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低醣料理 <雞肉> 蘋果奶油蘑菇雞
生活美食家Nancy老師/NC5有哪一位是奶油控的勇敢站出來 (小編就是其中一位)! 但是所有人的認知中, 凡是有奶油就是一種非常邪惡的料理哈哈(使人增胖的最佳幫...
食材：雞里肌肉、蘋果、西洋菇、洋蔥絲、蒜末、秋葵、白酒、橄欖油、鮮奶油、松露鹽、檸檬汁、黑胡椒、迷迭香、百里香
蘋果洋蔥
756 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蘋果洋蔥」的零失敗食譜
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泰式打拋蘋果片
小磨坊辛辣的打拋豬鋪在爽口的蘋果片上，一道讓人覺得驚訝的料理，從沒想過打拋豬可以這樣吃，入口後蘋果的香甜中和了打拋豬的辣味，最後花生粉的...
食材：蘋果、雞里肌、黃甜椒、炒熟花生、洋蔥末、九層塔、烹飪油、小磨坊泰式打拋醬、地瓜粉、柚子果醬
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蘋果雞湯
綠君兒喝起來甜甜雞湯味 有蘋果風味加上微微的番茄味 這個雞湯絕對美味
食材：蘋果、洋蔥、小番茄、雞腿肉、米酒、康寶雞湯塊、水
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寶寶食譜【焗烤蘋果洋蔥豬肉飯糰】
小龍副食品實驗室蘋果和洋蔥的甜度，加入鴻喜菇、豬肉和小米混白米飯製作的飯糰味道香甜可口~營養均衡又方便攜帶外出給孩子適用！ →對食材無過敏的寶貝...
食材：蘋果(切丁)、洋蔥(切丁)、鴻喜菇(切丁)、豬肉(切細碎)、焗烤起司、小米混白米飯
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全麥豆皮蔬果捲
chun手作料理食堂利用蔬果當早餐，地瓜和蘋果養身食物，配上酥脆有機豆製品製的千張豆皮，清爽又營養。防疫在家做料理最安全！
食材：全麥蛋餅、有機豆皮、花生粉(可無)、大葡萄乾、蛋黃醬(沙拉醬)、烤熟黃色地瓜、有機苜宿芽、(龜甲萬)醬油、洋蔥末、蘋果、胡椒粉、蘆筍
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韓式泡菜
戚小媽就愛整片泡菜
食材：山東大白菜、韓式辣椒粉粗細、蘋果水梨 洋蔥、韓式魚露蝦醬幼蝦醬、蒜頭薑打成泥、韭菜紅蘿蔔絲蔥
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鹽味雞胸油醋沙拉
阿翰的料理生活水嫩帶鹹的雞胸肉與各式蔬果，搭配滑順酸甜的油醋醬，非常適合在夏天吃呢~。
食材：雞胸肉、玉米筍、橄欖油、小黃瓜、巴薩米克醋、洋蔥、岩鹽、蘋果、黑胡椒、月桂葉
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咖哩雞燴飯
園藝享活家～愛媽(Candy)香濃滑順超下飯的咖哩雞，超簡單超快速的簡易快餐，愛自己愛家人愛健康，快來一起動手做吧! 歡迎來愛媽享樂生活逛逛 ~~http:/...
食材：雞胸肉、馬鈴薯。洋蔥、紅蘿菠、橄欖油.海鹽.水、蘋果、印度咖哩粉
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烤羊架配芒果醬 (附影片)
蝸煮農曆新年就到, 而且情人節又緊接著, 忙到不停的你, 有沒有想過試試在家中自己烤羊架食? 現在你們可以看完這集之後, 可以一齊試一...
食材：羊架、洋蔥、芒果、油、薄荷葉、蒜頭、青檸汁、紅蔥頭、鹽、迷迭香、薄荷、百里香、紅甜椒粉、卡宴辣椒粉、黑胡椒粒、蜜糖、煙燻蘋果木屑
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媽媽好辣咖哩
許秉鈞真的辣
食材：紅蘿蔔、馬鈴薯、玉米筍、草菇、蘋果、洋蔥、去骨雞腿、爪哇咖哩(好侍) 辣味
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椰子油料理～日式咖哩
Catherine 嚮法廚房不需要使用添加物過多的咖哩塊，椰子油獨特的香氣讓這道日式咖哩更有風味也更健康！
食材：豬肉（梅花肉）、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、花椰菜、蘋果、椰子油、奶油、咖哩粉、麵粉、鹽、熱開水
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香辣味噌豬肉菇菇咖哩(影片)
安木白。Amber「香辣味噌豬肉菇菇咖哩」富含薑黃素，對於提昇免疫力很有幫助，1、2週吃一、二次有益健康哦^^。 ‧影片教學~ https://yo...
食材：五花豬肉、洋蔥絲、鹽、蒜片、黑胡椒、印度咖哩粉、薑末、低筋麵粉、食用油、紅蘿蔔塊、紅蔥頭油、紅蔥頭、馬玲薯塊、蒜頭、鴻喜菇、蘋果泥、蕃茄泥、咖哩醬、味噌、辣椒、月桂葉、黑巧克力
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蘋果紅燒番茄牛肉麵
Chill Kitchen肉質鮮嫩，美味爽口牛肉麵 動手做來吃，吃起來！
食材：麵條、青江菜、牛肋條、青蔥碎、蘋果、洋蔥、老薑片、中型紅蘿蔔、青蔥、辣豆瓣醬、米酒、薄鹽醬油、白開水、中型牛番茄、冰糖、黑胡椒、鹽巴
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日式蕃茄牛肉咖哩
艾比的原食餐桌今天來分享一道零失敗又超美味的快速料理-『日式蕃茄牛肉咖哩』。沒時間的時候最適合這種一鍋出的料理了！滿滿的蔬菜加上入口即化的牛肉吃...
食材：牛肉、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、蕃茄罐（用新鮮蕃茄也可以）、咖哩塊、月桂葉、八角、蘋果泥（推薦）、南瓜（推薦）
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【影片】20小時慢煮豬肋骨
老娘的草根飯堂一咬下去骨肉分離但又不會感覺柴柴的sous vide ribs加上惹味bbq醬 好難不好吃！ 之前做過兩次給不同的朋友也頗獲好評！...
食材：豬肋骨(切開兩件)、芫茜籽(磨碎)、洋蔥、小茴香(磨碎)、蒜頭、鹽、蘋果、煙燻紅椒粉、茄汁、黑糖、喼汁、雜香草、叉燒醬、黑椒粉、糖、蘋果醋、紅酒
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蘿蔓生菜鴨鬆
熊主婦料理手帳外帶烤鴨肉結合蔬果，夏日輕爽又無負擔吃的更健康。
食材：鴨肉片、蘋果、紅椒、黃瓜、腰果、水蜜桃罐頭、蘿蔓生菜、薑末、洋蔥、調味料、甜麵醬、糖、水
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椰漿蘋果咖哩
Jenny Wu加了椰漿～有南洋風味！最後再水煮雞蛋，撒上些許蔥花～～買不到花椰菜，加了玉米筍也不錯
食材：胡蘿蔔、馬鈴薯、佛蒙特咖哩、小蘋果、Kara椰漿、洋蔥、全聯雞肉
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嫩雞咖哩飯
Mommy有愛料理👶🏻還沒有一道自己的拿手料理嗎！新手也能上手的好吃咖喱在這裡🙌🏻
食材：花椰菜、洋蔥、玉蜀黍、蘋果、馬鈴薯、紅蘿蔔、咖喱塊、雞蛋、雞里肉
