里肌肉片

韓式泡菜炒豬肉

簡單零廚藝～ 清剩餘肉片及泡菜罐頭

食材：泡菜、豬里肌肉片、泡菜汁、番茄、傳統醬油、蒜頭、太白粉、白芝麻

韓式泡菜豬肉

參考其他愛食譜

食材：里肌肉片、泡菜、泡菜汁、蔥、鰹魚醬油、洋蔥、味增、蒜、糖、辣椒粉、紅椒粉

有心食譜：蜜汁香草烤豬里肌

簡單方便好上手，蒜末跟迷迭香的味道，吃起來每一口都有獨特的香氣，喜歡吃辣的朋友可以加點辣椒風味更加喔！

食材：豬里肌肉片、迷迭香、蒜末、番茄醬、蜂蜜、檸檬汁

奶油萵苣烤肉捲

在大賣場看到這種特別的生菜，買回來嚐鮮一下，口感比美生菜細緻一些，量少少的剛剛好，不像結球萵苣一樣一大顆，常傷腦筋吃不完。生菜包夾...

食材：小里肌肉片、奶油萵苣、李錦記蜜汁烤肉醬

有心食譜：豬里肌肉片豆腐捲

http://www.withheart.com.tw/html/front/bin/ptdetail.phtml?Part=co...

食材：豬里肌肉、小黃瓜、紅蘿蔔、油豆腐、蒜頭、薑片、豚骨高湯、玉米粉、橄欖油、醬油、糖

魚香竹筍炒肉絲

剛好鄰居阿姨送來已川燙好的筍片2大包，正想嘗試做一道給爸爸的下酒菜，家中有小魚乾、有筍片及肉塊，正好弄個魚香竹筍炒肉絲試試！

食材：筍片(大約份量)、里肌肉、鹽、小魚乾、糖、醬油膏、蒜片(醃料部分順便備齊)、清醬油、蠔油、米酒、辣椒(怕辣者可不加)、水、太白粉、蒜片、蔥花、白胡椒粉

豬肉漢堡

食材：里肌肉、洋蔥、韓式烤肉醬、紅蘿蔔絲、醬油、芝麻醬、香菜、鹽、蒜末、蘿蔓菜、起司片

里肌秋葵捲

里肌肉包裹秋葵，清爽潤口

食材：秋葵、里肌肉片、冰糖、番茄醬、全蛋、白醋、黑醋、水、玉米粉、油

5分鐘上好菜。薑燒豬肉

食材：里肌肉片、薑泥、味琳、米酒、醬油、糖

菜脯炒肉片

菜脯入菜與肉片一起炒香 不只下飯也是好吃又簡單的下酒菜喔

食材：小里肌肉片、菜脯、蔥段,蒜片,辣椒、醬油、米酒、細砂糖

鮮蔬滑蛋豬肉燴飯

很適合夏天做的一到料理，口味偏清淡，若喜歡重口味的朋友們可以加點自己喜歡的調味料，只要將材料備好，10分鐘就可以完成的一道料理。

食材：高麗菜、金針菇、紅蘿蔔、里肌肉片、洋蔥、蒜頭、蛋、白飯、青蔥、太白粉水、鹽、水

超簡單 炸豬排 ❤️

這是一道超級簡單 零失敗料理 好吃又美味 不需要太久時間 輕鬆一道完成上桌🙌

食材：豬里肌肉或是豬肉片約350g、蔥、蒜、太白粉、地瓜粉、五香粉、醬油、香油（可有可無）、蛋（可有可無）

高蛋白「豬豬起司蛋蛋堡」340卡

小編自從自己料理減脂餐後 就沒踏進過早餐店 自己做的料理，營養又安心 在選用食材上，還可以做好把關的動作 更能確實控管熱量跟營養攝...

食材：醃製里肌肉、雞蛋、蒜片、總統牌低脂起司、醬油、義美馬芬堡、蠔油、蘿美心生菜、米酒、黑胡椒

蔥燒豬排

簡易家常菜也可以是年節宴客菜, 香軟的里肌肉配上清爽的小黃瓜, 還有濃濃的醬汁, 與白飯一起享用, 吃再多也不膩, 賓主盡歡! ...

食材：豬里肌肉 (6 片)、小黃瓜 (切成厚片)、醬油、青蔥 (切成段)、米酒、大蒜、雞蛋 (也可不加)、蠔油、薑、蔬菜油、辣椒 (也可不加)、水、鹽、玉米粉、楓糖

綜合炸物拼盤

跟著做，當然也要紀錄一下自己烹飪的過程，將自己跟家人喜歡的食材通通採買完畢，立刻奔回去處理～ 並且拿出日本🇯🇵帶回來的「傳說」來試...

食材：雞里肌肉條、帶皮雞腿肉、《日正》孜然唐揚炸粉、菲力骰子豬肉片、冰開水、《正日》唐揚起司洋蔥炸粉、馬鈴薯、橄欖油、日本傳說唐揚炸雞粉-原味、杏鮑菇、玉米筍、四季豆、手工天婦羅片

彩椒豬柳

食材：彩色甜椒、蒜頭、里肌肉片、小辣椒、薑片、白胡椒、醬油、香油、蛋白

紅燒里肌肉佐青江菜(電磁爐料理)

雖沒有大大的廚房來烹飪 但可藉有著電磁爐依舊可以簡單料理出美味的料理喔 同步發佈: https://www.facebook.co...

食材：豬肉厚里肌肉片、青江菜、紹興酒、醬油、自磨式胡椒粒、橄欖油