起司沙拉

總匯三明治（漢堡肉）

一日之計在於晨， 美味早餐自己做， 防疫在家做健康美味早餐給家人吃喔， 一次就能做上十幾片冷凍放冰箱，可以放上三個月，煎一煎加上自...

食材：吐司、蛋、絞肉、蕃茄、洋蔥、漢堡肉（參加下面材料）、紅蘿蔔、芝士片、胡椒粉（或黑胡椒粉）、沙拉、米酒、蕃茄醬、塩巴、花生醬、洋香菜葉、美生菜或小黃瓜絲、醬油、胡椒粉、肉桂粉、匈牙利紅椒粉、雞蛋、麵包粉

馬鈴薯起司沙拉

夏日必備..不管包生菜.夾土司或豪邁的大口送進嘴都很讚喔!

食材：馬鈴薯泥(中)、白煮蛋、起司片、熟紅蘿蔔丁、小黃瓜丁、火腿丁、蘋果丁、美乃滋(小)、鮮奶(可省)、黑胡椒粒、鹽

焗烤馬鈴薯

身為一個馬鈴薯控 焗烤馬鈴薯是我的最愛 馬鈴薯的部分 也可以做成馬鈴薯泥之後 再來鋪材料也是種不錯的吃法哦～ 這是我的粉絲專頁...

食材：馬鈴薯、起司絲、義式香料、胡椒粉、沙拉醬

鯛魚燒三明治～鬆餅機

一樣出動小V，一貫就是要給它用好用滿的概念...😆 手邊臨時沒什麼甜餡料可以夾，乾脆就做成三明治來夾炸雞生菜，本來還要放起司片，...

食材：鬆餅粉、蛋、牛奶、熟雞腿肉或肉片、番茄片、生菜、起司片、沙拉醬(可略)

《永新沙拉》黃芥末起司蛋沙拉

簡單又不會膩的黃芥末起司蛋沙拉不但是搭配吐司跟蘇打餅的快速沙拉, 而且還營養滿分喔! 更多永新沙拉醬的食譜請看Facebook粉絲...

食材：雞蛋、紅椒、永新美式沙拉醬、青椒、黃芥末醬、葡萄乾、起司粉、胡椒粉

懶沙拉-鮪魚雞蛋生菜沙拉

食材：綜合生菜、鮪魚罐頭、水煮蛋、起司粉、義大利油醋沙拉醬、檸檬汁、紅酒醋、小黃瓜

起司海味沙拉串燒 小七食堂

時序進入冬天，是不是食量大增，常常到了晚上肚子會有種空虛感？ 利用7-ELEVEN關東煮-日式章魚燒，加上些許食材，就能變化成居酒...

食材：日式章魚燒、龍蝦沙拉、巧達起司片、竹籤

焗烤海陸貝果★

完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46087077 用超商起司貝果變化的焗烤版...

食材：便利超商的起司貝果、沙拉蟹味棒、豬肉鬆/莓果乾、焗烤起司絲

檸檬鯷魚堅果起司沙拉

夏天的沙拉們真的需要好多不同醬汁來搭配才不會吃膩! 檸檬鯷魚跟橄欖油調成的口味也很不錯喔! 詳細圖文: http://micob...

食材：生菜、油漬鯷魚、橄欖油、檸檬汁、堅果/起司、黑胡椒

{超簡單}義式番茄起司沙拉Caprese

卡布里斯，在義式餐廳裡常有這道前菜，象徵的是義大利國旗，自己做健康簡單而且雞尾酒派對出這道也看起來很優雅! 沒時間的時候更是快速營...

食材：番茄或小番茄、馬茲瑞拉起司、甜羅勒/九層塔、特級初榨橄欖油、陳年紅酒醋

生菜沙拉佐凱薩醬

做一份健康營養、顏色鮮艷好吃的沙拉當前菜，跟朋友一起分享生活點點滴滴，乃人生樂趣之一🤗

食材：羅美、聖女蕃茄、沙拉醬、小黃瓜、鯷魚、芥末籽、香蒜粉、起司粉、研磨黑胡椒

焗烤沙拉水煮蛋

超級簡單的點心，小朋友一定會喜歡。

食材：水煮蛋、沙拉、咖哩粉、乳酪絲

健康早餐 ~ 花生醬起司可頌

今日早餐超豐盛 吃的好飽 ! 詳盡內容請click入我的blog中觀賞 : http://osharekitchen.blogs...

食材：可頌、花生醬、起司片、沙拉菜、雞胸肉、莓果、原味優格

嫩煎雞腿排佐凱薩蛋沙拉(輕食沙拉)

一份沙拉滿足一餐 蛋白質 纖維質 碳水化合物通通都到齊 好吃無負擔喔

食材：雞腿、小黃瓜、市售凱薩沙拉醬、培根、水煮蛋、嫩菜葉、乳酪絲、小番茄、黑胡椒粉、熟雞肝

鮪魚乳酪抹醬

鮪魚配煉乳，抹醬親子一起做!

食材：水煮鮪魚、飛燕煉乳(原味)、卡邦乳酪、桂冠沙拉、黑胡椒、雞粉、蒜粉、洋蔥粉

鮪魚生菜法國麵包

你準備好面對繁忙的工作了嗎？ 不妨來一份美味營養的鮪魚法國麵包，為今天的你補足滿滿能量 ~

食材：美生菜、番茄、法國麵包、鮪魚罐頭、起司、酸黃瓜、起司粉、黑胡椒粉、沙拉醬

紅菜頭費他乳酪沙拉

非常有益開胃的沙拉，紅菜頭營養豐富，只要放在沸水內煮熟，不用下調味料便有鮮甜味。加入費他乳酪Fata Cheese, 簡單美味！ ...

食材：紅菜頭、費他乳酪、菠菜、薄荷葉、青蔥、紅辣椒、檸檬汁、蜂蜜、芥末、橄欖油