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健康！鵝黃蘋果優酪乳
真幸福早餐只喝豆漿、咖啡、奶茶嗎？多數人的早餐主要是碳水化合物及蛋白質，缺乏對纖維質及維他命的攝取。試試這款飲品吧～～把水果喝掉ヾ(｀・...
食材：蘋果、無糖優酪乳、牛奶
蘋果牛奶
392 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蘋果牛奶」的零失敗食譜
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麵包布丁 - 早餐
Beth麵包加入蛋奶液加工就可以變化成麵包布丁，加點時令水果更添美味。
食材：麵包、鮮奶、蘋果、雞蛋、楓糖漿、巧克力水滴、奇異果、蔓越梅
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黑木耳芒果橘子沙拉．柯媽媽の植物燕窩
Komama今天分享的「黑木耳芒果橘子沙拉」，其本意在於清冰箱，也就是冰箱內有哪些水果，統統拿出來與黑木耳QQ圓、萵苣來一同製成輕食沙拉。最後...
食材：萵苣、蘋果、芒果、橘子、黑木耳QQ圓(鮮奶)、優格、羅勒葉
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水果優格麥片
張芳英不管大人與小孩都可以自己做冰冰涼涼很好吃
食材：家樂氏麥片、家樂福牛奶優格、家樂福草莓優格、蘋果丁
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焦糖蘋果吐司（12兩吐司模）
Chen Miyako奶油含量高的甜點吐司，單吃甜而不膩，非常棒喔！
食材：高筋麵粉、高糖乾酵母、溫牛奶、海鹽、蘋果切丁、蛋黃、三溫糖、砂糖、全蛋、奶油、無鹽奶油、檸檬汁（選擇性）
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超夢幻月亮牛奶《Moon Milk》
Omememelly月亮牛奶《Moon Milk》的概念其實是源自於古印度有一門叫做阿育吠陀 (Ayurveda) 的傳統醫學；裡面記載到飲用溫熱的牛...
食材：牛奶、蝶豆花、薰衣草、甜菜根、蜂蜜、蘋果、薑泥、肉桂、薑黃、玫瑰花瓣
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南瓜蔬食咖哩【采懋製油の鋪】
采懋製油的鋪秒殺白飯的蔬食料理，無論是大人、小孩、長輩都喜愛的一到菜，南瓜鬆軟香甜十分適合咖裡的香氣，尤其用采懋苦茶油煸過的杏鮑菇更是添加風味唷👍
食材：采懋製油的鋪苦茶油、咖哩塊、胡椒、水、牛奶、南瓜切塊、杏鮑菇切角、玉米筍切半、紅蘿蔔、馬鈴薯、四季豆切段、白飯、蘋果塊
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地瓜蘋果烤布丁麵包
鄭咩私廚 • 癮甜甜的蘋果和地瓜，搭配帶有蜂蜜香氣的布丁及些許鬆軟些許酥脆的吐司丁，好吃又飽足，喜歡甜點的朋友不要錯過喲！ 如果1-2人要吃，請...
食材：地瓜、蘋果、雞蛋、吐司、牛奶、白糖或黑糖、蜂蜜
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蘋果起酥派
鄭咩私廚 • 癮自己調理的蘋果餡，甜度也很適合孩子們食用，剛烤起來的蘋果起酥清爽不油膩，當下午茶的小點心，超棒der❤️ 但如果還有更小的小小孩，...
食材：蘋果🍎、酥皮、牛奶、水、蜂蜜、檸檬汁、蛋
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吐司版簡易蘋果派 封面是示意圖，並非真實
龍蝦想吃到香甜的蘋果派 但是又沒材料 就照者這個食譜做吧!
食材：蘋果丁、鮮奶吐司、煉乳、肉桂粉(可有可無)
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佛蒙特咖哩飯/甜味/蘋果蜂蜜口味
張伶如這一道食譜，是職場媽媽的必要拿手菜， 除了簡單方便又快速好吃外， 同時也兼具了營養 ， 最重要的是家裡大大小小都很愛♡
食材：洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果、牛肉片、佛蒙特咖哩塊甜味蜂蜜蘋果、橄欖油、鮮奶
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隱形蛋糕-蘋果
🍰Elaine kitchen烤完蛋糕可佐焦糖或香草冰淋淇都很搭唷
食材：蘋果、雞蛋、低筋麵粉、糖、肉桂粉<可不加>、牛奶、無塩奶油、杏仁片<可不加>
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葡萄乾核桃蘋果肉桂捲
giafang9個
食材：高筋麵粉、低筋麵粉、砂糖、鮮奶、蘋果、肉桂粉、酵母、檸檬汁/醋、奶油、葡萄乾、黑糖、核桃、蛋、水、鹽
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【寶寶版】蘋果洋蔥馬鈴薯玉米濃湯/飯🌽
lulla mommy香甜濃郁，營養滿分，寶寶一定會喜歡😋 直接吃，拌飯、寶寶麵線、寶寶義大利麵都可以喲！ 用適合寶寶的健康美味調理方式，無調味料...
食材：馬鈴薯、甜玉米、蘋果、洋蔥、紅蘿蔔、母奶/奶粉/鮮奶、水
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吐司布丁，給你不一樣的味覺衝擊！！
濃農本家用吐司及蘋果做出布丁的口感，很適合給家裡年紀較小的小朋友吃，很順口，食材也健康，簡單好上手，撒上一把好吃的蔓越莓乾，甜而不膩，味道...
食材：吐司、雞蛋、牛奶、蘋果、砂糖、蔓越莓乾
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自製蜜蘋果鬆餅
辣貓一定成功的版本
食材：低筋麵粉、泡打粉、蛋、鹽巴、沙拉油、牛奶、蘋果切片或丁、細砂糖、蜂蜜
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暖心早餐 ! [[ 麥片蘋果烤牛奶 ]]
Tina の 歡笑小廚房 ^ ^寵愛自己 ! 懶洋洋的秋冬早晨，就需要一份只用一指神功，及做好暖心和營養滿點的早食，迎接又是一個美好的一天！
食材：1.兩種喜愛的麥片、2.葡萄乾、3.無糖巧克力粉、4.蘋果片、5.蛋、6.牛奶
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水果蛋白質鬆餅
安妮的iCook美味的水果鬆餅，加入無麩質蛋白質粉，營養成份高。
食材：日清鬆餅粉、紅雞蛋、牛奶、芭樂、火龍果、蘋果、奶油、艾薾保全素營養蛋白質飲料、嘉義小農蜂蜜
![暖心早餐 ! [[ 麥片蘋果烤牛奶 ]]](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/127864/2196887f23c646fc.jpg)
