起司蛋

《Nil 小廚》青花椰營養蛋佐起士

最近很常見到青花菜的蹤跡， 總是用炒的方式久了也會膩XD~， 突然想到的另類方式，也不沾油，營養又健康W

食材：青花菜、水煮蛋、起士(一般)、起士(焗烤用)、鹽、胡椒

醬油起士蛋

會牽絲的煎蛋裹上淡淡的醬油香光用看的就流口水啦!

食材：雞蛋、起士片、醬油膏

南瓜起司飯

簡單，健康，低碳料理。 下班後順路採買，賣場一次購齊。 準備電鍋或電子鍋，菜刀，切菜板如有承架連甜點都完成。只要洗，切，，調味。撥...

食材：南瓜、米、蛋、小黃瓜、蕃茄、堅果、沙拉醬、胡椒、鹽、起司片或絲、果乾

義式起司節瓜烘蛋

義式烘蛋這道算是清冰箱料理，食材洗一洗切一切交給烤箱搞定！

食材：節瓜、紅蘿蔔、蛋、義大利香料、起司絲

【高蛋白🍗】醉雞蛋餅

今日想來份雞肉蛋餅 °°°冰箱剛好有醉雞

食材：蛋、蔥、黑咖啡、黑松露蕈菇醬、低脂牛奶、醉雞(全聯購入)、起司、千張餅皮(豆腐皮)、醬油、黑胡椒粗鹽

起司千層蛋糕

最近很常在社群網路上看到千層蛋糕⋯ 在德國日常生活我還沒看過有人在賣，所以為了想吃，只好自己動手。 自己做的好處就是可以完全照自...

食材：低筋麵粉、牛奶、奶油起司、蛋、砂糖、奶油、鮮奶油、糖、鹽、香草

莓果巴斯克乳酪蛋糕【氣炸烤箱料理】

烤出來奶香迷人，吃起來綿密濕潤好像冰淇淋似的巴斯克乳酪蛋糕，我喜歡內餡加入一些酸酸甜甜的莓果，吃起來剛好可以中和甜度，超美味的喔!...

食材：6"圓形烤模、奶油乳酪、上白糖(或細砂糖)、動物性鮮奶油、蛋、低筋麵粉(須過篩)、藍莓

早餐-培根起司蛋格子吐司

下雨天的早晨 自己動手做早餐 格子三明治機方便又快速 食材可以有很多變化

食材：吐司、雞蛋、奶油、培根、起司

起司蛋土司

簡單無油早餐：D

食材：起司片、蛋、胡椒、吐司

Bretzel 德國扭結麵包

食材：中筋麵粉、冷牛奶、水、速發酵母、鹽、全蛋蛋液、軟化奶油、小蘇打水、粗鹽、起士絲

龍鬚菜煎餅

用蔬菜煎餅的方式，讓不喜歡吃龍鬚菜的家人（我😁），也一口接一口! 【謝謝你訂閱觀看，我們一起在料理的旅途前進】 # 我在部落格記錄...

食材：龍鬚菜、橄欖油、蛋、起士粉、牛奶、玉米、醬油、低筋麵粉

米蘭風馬鈴薯蛋

食材：蘆筍、橄欖油、奶油、鹽、黑胡椒、帕瑪森起司粉、蛋

懶人低碳生酮～水波蛋羊奶羅馬乾酪球衣甘藍

球衣甘藍是低碳生酮中非常適合的青菜，煎、烤、煮、炒都很好吃喔😋

食材：球衣甘藍、培根、羊奶羅馬乾酪、蛋、草飼養無鹽奶油、海鹽（可省略）、蒜頭（可省略）

巴斯克乳酪蛋糕

食材：奶油乳酪、鮮奶油、全蛋、蛋黃、細砂糖、低筋麵粉

【義式起司蛋 】

週末假日~ 總是喜歡睡到自然醒 然後再來一份口味較重的brunch滿足一下 一週的辛勞~滿滿的起司搭麵包或蔬菜條 都好吃喔 更多料...

食材：蕃茄義麵醬、洋蔥丁、蕃茄丁(小)、雞蛋、起司粉、起司條、黑胡椒、羅勒葉或洋香菜末、蔬菜棒或麵包條

Lauracooking香蒜奶油義大利麵

簡單快速上手失敗機率0 小朋友喜愛、父母超輕鬆 防疫期間待在家也能像是上餐館😋

食材：義大利麵條、花椰菜、牛奶、培根、焗烤用的起司絲or起司片、鮮蝦、雞湯塊、洋蔥、奶油、蒜、鹽巴、蛋、橄欖油

「好乖的小胖子」日式鹹香乳酪餐包卷

乳酪、牛奶、雞蛋和地中海海鹽揉的麵團 看起來平淡無奇 卻會越嚼越香 比一般的小餐包好吃很多 前天早晨我用料理機打了西蘭花濃湯 （...

食材：高粉、牛奶、剩餘的全蛋液、奶油乳酪creamcheese、黑芝麻、全蛋液、糖、鹽、酵母、無鹽黃油