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用鬆餅粉作簡單又快速的司康
La Vie De Fiona這司康非常蓬鬆， 用鬆餅粉製作非常簡單和快速 影音作法: https://www.youtube.com/watch?v=Yzd...
食材：鬆餅粉、原味優格、無鹽奶油、葡萄乾
酸奶
4,513 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「酸奶」的零失敗食譜
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低醣料理 <瘦身料理> 藜麥酪梨塔
生活美食家Nancy老師/NC5利用藜麥酪梨取代白米飯白麵條， 是減脂時期的最佳選擇. 酪梨是最營養的水果， 脂肪含量豐富，富含單元不飽和脂肪酸和 Omega 3...
食材：美國進口酪梨、藜麥、蒜頭、無糖希臘優格、海鹽、黑胡椒、水煮蛋黃、檸檬汁
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蔓越莓優格磅蛋糕
花香菇の草帽傳統磅蛋糕比例是奶油:麵粉:糖=1:1:1 但我覺得太甜，所以將糖量減少，另外加了原味優格，蛋糕體吃起來更濕潤。
食材：無鹽奶油、低筋麵粉、砂糖、雞蛋、優格、蔓越莓果乾
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蜂蜜優格瑪芬
Jing's Kitchen超級鬆軟，出爐馬上享用最滿足
食材：低筋麵粉、無鋁泡打粉、砂糖、蜂蜜、原味無糖優格、蛋 （需回溫）、無鹽奶油、香草精
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港式臭豆腐
煮 · 家菜聞起時其臭無比，但入口卻是特殊的清香。這是香港人熟悉而愛吃的臭豆腐。 臭豆腐經秘製發酵後，產生難聞的惡臭；但在油鍋高溫炸熟過後，...
食材：板豆腐、原味優格、豆瓣醬、低筋麵粉
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紐約花生起司蛋糕
SKIPPY台灣吉比花生醬為最具有知名度的花生醬最受喜愛的花生醬最被推薦的花生醬。 而花生醬本身富含豐富的蛋白質，營養健康又美味。除了早餐、抹...
食材：餅乾碎片、SKIPPY 柔滑花生醬、糖、雞蛋、奶油乳酪、酸奶油、香草精
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酥烤明太子優格🍅🥝水梨優酪乳
rolieva日常起居一次烤完一包吐司.分兩天早餐吃.好幫手無誤! 附上做法連結 https://www.youtube.com/watch?edit...
食材：明太子、沙拉醬、吐司、鮭魚鬆、優格、水果、優酪乳
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用悶燒鍋做豆漿優格/素食
湘湘素食今天新鮮現做的優格開鍋嘍！加上奇異果、蘋果 、鳳梨、巴西莓粉，酸酸甜甜真好吃^_^
食材：悶燒鍋2.0L、溫度計、奇異果、家酪優菌粉(奶素)、蘋果、無糖豆漿、鳳梨、巴西苺粉
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優格鹹奶油餐包
Sidney的廚房樂園麵包中加入優格~成品鬆軟有彈性~再夾入鹹奶油~非常酥香誘人 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 歡迎蒞臨我的粉絲團"Sidney的廚房樂園" ...
食材：高筋麵粉、低筋麵粉、有鹽奶油、速發酵母、砂糖、無糖優格、鮮奶、水、無鹽奶油、鹽
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酥烤明太子優格馬鈴薯蔬果蛋沙拉🥝🍅
rolieva日常起居今天.想用茄兔當花邊.串接起來的感覺很美~橢圓的花瓣盤還在努力使用它.學著展現它的美...
食材：明太子、沙拉醬、鮭魚鬆、優格、水果、飲料
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冬瓜毛豆冷湯
patty跟你說，這個冷湯非常好喝，請一定要試試～ 就趁毛豆、冬瓜大出，而且熱到不行的現在，動手煮來喝吧！ 烹煮方式很簡單，唯一困難的就是等...
食材：毛豆仁、冬瓜、洋蔥、奶油、高湯塊、牛奶、鹽、優格、水
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印度薩格（SAAG）咖哩雞
Salone薩格（SAAG）順滑的口感以及充滿著印度香料的香氣，搭配米飯或者印度Naan餅都非常對味，也可以把雞腿換成鮭魚或是印度paneer...
食材：菠菜葉、雞腿肉、蕃茄、太白粉、洋蔥、Garam masala、Ginger garlic泥、Turmeric Powder、Cumin powder、蒜末、Cayenne、原味優格、Coriander 粉、雞高湯（清水）、紅辣椒（依口味）
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優格輕乳酪蛋糕
小潔的廚房記事將無糖的原味優格取代牛奶加入麵糊中, 烤出來的乳酪蛋糕散發輕爽風味, 很順口喔。 喜歡我的料理,請按【訂閱】支持~^^ FB粉...
食材：乳酪奶油、原味優格、蛋白、蛋黃、砂糖、活動-圓型蛋糕模、低筋麵粉
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茼蒿藍莓蒸去骨雞腿肉蛋優格溫沙拉
Felix Huang健康低碳水 富含纖維職與花青素 蛋白質，爽口不澀鹹甜適中營養全面❤️
食材：茼蒿、藍莓、優格、雞蛋、去骨雞腿肉
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枸杞葉嫩蛋☺
阿庠小天地滑嫩好吃的炒蛋配上枸杞葉👍 加入優格讓蛋更加嫩一定要試試哦😂 搭配起司非常可以😉 少油炒蛋不沾鍋很重要💪 https://pin...
食材：蛋、希臘優格、牛奶、黑胡椒、枸杞葉、低脂乾酪起司片
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高蛋白「希臘優格獵上芒果」240卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-誰說減脂不能吃點心！！ 好市多的希臘優格每100克有10克蛋白質58卡 零脂肪、低熱量，口感又綿密 單吃有點乏味，加一點蜂蜜 會...
食材：新鮮芒果、好市多希臘優格
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燕麥堅果炸雞
廚房裡的精神治療【在家神複製愛店必點菜 II】 gonna 共樂遊是倡導健康飲食的熱門餐廳，菜單上有豐富多樣的優質蛋白質/蔬菜/減醣餐點。 本食譜...
食材：去皮雞胸肉、雞腿排肉切片、帕瑪森乳酪粉、無糖優格、鹽、蒜頭、桂格穀添樂-綜合堅果脆穀、葵花油、蜂蜜芥末醬、起司片(可略)、萊姆(可略)
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南瓜鮮蝦沙拉
Eva的營養均衡便當廚房最近做了烤南瓜沙拉後，突然愛上南瓜那鬆軟鮮甜的滋味，哈。 好吃外，南瓜本身也營養豐富～富含維生素Ａ可以照顧眼睛和皮膚黏膜，而現代...
食材：栗子南瓜、雞蛋、鹽巴、鮮蝦、粗粒黑胡椒、小黃瓜、蜂蜜、原味優格、薑片、香菜
