蕃茄蛋花湯

蕃茄豆腐蛋花湯

食材：蕃茄、豆腐、蛋、蔥

蕃茄蛋花湯（減醣版）

減醣食譜 新手版的食譜，利用簡單的蔥段煸香後就能熬出好喝湯頭，番茄一定要先加熱糊化釋放完整茄紅素，味道才會清爽酸甜。

食材：牛番茄、蔥段、鹽巴、蛋、烹大師、豆腐、白胡椒、茼蒿（青菜）1小把、清水

蕃茄美白菇蛋花湯餃

食材：冷凍水餃、牛蕃茄、美白菇、蔥、蛋、海帶芽、薑、油、康寶鮮味炒手、香油

蕃茄蛋花湯（黑胡椒版）

食材：蕃茄、蔥段、鹽、雞蛋、糖、粗粒黑胡椒、水、香油

蕃茄蛋花湯+三色蒸蛋

新竹的客家媽媽在煮蕃茄蛋花湯的時候都會隨性的丟兩顆貢丸在湯裡頭，喝起來就會變得超甜超好喝的，土豆一個人幹掉一大碗喝光光，真的超有成...

食材：豬絞肉、蕃茄、雞蛋、皮蛋、鹹蛋、貢丸、薑絲、鹽、油、水

蕃茄青菜蛋花湯

最簡單的食材與做法，就能嚐到最懷念的滋味。

食材：小白菜、番茄、胡蘿蔔、雞蛋、油、高湯粉、鹽、白胡椒、麻油/香油

番茄豆腐蛋花湯❤️

清爽舒服的湯頭❤️ 自己煮的最安心😊

食材：大番茄、蛋、豆腐、香油、鹽

番茄白菜蛋花湯

加熱茄紅素更好被人體吸收 健康有飽足感熱量又低

食材：牛番茄、白菜、蛋、蔥蒜

番茄蛋花清湯

我平時煮番茄蛋花湯都會用蔥花爆鍋，然後把番茄炒出汁水，這樣煮味道才香濃。 今天想試試味道更清爽的番茄清湯。

食材：牛番茄、雞蛋、青蔥、米酒、鹽、雞粉、白胡椒粉、香油、熱水

番茄牛肉紫菜蛋花湯（可加麵或飯🍲

十分鐘解決一餐

食材：番茄、雞蛋、橄欖油（可省略、海苔、乾紫菜海帶、牛肉、鰹魚粉、鹽巴、水

蕃茄蛋花湯🍜細緻美味小方法

這是道家常料理，餐桌上很常見，多幾個小方法，讓家常美味更添細緻感。

食材：蕃茄（小型）、雞蛋、塩、青蔥、蔬果味素、水、香油

高麗菜番茄蛋花湯

媽媽來電：今天晚餐麻煩妳了～ 我：喂喂？ 嘟⋯嘟⋯嘟⋯

食材：高麗菜、番茄、蔥、蛋、鹽、黑胡椒

簡單到不行的蕃茄蛋花湯

食材：番茄、雞腿肉 (高湯底)、蛋、蔥

飛利浦萬用鍋-番茄海帶蛋花湯

萬用鍋開蓋料理輕鬆炒番茄糊，炒出番茄酸甜濃郁、蛋液滑嫩入味。

食材：番茄、蔥、蛋、海帶芽、香油、水、鹽

蕃茄豆腐蛋花湯

營養又簡單快速料理的一道湯

食材：蕃茄、豆腐、雞蛋、豬肉絲、鹽、雞粉

番茄蛋花湯 (露營OK)

番茄蛋花湯算是世界簡單級的快速、營養湯品，就算是廚房新手也能游刃有餘的上手，雖是入門款，但暖心暖胃的好喝程度不輸給其他湯品喔!

食材：高湯、蔥白 (切段)、薑 (切片)、牛番茄(切塊)或小番茄(切半)、雞蛋、香油

番茄豆腐金針菇蛋花湯

食材：番茄、豆腐、蛋、金針菇、蔥、水、鹽、白胡椒