土耳其優格蛋 (Çılbır) 在橄欖油在葡萄酒在地中海旁 早午餐選項永遠只有荷包蛋、水煮蛋或炒蛋嗎?想來份班尼迪克蛋又覺得打荷蘭醬太花時間?很想嘗試新的蛋類料理? 周末起得晚的早午餐,一起... 食材:無糖希臘優格、大蒜、卡宴辣椒粉、鹽、甜紅椒粉、雞蛋、黑胡椒、頂級初榨橄欖油、白醋、新鮮香草如時蘿或者百里香等等、切片麵包 12 讚 15 分
高麗菜煎餅(蛋素) Miss J簡易蔬食料理 想要不一樣的高麗菜料理嗎? 這款高麗菜煎餅是蛋素食譜,輕盈可口。 高麗菜含有豐富的維生素C,膳食纖維和抗氧化物質,有助於提高免疫力... 食材:新鮮高麗菜、紅蘿蔔絲、雞蛋、玄米油、乳酪絲、黑胡椒粒、香菇調味露、中筋麵粉 79 讚 15 分
排骨蛋炒飯 東京鳥窩廚房 颱風天不想再只吃泡麵了嗎~來試試這道排骨蛋炒飯,把將就的材料煮成講究的料理吧! 東京鳥窩廚房的新食譜書《世界銷魂雞料理》上架了喔... 食材:金園厚切排骨、隔夜飯、蔥花、雞蛋、鹽、醬油、胡椒粉、油 8 讚
蛋絲絲瓜湯麵 懶人蘿阿姨 絲瓜清爽的口感,讓食慾提升, 蒜末爆香增添香氣和營養值~ 一點點的安食小品柴魚粉就能熬好湯頭! 讓吃慣大魚大肉的胃解膩,也休息一下... 食材:絲瓜、雞蛋、蒜末、麵條、安食小品黑豆醬油、安食小品柴魚粉、安食小品醬鹽 21 讚 10 分
鮮蔬水烘蛋 浦維老師的料理廚房 【鮮蔬水烘蛋】▪️1435 這樣做的烘蛋更健康了 影音食譜:https://youtube.com/shorts/EfJzkBm... 食材:雞蛋、花椰菜、紅蘿蔔絲、玉米粒、鹽、胡椒粉 9 讚
高蛋白軟餅乾(氣炸、無蛋) 華 家裡沒有蛋又不想出門,用有的食材做的減肥期點心,看起來不好看,不過吃起來還可以,熱量約230大卡蛋白質約16克。 食材:大燕麥片、蛋白粉(抹茶口味)、玉米澱粉、開水 3 讚 15 分
玉米麵饅頭(奶蛋素) 灶頭鑊尾 今天分享🌽玉米麵饅頭做法,麵香濃郁、口感扎實;平時精緻食品吃多了,一定要多吃粗糧饅頭補充營養! 相關食譜:「山東大饅頭(純素)」... 食材:中筋麵粉、玉米麵、速發酵母、雞蛋、植物油、砂糖、熱水 8 讚
【蛋素】純.茶葉蛋 scorpior 現在一般煮茶葉蛋,茶葉已經不是主角了;通常會加入中藥材或是中藥滷包增添香氣。 但今天我想試試「只用茶葉/不加中藥材」的茶葉蛋。 食材:蛋、水、烏龍茶葉、醬油、滷包袋、砂糖、鹽 40 讚 45 分
鮪魚起司蛋三明治 Vera’s fork 早餐店的三明治是不是吃到後面都只剩下吐司? 自己做一個「良心斷面三明治」🩷 滿滿餡料與成就感 療癒一個美好的早晨 食材:吐司、鮪魚罐頭、雞蛋、胡椒鹽、胡椒粉、小黃瓜、起司 20 讚 20 分