蒜瓣

香菇肉燥

今天跟大家分享的是家裡做簡易版的香菇肉燥，當沒時間滷肉燥的時候也能快速做出相似版的好吃料理！作法非常簡單，一起試試看喔！ - 更...

食材：低脂牛絞肉（豬絞肉也可）、乾香菇、蒜瓣、香菇水、醬油、味霖、糖

京醬韭花肉絲(便當菜)

甜麵醬+辣豆瓣醬 把肉絲輕醃製,簡單快炒和韭菜花真搭!爽口好吃又不油~很適合做便當! 韭菜花炒過特別挺脆, 和醃好的肉絲一起炒熟 ...

食材：豬肉絲、韭菜花、豆辦醬、蒜瓣、甜麵醬、砂糖、太白粉、鹽巴

茶香滷雞腿

簡單料理家常菜🥣

食材：無糖紅茶包、雞腿、米酒、蒜瓣、鹽巴、薑片、醬油、蠔油、冰糖

[家常紅燒牛肉 ] 0廚藝。一爐抵多鍋!

Panasonic蒸氣烘烤爐（NU-SC300B）具備蒸/烤/煎/炸/烘/發酵的功能，30公升大容量，一爐抵多鍋! 水箱加大，長時...

食材：牛腱、紅蘿蔔、米酒、白蘿蔔、醬油、蔥、辣豆瓣醬、薑片、砂糖、蒜瓣、番茄醬、水、八角、白胡椒粉、五香粉、鹽巴、蔥(切段)

火鍋系列-蒜香牛奶起士鍋

冬天就是火鍋的季節，您跟小編一樣是火鍋控嗎？今天跟大家分享自製濃醇蒜香牛奶起士鍋，加入達米火鍋片和豐富的火鍋配料，每一口湯都是滿滿...

食材：鮮乳、過濾水、蒜瓣不要切、橄欖油、奶油、大白菜、義大利香料（小磨坊）、各式火鍋料、火鍋肉片、起士片、鹽

低醣生酮💕能量鮮蔬蛤蜊巧達湯

超簡單又有飽足感。 低醣生酮版的高級餐廳湯品15分鐘上桌~ 使用大量鮮奶油，輕鬆享受美味無違和的補足優質脂肪。 也是妳精打細算...

食材：蛤蜊、花椰菜或蔬菜、洋蔥、杏鮑菇或蘑菇 美白菇 鴻禧菇、蒜瓣、鮮奶油、義大利香料、黑胡椒、開水

娃娃菜蟳味條炒蛋

食材：娃娃菜、蟳味條、蒜瓣、雞蛋、鹽

韭菜炒甜不辣豆干

學生也可自行做的簡單料理，調味方面依個人喜好也可加入醬油。

食材：甜不辣、小豆干、紅蘿蔔、蒜瓣、香菇粉、辣椒、水、韭菜

蒜蓉蒸蝦

因為家裡沒有粉絲和豆腐，所以用高麗菜絲，但是又怕出水，就先抓鹽出水，最後還是有點出水，但是高麗菜絲很好吃😋

食材：白蝦、蒜瓣、醬油、醬油膏、水、高麗菜絲、鹽

醬烤小棒腿（超簡單必學）

做法、材料都好簡單，感覺就算手殘都能駕馭。我常常會事先醃一些丟冷凍保存，需要時再拿出來解凍，然後直接丟烤箱便可。這對忙著要快速上餐...

食材：小棒腿（雞翅）、醬油、米酒、蒜瓣、薑

親子丼/雞腿丼

食材：雞腿、蒜瓣、蔥、味霖、醬油、高湯或鮮味炒手+水、洋蔥、金針菇、雞蛋、米酒

地瓜葉炒皮蛋

食材：地瓜葉、皮蛋、蒜瓣

家常菜~青椒炒肉絲

經典家常菜五分鐘上桌~青椒炒肉絲。

食材：青椒、彩椒(紅)、太白粉、豬肉絲、米酒、鹽、蒜瓣、香油

鮭魚蔬菜燕麥炒飯

健康炒飯營養滿分，大人小孩都適合唷🤗

食材：白米、鮭魚(切片)、美生菜、桂格什錦燕麥、青蔥、蒜瓣、含碘鹽、白胡椒粉、粗黑胡椒

蒜香醬燒豬排

不須先醃,也可以輕鬆入味的梅花醬燒豬排

食材：梅花豬、醬油、糖、蒜瓣、韭菜、松子、乾紅棗

冰糖紅燒肉(快速軟嫩入味料理小技巧)

炎熱的天氣常隨手就是一大杯氣泡水。不過氣泡水拿來料理更有意想不到的美味喔:) 對紅燒肉無法抵抗的朋友們一定要試試:) 有關料理更詳...

食材：豬梅花肉、青蔥、胡椒鹽、老薑、香油、醬油、蒜瓣、辣椒醬、辣椒、冰糖、滷包、米酒、八角、氣泡水

家常菜~茭白筍炒肉片

茭白筍正值盛產季節很鮮甜，這道家常料理也很適合當便當菜喔^^

食材：茭白筍、紅蘿蔔、鹽、肉片、蒜瓣