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素蔬什錦菇 #罐頭料理
青葉小食堂溫潤的什錦菇與多種彩蔬拌炒，即為一道養生好料理，清爽美味、好菜上桌─【罐頭好料理，輕鬆煮】
食材：有機綜合菇(或金菇)罐頭、紅蘿蔔、鹽、玉米筍、黑木耳、甜豌豆
綜合
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「綜合」的零失敗食譜
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蕃茄鮮蝦義大利麵 地中海風味。家常麵條
Onon ☆英國煮婦手帳★在家裡都能煮出濃濃的地中海口味的義大利麵，蝦子配上微辣的蕃茄 sauce 和橄欖的獨有香味，好吃到沒法擋！
食材：義大利麵、急凍蝦子（或新鮮的）、蒜、乾辣椒、黑橄欖、油漬蕃茄、新鮮蕃茄、白酒、奥利岡葉香料、羅勒香料、以上香料可用綜合義大利香料代替
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茄汁高麗菜捲
【洗手作羹湯，收服胃大人】透過MASA老師所分享的 1.「梅子風味關東煮」內的高麗菜卷及 2. 「漢堡球茄汁醬便當」內的茄汁 所組合成的一道茄汁高麗菜捲， ...
食材：洋蔥、番茄、高麗菜葉、義大利綜合香料、豬絞肉、番茄醬、鹽巴、水 (煮菜葉的水)、黑胡椒、蒜泥、蛋、義大利麵(生的)
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綜合光合果昔舒芙蕾_小七食堂
小七食堂什麼是HPP（High Pressure Processed）冷高壓？ 水果榨成果汁裝瓶充填後都要經過殺菌的手續，iseLect綜...
食材：iseLect綜合光合果昔、玉米粉、蛋白、白糖、白糖（烤盅）、糖粉、奶油
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《超簡單！包起來烤就完成！》蒸烤高麗菜卷
皇冠文化用番茄汁可以蒸烤出鬆軟多汁的高麗菜卷。 和利用燉煮法煮出來的高麗菜卷不同， 美味不會流失在湯汁當中，這也是紙包料理的優點！
食材：牛豬綜合絞肉、洋蔥、鹽巴、奶油、黑胡椒、肉豆蔻、鹽巴、黑胡椒、高麗菜、橄欖油、培根、番茄
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香料炸洋蔥圈
胖仙女美式餐廳的炸洋蔥圈總是讓人一口接著一口，要在家做出一樣酥脆的外皮，其實只要利用祕密武器──啤酒，就可以做出超脆口感，冷了還是好吃的...
食材：洋蔥圈、啤酒、麵粉（中筋或低筋）、義式綜合香料、黑胡椒粉、紅椒粉、鹽
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奶油培根菇菇+蝴蝶麵
沛媽咪❤手烘培全家大小都適合的愛心料理❤❤❤ ☑營養 ☑健康 ☑美味 蝴蝶麵實在很美很夢幻，大人小孩看到都想吃進嘴裡。
食材：培根、洋蔥、鹽巴、玉米筍、月桂葉、鴻喜菇(或其他菇類)、黑胡椒粒、大蒜、義大利綜合香料、橄欖油、無鹽奶油、鮮奶油
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清冰箱~奶油蘆筍綜合菇(蘑菇。金針菇)
楊草莓這兩天發現冰箱裡的蔬菜們都各剩下一點點，全部切一切拿去用奶油炒一下，不但把冰箱清了一下~還挺健康好吃的! 圖文網誌: http:...
食材：蘆筍、蘑菇.金針菇、胡蘿蔔、洋蔥、奶油、海鹽
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橙汁鴨腿
野犬油封鴨腿煮了太多次了，換一種不同的煮法來試試，看看是否有不同的風味。 野犬的春夢： http://pwilddog.pixnet....
食材：鴨腿、柳橙、鹽、雞高湯、黑胡椒、洋蔥、義大利綜合香料、西洋芹、月桂葉（撕碎）、紅蘿蔔、大蒜、月桂葉、義大利香芹、百里香、奶油、白蘭地
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香烤金桔蜜雞翅
Chloé Cookin'Fun家中有金桔，便用金桔配上蜂蜜來烤雞翅，微酸帶甜非常爽口好吃！很ㄕㄨㄚˋ嘴，會讓人一根接著一根吃呢。
食材：雞翅、金桔、青蔥、綜合香料、黑胡椒、蜂蜜、醬油、海鹽、鹽麴(可有可無)
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三明治、沙拉、酪梨蘋果牛奶～ㄧ次三品早餐
Pei Pei用三明治剩餘的材料來做生菜沙拉跟酪梨蘋果牛奶～～ 完成營養健康的早餐！
食材：藜麥土司、蕃茄、蛋、洋蔥、牛奶、酪梨、雙色起司、培根、義大利綜合香料鹽、花生醬、蘿蔓生菜
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水果果凍
萱草夏天熱，吃點冰冰涼涼~果凍😋
食材：日本綜合水果罐頭、奇異果、鳳梨冰茶、水果罐頭水、水、吉利T粉、冰糖
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白木耳綜合水果
8more鮮物專賣店在涼拌白木耳我們介紹了簡便的白木耳菜餚料理方法，這一次的涼拌料理讓白木耳回到甜品的位置，不過一樣也是新的組合喔，有空不妨試試看。
食材：生鮮白木耳、奇異果、百香果、香蕉、水、紅冰糖
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梅子雞火鍋🍲秋冬簡單料理!!
雨來菇料理教室雨來菇又稱地木耳、草木耳、草皮菇，這是一種陸地生長的藍綠藻，富含有各種營養元素的珍奇食材，須大雨後才會出現在山區的草地上，晴天烈日...
食材：宇相生技-雨來菇、高麗菜、去骨雞腿肉、綜合火鍋料、薑片、糖、鹽巴、梅醬、麻油、米酒、飲用水
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早午餐饅頭雞腿排-租屋女孩兒
女孩兒-期許天天彩虹食材吃的飽，吃健康
食材：南瓜堅果饅頭、有機小黃瓜、野餐火腿、蛋、雞腿排、綜合堅果、咖啡
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牛小排草莓莎莎花園沙拉
Omememelly用草莓調配出來的莎莎醬酸甜又自帶香氣；點綴菲達起司本身的鹹味，簡單均衡又無負擔的沙拉就完成囉！ ▪️更多美麗的餐桌風景➰ IG: ...
食材：無骨牛小排、綜合生菜、草莓、牛蕃茄、小蕃茄、洋蔥、黃瓜、彩椒、菲達起司、Tabasco、鹽、檸檬汁、彩色胡椒、橄欖油、巴西利
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葡萄香料優格乳酪沙拉（無糖低卡）
KOKO好食光🍇只要五分鐘！不死甜異國風水果甜點🍇 微酸優格加上微鹹奶油乳酪，讓葡萄的甜味更加爽口有層次，尾韻的肉荳蔻和肉桂香氣更是耐人尋味，運...
食材：葡萄、福樂頂級鮮奶優酪（優格）、奶油乳酪、肉荳蔻粉、肉桂粉、綜合堅果碎
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鳳梨蝦球
品高佐料風味館酸甜開胃的鳳梨蝦球， 大人小孩都會愛上的好滋味， 今晚也讓家人驚艷一下吧!! 產品訊息 https://reurl.cc/AOr0...
食材：白蝦、鳳梨罐頭片、玉米粉、樹薯粉、優鮮美滋、鳳梨、综合腰果、小黃瓜
