蒜鹽

空心菜炒杏鮑菇

食材：空心菜、杏鮑菇、雞粉、蒜末、鹽

空心菜炒牛肉

食材：空心菜、嫩煎里脊牛肉、雞粉、蒜末、鹽、米酒、香油、太白粉

絕妙~蒜香塩酥雞

真的好簡單，而且很快，15分鐘內搞定!連我家國中生的大寶都會做，重要的是，很好吃內!

食材：雞胸肉、蒜頭、醬油、糖、五香粉、萬用胡椒鹽、樹薯粉

簡單做「小黃瓜炒雞丁」清爽開胃。

簡單的「小黃瓜炒雞丁」 清爽開胃又不膩！！ Popo小日子FB：https://www.facebook.com/popo320...

食材：雞胸肉、小黃瓜、醬油、黑胡椒粉及鹽、玉米粉、蠔油、蒜末

紅燒杏鮑菇

這道紅燒杏鮑菇非常美味，口感鮮嫩，味道香濃，而且營養豐富。杏鮑菇含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，而經過紅燒後更加鮮美可口。是一款...

食材：杏鮑菇、蒜末、薄鹽醬油、米酒、水、鹽

家常炒蝦

簡單的料理方式，吃得到蝦子的鮮甜～當作日常的菜餚或是宵夜出場配個冰啤酒，都很適合喔！

食材：蝦子、蔥段（蔥白蔥綠先分開）、蒜末、薑絲、鹽、白胡椒、白酒

✿香蒜青醬✿鹽可頌

喜歡青醬的朋友 可以動手做看看

食材：高筋麵粉、牛奶、2號砂糖、40度溫水（食用水）、有鹽奶油（可適量拿捏）、鹽、速發酵母、青醬奶油(8g，7份）、無鹽奶油

蛋酥絲瓜冬粉煲

很少在米國超市買到絲瓜，難得見到就立刻下手了。 這道菜以乾蝦米為調味，加入清甜的絲瓜和台灣味的蛋酥，口感獨特豐富。雞高湯提升了整體...

食材：絲瓜、薑片、蛋酥、雞高湯、乾蝦米、蔥段、蒜鹽

豆乾炒木耳

豆乾炒木耳，豆乾和木耳的份量不拘，喜歡哪一種就多加一點⋯

食材：豆乾、木耳、紅蘿蔔絲、蔥絲、蒜末、油、鹽、醬油、黑醋、香油、雞蛋

塔香醬燒櫛瓜豬肉捲

大家應該都有吃過豬肉捲，包蔥、包玉米筍、包櫛瓜…但包的方式應該都是把蔬果切絲或長條狀，再用肉片捲起來，試試不同的捲法，把櫛瓜切圓厚...

食材：櫛瓜、薄豬肉片、薄鹽醬油、小磨坊蒜香九層塔

低脂高蛋白！雞胸豆腐雞塊！

超級健康又美味的雞塊☺️ 更多簡單食譜可以看這邊 ➡️ https://instagram.com/penguinhaha_co...

食材：雞胸肉、板豆腐、蒜鹽、義式香料、黑胡椒粉、鷹嘴豆粉、燕麥粉

蒜香奶油蝦

「蒜香奶油蝦」是一道視覺與味覺的雙重饗宴。蝦子煎到微微焦香，搭配香濃無鹽奶油與大量蒜末，爆香至金黃，再以白酒提味，層次瞬間提升。 ...

食材：大白蝦、蒜末、鹽、無鹽奶油、黑胡椒粒、鮮奶油、橄欖油、白酒、蔥末/巴西利末

燒肉炒甜豆

食材：燒肉、甜豆、鹽、蒜末、雞粉

韓料魷戲 尋找△ 紅蘿蔔炒青花菜

這道料理是我從魷魚遊戲當中找到的靈感， 所以一共會有三道，這是第二道，也就是魷魚遊戲裡面的圈圈>三角>方形， 其中的一...

食材：青花菜、紅蘿蔔、蒜末、水、油、鹽

涼拌干絲

天氣太熱吃不下，吃點“無油”的涼拌菜試試

食材：干絲、芹菜去葉、黑木耳絲、胡蘿蔔絲、海帶絲、鹽、砂糖、蒜末

青椒炒牛肉/10分鐘

熱炒中一定有的一道料理，好吃又下飯。

食材：青椒、牛肉、蒜、油、鹽、米酒、洋蔥

鹽麴烤雞腿

食材：雞腿肉、鹽麴、醬油、醬油膏、米酒、糖、薑末、蒜末