蒜蝦

橄欖油蒜香蝦

補充滿滿的蛋白質和抵抗力！

食材：白蝦、蒜頭、橄欖油、奶油、鹽巴、黑胡椒

簡易版西班牙海鮮燉飯 （無番紅花版）

除了濃郁的海鮮高湯，還有吃得到的豐富海鮮，洋蔥、彩椒和番茄的甜酸口感，搭配義大利香料的香氣，整道菜色風味豐富，適合週末假日來上一鍋！

食材：蒜末、洋蔥（切丁）、彩椒（切丁）、番茄（切丁）、辣椒、番茄醬、米、透抽、蛤蜊、蝦子、檸檬（切丁）、鹽巴、義大利香料

台式低碳年菜｜低碳鮮蝦蒟蒻粉絲煲

鮮蝦粉絲煲是一道年菜常出現的料理，今年May姐把傳統的粉絲改成蒟蒻麵，用薑末、蒜末、紅蔥頭末、蔥白等辛香料，以及豆瓣醬、沙茶醬做一...

食材：鮮蝦、蒟蒻小寬麵、酒、薑末、醬油、蒜末、羅漢果糖、紅蔥頭、豆瓣醬、蔥白、沙茶醬、蔥綠、烏醋、辣椒、香油、鹽、水

蒜香奶油鮮蝦

食材：活凍鮮蝦、蒜頭、奶油、米酒頭

蒜香奶油鮮蝦起司吐司(麵包蝦)

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食材：蒜頭、蛋白、黑胡椒、去殼蝦仁、胡椒鹽、吐司、鹽巴、無鹽奶油

超簡單～蒜蓉鮮蝦粉絲煲！年菜料理

宴客菜，作法簡單～ 和先前用燴的方式不同，今天用蒸的來完成這道蒜蓉鮮蝦粉絲煲。

食材：鮮蝦、中華豆腐、蠔油、蒜末、醬油、寬粉、砂糖、蔥段、水、蔥花、蒜酥、油、辣椒（可省略）

檸檬蒜香蝦義大利麵

炎熱的天氣沒什麼胃口的話，就吃點蒜香味十足又清爽開胃檸檬蒜香蝦義大利麵吧，各位快來嘗試看看😆

食材：蝦仁、義大利麵、鹽巴(煮麵用)、無鹽奶油、鹽巴、蒜頭切末、黑胡椒粉、乾辣椒切段、煮麵水、九層塔切碎、檸檬汁

奶香蝦醬煮香菜

此食譜靈感來自西式加鯷魚炒菜,用蝦醬代替鯷魚片再加奶油了. 成功囉~. 不僅多溫和香菜苦澀感,更多提鮮. 滋味無窮,與麵包絕配,適...

食材：香菜、辣椒末、蒜末、酒、味霖、蝦醬、胡椒粉、昆布柴魚高湯、奶油

金沙蝦球

食材：新鮮蝦、地瓜粉、蔥末、鹽、鹹蛋黃、生雞蛋、蒜末

大白菜豆腐粉絲煲/黃芽白豆腐粉絲煲

冬天是大白菜的季節， 小時候聽爸爸叫它「山東白仔」， 香港則是稱做「黃芽白」， 在香港的時候， 因為婆婆喜歡吃所以時常煮， 我就把...

食材：大白菜、雞蛋豆腐、醬油、粉絲、蠔油、蒜末、開水、櫻花蝦

奶油蒜香蝦蝦

奶油的香+蒜爆香+提味的辣椒 集合在蝦蝦身上 口水都快流出來了

食材：蝦、蒜末、奶油、冰糖、米酒、鹽、黑胡椒、蔥末、辣椒末

泰式酸辣蝦

食材：新鮮蝦、香菜末、辣椒末、檸檬汁、泰式酸辣醬、蒜末

蒜蓉蒸蝦

食材：草蝦、蒜末、醬油、辣椒、醬油膏、板豆腐、糖、蔥末、花椒油

超下飯 #蒜蝦飯

食材：蒜頭、紫洋蔥、黃檸檬、白飯、橄欖油、白胡椒、鹽、蝦子

蒜蓉起司蝦/微波料理/懶人食尚

蒜蓉起司蝦，免烤爐，微波爐也能輕鬆搞定！ 詳細步驟： https://youtu.be/b4GumP0mpOs

食材：蝦子、起司、蒜末

南瓜炒米粉/10分鐘

加了南瓜的米粉更健康^ ^

食材：新竹炊粉、豬肉絲、乾香菇、蝦皮、油蔥酥、蔥、紅蘿蔔、南瓜、蒜、醬油、鹽、高湯、豬油

奶油鮮蝦麵

相較於湯麵，我愛乾麵多很多，也總愛把泡麵當乾麵煮，拌上沒有經過水稀釋的油包和粉包，味道十足，吃來超滿足的。 繼續來清冰箱，找出不知...

食材：統一麵鮮蝦風味、蝦、菠菜、蒜、奶油、沙拉油、牛奶