蕃茄雞肉

雞肉菇菇蕃茄湯

這道雞肉菇菇蕃茄湯含有豐富蛋白質及纖維，不僅可以幫助增加飽足感，還能促進新陳代謝。口感豐富之外，酸甜味道搭配得宜。

食材：雞肉塊、椰菜、金針菇、秀珍菇、蕃茄濃湯罐頭、雞粉、薑黃粉、胡椒粉

墨西哥蕃茄雞肉烤餅

取用市售的墨西哥餅皮 用蕃茄醬調味鋪上舒肥雞胸肉及蕃茄片撒上起司絲用平底鍋來烤 食材好備 烹調簡易 10分鐘就完成囉～ 是美味的...

食材：8吋墨西哥餅皮、蒜香黑胡椒雞胸肉、番茄醬、蕃茄、起司絲

42.番茄雞肉燉飯

食材：番茄、雞肉、蛋、起司、辣椒粉、義大利香料、鹽

番茄豆腐雞肉湯

蛋白質滿滿的湯，很營養。

食材：番茄、雞肉塊、板豆腐、木耳

寶寶副食～番茄洋蔥鮭魚雞肉燉飯

練習咀嚼跟吞咽的顆粒大小，視寶寶的能力而定喔！此鮭魚雞肉燉飯含有豐富的蛋白质和维他命，搭配番茄和洋蔥能增加美味和營養。 全部都是食...

食材：番茄、雞腿肉去骨、鮭魚、洋蔥丁、雪白菇丁、白米、水、紅蘿蔔丁、花椰菜

❤️低脂田園番茄雞肉排❤️

愛做漢堡排的劉太太昨天去全聯看到牛番茄再買一送一，非常高興的帶了一組回家❤️ 中午拿來拌了沙拉，晚上做成洋蔥番茄雞肉排當成隔天的早...

食材：雞柳條🐔、洋蔥🧅、太白粉🧂、番茄🍅、迷迭香🧂、胡椒🧂、雞粉🧂

酪梨番茄雞肉沙拉

炎炎夏日，胃口總是很差，又很想減肥， 絕對推薦這道酪梨減肥食譜！ ( 減肥還是要吃得很健康，吃對食物才瘦得下來！不吃東西復胖更快哦...

食材：雞胸肉、無糖優格、匈牙利紅椒粉、咖哩粉、安食小品醬鹽、酪梨、小番茄、小黃瓜、玉米粒、檸檬、橄欖油、海鹽、黑胡椒

番茄櫛瓜雞肉湯

寒冷的天氣來碗好喝美味又有著滿滿營養的熱湯，不論是對身體還是心靈都是一種特別的享受及滿足感，各位快來嘗試看看😆 ⁡

食材：櫛瓜切丁、牛番茄去皮切塊、蒜頭切末、去皮雞腿肉切丁、洋蔥切絲、黑胡椒粉、乾辣椒切碎、鹽巴、番茄醬、義大利綜合香料、糖、雞高湯

義式蕃茄雞肉湯

時令蔬果物美價廉，營業價值高的牛蕃茄更要趁產季時多補充，不論涼拌、煮湯、炒菜都很適合👍

食材：洋蔥、牛蕃茄、米酒、雞腿肉、月桂葉、史雲生雞高湯、鹽、莫扎瑞拉起司片、義大利香料、麥當勞番茄醬(可不加)

辣味番茄雞肉肋紋斜管麵

生氣麵！？吃了就會生氣嗎？ 筆管麵、斜管麵，又有什麼不同呢？ 肋紋、無肋紋，傻傻分不清楚... 以上的總總疑問，都將由料理義大利...

食材：蒜頭、洋蔥、青辣椒、紅辣椒、清水、煮麵水、去皮番茄、雞腿肉、玉米粉、黑胡椒、鹽、香菜苗、橄欖油、義大利帕達諾乾酪、Delverde 肋紋斜管麵

《零失敗電鍋料理》🍅蕃茄雞肉菇菇燉飯

前幾年網路瘋傳超夯的人氣料理🏆，做法無敵簡單💫，超級快速⏰十分鐘內搞定，只要把冰箱有的🥚食材全部清出來丟到電鍋 再加一顆完整🍅蕃茄...

食材：小磨坊義式蕃茄紅醬、新鮮蕃茄、白米、美白菇、鴻禧菇、毛豆、鹽、橄欖油、黑胡椒、番茄醬、雞胸肉

滿滿茄紅素的番茄豆腐雞肉煲

這道煲菜含有豐富的茄紅素，為人體提供抗氧化物質，同時豆腐和雞肉含有豐富的蛋白質，味道鮮美。

食材：高蛋白豆腐雞肉排、番茄、洋蔥、黑胡椒顆粒、鹽、蒜末、開水

辛辣味的印度咖哩蕃茄雞肉

不同於日式咖哩的微甜及用市售的咖哩塊單調的口感，大爺偶爾也想換換印度口味咖哩嚐嚐，所以特地去香料舖買了印度咖哩粉，好吧外面正下著大...

食材：無骨雞腿肉、洋蔥切絲、大牛蕃茄 2粒、紅蘿蔔 削皮（l條）、馬鈴薯、蒜末、印度咖哩粉、薑黃粉、紅椒粉

日式賞花飯糰2~~番茄雞肉蛋包飯糰

番茄蛋包飯應該是小朋友抗拒不了的口味吧！ 這一次用很方便的雞肉拌飯醬罐頭、還有蕃茄醬快速地做一個簡單版拌飯, 其實這個內餡也可以拿...

食材：葵花油、(蛋皮)鮮奶、白飯、(蛋皮)雞蛋、番茄醬、雞肉拌飯料罐頭、黑胡椒粉、玉米粒罐頭、[裝飾]小蕃茄橫切成四片

青蘋果起司雞肉丸佐番茄肉醬(派對料理)

低脂高蛋白的雞胸肉製成的雞肉丸裡面包入加上富含維生素C的翠玉蘋果與起司片，氣炸過後一口咬下雞肉清香夾著酸甜青蘋果香及融化起司，佐上...

食材：華盛頓翠玉蘋果、雞胸肉、香菜、生雞蛋、小洋蔥、起司片、番茄糊

蕃茄雞肉炊飯

簡單好吃的電鍋料理，非常適合作為便當、午餐和晚餐的主食～

食材：白米、清水、鹽、蕃茄、胡椒粉、雞胸肉、意式香料、菇類、蒜蓉、牛油

蕃茄雞肉燉白菜

食材：大白菜、蕃茄、醬油、雞腿排、米酒、蒜頭、鹽、薑片、胡椒粉、蔥、水