蔬菜包

花椰菜蕃茄肉醬義大利麵

🇮🇹肉-50%，全家健康多更多🇮🇹 一般義大利肉醬麵當一餐稍嫌纖維不足，但只要將絞肉的一半換成剁碎的白花椰菜，不僅毫無違和感還更加...

食材：洋蔥、大蒜、小番茄、義式綜合香料、起司粉、家福蕃茄泥(鋁箔包)、迷迭香、水、牛或豬絞肉、黑胡椒、鹽、白花椰菜、月桂葉、家福綜合蜂蜜、奶油、義大利麵

紅燒牛肉麵

超好吃的紅燒牛肉麵🍲 作法簡單 在家就能輕鬆做出😆

食材：牛肉、滷包、醬包（可不加）、紅蘿蔔、大番茄、洋蔥、辣椒、薑、米酒、蔥、麵條

韓式豬肉炒麵

上禮拜去逛韓國超市，適逢禮拜日，好多試吃的商品。買了一個好吃的麻糬冰淇淋，後來看到這個炒麵，試吃以後覺得麵好好吃，立馬買了一包。加...

食材：韓式炒麵、豬肉片、油菜、杏包菇、洋蔥、雞蛋

塔香鮮蔬炒關廟麵-（真麵堂醬包）

平常泡泡麵多的或沒使用的調味醬包可以留下，丟了有點可惜，因為炒菜或做料理有需要時就可以再次利用。偶爾幾餐蔬食料理清清腸胃也不錯，塔...

食材：關廟麵、黃甜椒、真麵堂塔香調味包、洋蔥、胡椒粉、紅椒粉、小黃瓜、酒、美白菇、水

清炒鴨胸義大利麵

每次去宜蘭買真空包裝的鴨肉，其實搭配義大利麵也不錯，很像外面賣的蒜味鴨胸口味，一起來試試吧！在家也能高級料理

食材：鴨排包、洋蔥、小黃瓜、義大利麵

豆包皇帝豆

食材只有兩樣，就可以完成這道蔬食料理！運用豆皮包入皇帝豆，外軟內鬆，口感很棒喔！ 那比較困難的部份是把豆包展開，要小心輕輕拉開，但...

食材：生豆包、皇帝豆、低筋麵粉、日式和風醬油、裝飾蔬菜

番茄燉牛肉（好市多牛肋條）

今天要來分享從媽媽那裡學來的簡單燉肉料理： 番茄燉牛肉 煮一大鍋可以多人、多餐食用，很方便喔！ 網誌版 https://goo.g...

食材：好市多牛肋條、洋蔥、醬油、紅蘿蔔、水、牛番茄、滷包、薑

壽喜燒烏龍麵

食材：全聯烏龍麵（2包1入）、牛肉絲（全聯）、醬油、高麗菜、味霖、鰹魚粉、洋蔥、米酒、紅蘿蔔、糖、鴻禧菇、花椰菜、昆布、蟹肉絲

簡易雞肉杏包菇燉飯

迷人的奶油香杏包菇燉飯，大人小朋友都會喜歡，好吃簡單料理，適合初學者

食材：雞胸肉、洋蔥、原味高湯、杏包菇、油蔥酥、洗淨生米、奶油、蒜頭、牛奶、鮮奶油、黑胡椒、起司

紅燒牛腩-巨無霸簡單，下飯

食材：白菜頭、紅蘿蔔、薑、牛肋條、小磨坊五香滷味包、娃娃菜、蔥、洋蔥、辣豆瓣醬、米酒、醬油、糖

【極簡美食】素麻辣香鍋

吃素後最讓人念念不忘的就是這個味-川菜代表麻辣香鍋，類似乾的麻辣火鍋，將所有愛吃的食菜拌炒辣醬，是愛吃辣的你餐桌上不可缺少的一道料理！

食材：川耳、馬鈴薯、燈籠辣椒、綠花椰菜、乾辣椒、蓮藕、花椒粒、杏包菇、辣豆瓣醬、金針菇、麻辣鍋底醬、秀珍菇、豆皮

綜合魯味拼盤

好吃的滷味無論何時都可以吃，能做正餐也可以當點心及宵夜，做法很簡單，只要準備喜歡的食材，加上醬油、八角、冰糖、滷包等滷汁材料，就可...

食材：雞腿、杏鮑菇、海帶、蛋、三角豆腐、醬油、糖、滷包、八角

日式鮮肉香菇高麗菜飯

肚子餓的晚上，用簡單的高麗菜絲與天然日式高湯，加上爆香過的香菇與蝦米香氣十足，是一種家裡的味道~

食材：高麗菜絲、白米、茅乃舍香菇高湯包、香菇水+蝦米水、鹽、蒜頭、乾香菇、蝦米、絞肉

［懶人包］少油少鹽健康馬鈴薯燉豬肉湯♥︎

少油少鹽健康馬鈴薯燉豬肉湯♥︎ 外食吃膩了嗎？第一次料理也輕鬆上手的燉湯喔！！偶爾來點清爽不油膩的燉湯暖暖胃，也暖暖心喔！ 我的開...

食材：豬軟骨肉、馬鈴薯、鹽、紅蘿蔔、香油、玉米筍、洋蔥、秀珍菇、薑片

牛腩　燉　紅蘿蔔　洋蔥　番茄

牛腩切塊，清燙，擠乾，炒洋蔥牛腩，加醬油米酒煮滾，加水加滷包，加紅蘿蔔，加番茄，加你想加的蔬菜，滾轉小火燉一小時。

食材：牛腩、洋蔥、米酒、醬油、紅蘿蔔、大番茄、辣椒豆豉、滷包、熱水

簡易—紅燒牛肉

燉一鍋，分餐好食

食材：牛腩、紅蘿蔔、青菜、大番茄、玉米筍、洋蔥、薑片、蒜片、蔥白（切段）、蔥綠（切末）、八角2個（或滷包）

香香滷牛肉

就像是牛肉湯麵的美味 紅白蘿蔔配角更是棒

食材：牛鍵肉、牛肚、醬油、白蘿蔔、米酒、紅蘿蔔、辣豆瓣醬、牛番茄、水、洋蔥、滷包、大辣椒、蔥、薑