蛋奶素食

經典蕃茄炒蛋

酸酸甜甜的蕃茄炒蛋真的是超下飯的啦

食材：蕃茄、蔥、砂糖、雞蛋、鹽、胡椒

奇異果奶酪

做起來甜度剛好又不會太甜

食材：奇異果、牛奶、吉利丁片、糖

炒水蓮

水蓮炒起來脆脆的🥰

食材：水蓮、鮮香菇、辣椒、蒜末、鹽

香草奶酪

大約做出7小杯的奶酪

食材：鮮奶、鮮奶油、糖、香草莢、吉利丁片

南瓜饅頭

用自家種的栗子南瓜做饅頭~ 因為沒有中筋了 只好用高筋加低筋 口感也是很蓬鬆有彈性呢~! 份量: 6顆

食材：栗子南瓜、高筋麵粉、低筋麵粉、糖、鹽、酵母粉、植物油、牛奶

和風胡麻涼拌綠竹筍🧀奶素

炎炎夏日，正是綠竹筍盛產的季節，綠竹筍口感鮮甜、低熱量高纖維，煮湯、涼拌都超美味，觀音山主廚教您如何調出夏日和風醬，搭配清爽脆甜的...

食材：綠竹筍、芝麻醬、美乃滋、清醬油、味醂、蘋果醋

西式四季豆番茄沙拉

蒜炒四季豆是娘家的家常菜，也是我的最愛之一，蒜香搭配四季豆清爽的甜味讓我吃了30年都不膩。現在家裡多了一位外國人先生，料理要多變化...

食材：四季豆、番茄、蒜泥、蔥花、橄欖油、法式第戎芥末醬 Dijon m、鹽、黑胡椒、菲達起司

煎節瓜

食材：節瓜、蛋、麵粉

寶寶饅頭

食材：中筋麵粉、配方奶（鮮奶）、酵母

蒜香水蓮

水蓮一包兩人份可以分兩餐吃 份量大又便宜 料理起來又快又方便 是忙碌時可以快速處理的美味料理

食材：水蓮、蒜頭、辣椒(可加可不加，視個人口味)、鹽

微醺費南雪

喜歡這個食譜，不妨按個讚❤️化為鼓勵☺️

食材：奶油（取80g)會蒸發、蛋白、奶酒/蘭姆酒（酒類都可以試試、糖粉、杏仁粉、低筋麵粉

沒時間的豆皮壽司

這道菜適合清冰箱，或是想要快速料理時準備 😂

食材：白飯（隔夜飯也可以）、小黃瓜、紅蘿蔔、雞蛋、現成豆皮、壽司醋、水、日式醬油、糖

玉子燒

大人小孩最愛的玉子燒，這個配方是我煮過最喜歡的一個😋

食材：蛋、牛奶、水、砂糖、鹽

菜脯木耳蛋

疫情間，能不出門就不出門，冰箱有什麼就煮什麼！ 什麼菜都貴啊！小孩在家一個半月，線上教學、吹冷氣、吃喝什麼都要錢 有什麼買什麼，隨...

食材：雞蛋、木耳、菜脯

關東煮 素食 蛋素

食材：白蘿蔔、紅蘿蔔、素丸子、乾香菇（小）、素竹輪、鮮香菇（大）、蒟蒻、鳥蛋（罐頭）、杏鮑菇、昆布、醬油、米酒（清酒）、海帶、油豆腐、鹽巴

芒果奶酪

是一道簡單的甜點 大人小孩都可以一起動手做

食材：芒果、牛奶、吉利丁片、糖、罐子

塔香桂花炒豆芽

健康的無油料理（可依個人喜好添加油脂） 簡單食材，快速上菜。 #銅板價 ✪桂花 在料理上常指的是蛋，以形色命名，並非真的桂花。

食材：豆芽菜、蛋、蒜碎、九層塔、鹽、水