蜂蜜芥末沙拉

藍帶起士豬排&蜂蜜芥末醬

食材：豬里肌、起士、麵粉、火腿、蛋、芥末醬、麵包粉、桂冠沙拉醬、蜂蜜

酥皮漢堡【滿分早點X桂冠沙拉】

早餐偶爾來點小變化，將常吃的漢堡皮換成起酥皮，酥酥的餅皮，帶來口感上的新驚奇，再加上起司和火腿的蘋果沙拉，提供另一種早餐的新選擇。...

食材：市售起酥皮、火腿片、起司片、雞蛋、蘋果、桂冠蜂蜜芥末沙拉、奇異果

萬聖節飯糰【滿分早點X桂冠沙拉】

吃早餐很重要，吃膩了一成不變的早餐店早餐，給自己來點不一樣的萬聖節早點飯糰，生活中來點驚喜，給自己能量，讓工作充滿活力。 歡迎你...

食材：白煮蛋、桂冠蜂蜜芥末沙拉、白米、海苔醬、糯米醋、雞蛋、南瓜粉、鹽、海苔片、糖、小黃瓜

野餐趣～<自己做便當盒系列>

野餐就是要豪華便當！！

食材：4腳鑫鑫腸、金槍小魚丸、小黃瓜削長片、手工味增、受傷中蘋果、菠菜、花椰菜、中馬鈴薯、蟹棒、小黃瓜、小玉米筍、蛋、紅蘿蔔、蛋皮、味淋、美生菜、香菜、削片後的小黃瓜、鮪魚、水、麵包粉、紅蕃茄、凱薩、千島沙拉、凱薩、優格沙拉、糖、低筋麵粉、柳丁肉、玉米粒、櫻花蝦、米飯、鹽、全蛋、蜂蜜芥末沙拉、泰式醬油、嫩薑、草蝦、凱薩沙拉、海苔、千島沙拉、白胡椒粉、番茄醬、起司條、乳酪塊、高麗菜絲

漢堡

早餐兒子愛吃漢堡,早餐店的漢堡很油負擔重,尤其最擔心的就是那塊漢堡肉...... 自己來吧,為了孩子的健康,研究出自製健康無負擔的...

食材：漢堡麵包、結球萵苣、起士片、蜂蜜芥末沙拉、絞肉、醬油、二砂糖、白胡椒、太白粉、蛋液、洋蔥末

香腸熱狗堡 【小七夏日輕食尚】

利用7-11的大亨堡麵包和生菜.也可以做出咖啡館的三明治

食材：大亨堡麵包、博客原味德國香腸、7-11一日野菜農夫十蔬生菜、光合沙拉~千島醬、桂冠蜂蜜芥末沙拉、洋蔥粒

沙拉拉拉

这份沙拉很爽口拉～很适合解油腻 关键在于沙拉酱 自己调制的非常低脂～适合减肥的女孩纸～

食材：火龙果、苹果、圣女果、鸡蛋、西兰花、生菜、洋葱（沙拉酱）、苹果醋、芥末粒沙拉酱、柠檬汁、橄榄油、蜂蜜、黑胡椒

法式芥末籽蔬果海陸沙拉

最有氣氛的歡樂聖誕節快到囉!不知大家想好如何渡過呢?是到外面餐館同慶，還是在家辦個小小的party? 我個人比較愛待在家裡，和家人...

食材：廣島牡蠣、帶皮火腿切片、沙拉、整支帶骨燻烤前腿切片、Delouis法國芥末籽醬、黑豬肉貢丸、北海道玉米可樂餅、橄欖油、柿子、蜂蜜、奇異果、檸檬汁、蘋果、小黃瓜、小蕃茄、綜合生菜