蝦仁四季豆

清炒三色玉米蝦仁

用椰子油炒香三色玉米蝦仁是另一半指定款,清香爽口拌飯好棒,我則直接當作主食貫徹晚餐不澱粉的原則,清爽中有淡淡椰香,口腔中咀嚼的是豐...

食材：蝦仁、玉米、鹽、四季豆、白胡椒、紅蘿蔔、米酒、青蔥、椰子油、水

健康新選擇 清炒海鮮蕃茄義大利麵

食材：義大利麵、海鮮（蛤蜊 魚片 蝦仁）、蕃茄、洋蔥、節瓜 紅蘿蔔 或其他蔬菜、四季豆（可不加）

拉拉熊紅醬蝦仁便當

耳朵不小心做個太大的拉拉熊 😂 自製蕃茄紅醬燉飯安心又好食 拉拉熊造型讓孩子吃飯更開心

食材：牛番茄、洋蔥、蝦仁、安佳無鹽奶油、白精靈菇、四季豆、糖、蕃茄醬、鹽、義大利香料、水、白飯、起士片、海苔、胡椒鹽

【可拉的鏡頭】金沙蝦仁四季豆

今天去漁港買活蝦，有大有小，呵~ 小一點的，就來做蝦球吧!! 我有吃過金沙四季豆~ 這樣兩種食材，很搭唷~

食材：活蝦、四季豆、鹹鴨蛋、糖、胡椒、酒、辣椒末、蔥末、大蒜末、玉米粉、雞蛋黃、油、鹽、香油