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蘆筍炒鮮蝦干貝
我們這一家的星級料理自然的海鮮甜味，讓人食指大動。 歡迎來FB粉專逛逛，每天都有分享料理哦！ https://www.facebook.com/pr...
食材：蘆筍、可生食干貝、蝦仁、蒜頭、鹽巴
蘆筍
1,804 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蘆筍」的零失敗食譜
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蘆筍炒嫩雞胸
小嫩嫩聚樂部食材：鮮嫩雞胸、胡蘿蔔、玉米筍、杏鮑菇、蘆筍
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海蘆筍中卷
鄭恬海蘆筍是一種鬆脆爽口的野生植物,喜歡在海邊茁壯成長,因此嘗起來有點鹹,所以調味選擇用李錦記舊庄特級蠔油來提升中卷的鮮甜,最後只要將...
食材：海蘆筍、李錦記舊庄特級蠔油、中卷、紅甜椒、黃甜椒、蒜頭、辣椒、米酒
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沙茶牛肉炒蘆筍
小蕊媽媽沙茶香氣與蘆筍結合一起，在口感上豐富，味道濃郁且健康，牛肉營養價值高，蘆筍富含纖維和維生素，有助於消化和健康。
食材：蘆筍、牛肉片、沙茶醬、蒜片、醬油、水、胡椒鹽、米酒、沙拉油（最後放）
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干貝蝦仁蘆筍炒
Sigrid Yin鮮蘆筍甜美，干貝和蝦仁增添豐富的蛋白質和礦物質。此道菜鮮甜美味，配合蘆筍清爽口感，是健康又美味的佳餚。
食材：蘆筍切段、蝦仁、干貝、蒜末、鮮味抄手、食用油
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蘆筍蒸灌湯小籠包
鄭恬宵夜時刻也是可以有肉有菜,美味均衡營養兼具. 蘆筍以芶薄芡醬汁方式呈現,讓【灣仔碼頭】灌湯小籠包豬肉口味更添滑潤鮮甜口感,有菜有肉...
食材：【灣仔碼頭】灌湯小籠包豬肉口味、蘆筍、水、玉米筍、雞粉、太白粉水
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微波版蘆筍炒香菇
Gloria Deng食材：大枝青蘆筍、大朵香菇、蒜末、食用油、食鹽
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《在家學法餐》奶油蘆筍燉飯
Joanna 雅琪小週末來點不同風味的食物，給ㄧ週努力的自己療癒自我，到餐廳點燉飯最怕醬汁雷到😂自己在家做燉飯風味完勝，運用粗梗蘆筍搭配特別好吃😋
食材：義大利米、紅蔥頭、蒜頭、奶油、鮮奶油、蘆筍、洋蔥丁、松茸菇、高湯水
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美奶滋蘆筍
零與壹的料理實驗世界食材：蘆筍、美奶滋
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蘆筍比目魚義大利麵
零與壹的料理實驗世界法國芥未醬煎比目魚義大利麵, 酸甜滋味, 法國菜異國料理不適合吃, https://youtu.be/FXKrnVTsuOE?si...
食材：比目魚、蘆筍、鹽、洋蔥、史雲生雞湯、義大利麵、義大利香料、煮麵水、芥未醬、砂糖
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和風蘆筍馬鈴薯沙拉/素/10分鐘
Helen（海倫小姐）夏日不想在廚房久待又想要吃的營養、清爽，這道沙拉就是很好的選擇。
食材：馬鈴薯、蘆筍、生菜、水果玉米、杏仁片、日式和風醬
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蠔油雞柳炒蘆筍
人妻廚房日誌-Mandy今日晚餐被order的菜色，都沒有綠色蔬菜，雞柳加入綠蘆筍拌炒，也很不錯👍 蠔油雞柳炒蘆筍含豐富的蛋白質、纖維素及維他命，並帶有鮮...
食材：雞胸肉切柳狀、蘆筍、李錦記舊庄特級蠔油、紅蘿蔔絲、醬油、鹽
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蒔蘿奶油蘆筍炒蝦仁
珍妮花食材：蘆筍、玉米筍、蘑菇、胡蘿蔔片、自製蒔蘿奶油、薑、鹽
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香煎蘆筍豬肉捲
任鳳儀蘆筍被稱為「蔬菜之王」，不論川燙涼拌、清炒都好吃，也是很棒的肉類配菜。將蘆筍捲入豬肉片中煎熟，非常爽口開胃，也可以加玉米筍(切長條...
食材：中型蘆筍、里肌薄肉片、醬油、味琳、番茄醬、醬油膏、麻辣醬(可放可不放)
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橄欖油清炒蘆筍
Cindy媽咪細蘆筍很容易炒熟 可以快速上桌
食材：細蘆筍
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菇菇百合蘆筍蝦仁 | 鹹香家常料理
Lily | 佳豐的百合餐桌還沒想好今天晚餐要幫家人準備什麼嗎？ 試試這道健康又營養的 🥗菇菇百合蘆筍蝦仁🥢 吧！ 蔬菜之王——蘆筍，富含抗氧化成分，是抗癌...
食材：新鮮百合、蘆筍、米酒、蝦仁、鹽、鴻喜菇、蒜頭、黑胡椒
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蘋果蘆筍牛肉捲
Emma蘋果中含有豐富的膳食纖維可以幫助腸胃蠕動、腸道的清潔；蘋果中的鉀和果膠成分對於降低血中膽固醇有幫助對解油膩也有好處；所以將蘋果切細...
食材：華盛頓聖芳蘋果、牛里肌、華聖頓聖芳蘋果泥、蘆筍、蠔油、玉米筍、熟白芝麻粒、砂糖、水、太白粉水
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蘆筍炒干貝
琳琳的料理廚房食材：蘆筍、干貝、蒜頭、鹽、黑胡椒粒
