白木耳、蓮子、紅棗、薏仁、冰糖、水
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WMF壓力鍋 - 黏乎乎銀耳蓮子湯
RB虎式廚房RB一直受腸道問題困惱，入秋之際皮膚也顯得缺乏滋潤，虎虎貼心的準備了銀耳蓮子湯的材料，虎虎不會煮，但虎虎不說，於是就讓RB來救救他...
食材：銀耳(白木耳)(乾)、蓮子(乾)、紅棗(乾)、枸杞(乾)、冰糖(依口味調整)、清水
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[鑄鐵鍋]初秋養生滋補~冰糖蓮子白木耳
歪嘴Q生活食刻正值季節轉換的時刻 白木耳又稱銀耳，雪耳，因外型酷似耳朵因而得名 由於富含植物性膠原蛋白，胺基酸，鈣，磷，鉀等成份，能養顏美容，潤...
食材：銀耳、水、蓮子 (去芯)、紅棗(去籽)、枸杞 (可加可不加)、冰糖
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❄*ゞ︵米子製菓︵ゞ*❄銀耳蓮子紅棗湯
米子銀耳有素燕窩之稱~天氣微熱~來點養生甜品吧~* ღ更多異國風味料理及西點食譜請見 [M ！米子 .jp ]我的百萬人氣部落格 歡...
食材：蓮子、紅棗、杓杞、銀耳、冰糖、水
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銀耳百合雪梨糖水
annie這道甜湯清肺止咳，清熱去火，美容養顏，濃稠爽滑，特別適合女性朋友飲用。
食材：銀耳、百合、蓮子、雪梨、枸杞子、冰糖
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蓮子銀耳紅豆湯~ 阿基師快煮紅豆湯方法
楊草莓天氣變涼好像就會想喝甜甜熱熱的紅豆湯!家裡剛好有蓮子 銀耳和其他的彩色豆子們 就順便加一些煮成蓮子銀耳紅豆湯~ 非常好喝喔! 詳細...
食材：大小紅豆 或其他豆子們、蓮子、銀耳、糖
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雪蓮子銀耳杞子露
Kiko女人最緊要就要滋陰養顏 燕窩製作上比較麻煩, 對我這個懶人來說是一定不會花錢買貴價食材又要忙一頓 所以我用最簡單方法去製作美容甘露
食材：雪蓮子 (皂角米) (單莢+雙莢)、桃膠 (懷孕媽媽不要食這個)、銀耳 (雪耳)、杞子、冰糖 或 黃糖
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蓮子銀耳桂圓湯『諾鈣C發泡錠』
開心料理夏天我喜歡喝蓮子銀耳紅棗湯,這次加了綠豆仁和桂圓,這樣能清熱解毒又能補血益氣,最後再添加諾鈣C發泡錠來補充維他命c,它能讓膠原蛋白...
食材：蓮子,綠豆仁,銀耳、桂圓,紅棗、諾鈣C發泡錠、冷開水、糖或黑糖
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冰糖銀耳蓮子湯🎶
凱茜媽咪の廚房銀耳，可稱為平民燕窩；豐富的膠質，與蓮子搭配最適宜。
食材：銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖
![[鑄鐵鍋]初秋養生滋補~冰糖蓮子白木耳](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/173637/dd45c7612d5007f6.jpg)
