雞湯白菜滷 胖仙女 這幾天超冷的,來道熱呼呼的雞湯白菜滷正適合!傳統的白菜滷工序比較麻煩,這次直接用雞油油蔥酥來帶出香氣,再用雞高湯去煮,日式豆皮取代... 食材:大白菜、蝦米、蒜末、紅蘿蔔、黑木耳、油揚(日式豆皮)、養泉鮮菇雞高湯、養泉黃金雞油油蔥酥 19 讚 45 分
辣拌輕蔬豆腐麵【李錦記潮式紅油辣子】 李錦記 多種蔬菜與冰涼的低醣豆腐麵,口感清爽,低卡路里吃起來無負擔,加入潮式紅油辣子點綴拌入,鹹香帶微辣,非常開胃,很適合炎炎夏日享用 食材:豆腐麵、雞蛋、小黃瓜、紅蘿蔔、火腿、蔥、花椒粒、蒜頭 6 讚 15 分
馬鈴薯培根蛋沙拉 欣欣向柔 炎炎夏日,來一道清爽健康的馬鈴薯培根蛋沙拉,當作平時冰箱的常備菜,顏色豐富,色香味俱全!可以在忙碌的晚餐時間,馬上就多出一個菜色!... 食材:馬鈴薯、水煮蛋、培根片、小黃瓜、紅蘿蔔、沙拉醬、鹽巴黑胡椒 24 讚 30 分
[減醣高纖料理]金針菇豆腐炒飯 Anc 傳統豆腐冷凍後不易碎 也較有口感 將豆腐當成白飯炒乾 免去水份過多、不易保存的困擾 同時加入大量的金針菇補充纖維 成品不至於過... 食材:傳統豆腐(冷凍)、金針菇、紅蘿蔔、毛豆、豆干、杏鮑菇、海苔、調味料 3 讚
泡菜炒里肌肉片 我們這一家的星級料理 只要加了泡菜,瘦肉也可以變得很好吃,吃不膩的減脂料理。😆 洋蔥順紋切比較脆口,適合涼拌菜或熱炒;逆紋切比較容易咀嚼、煮透,適合喜歡... 食材:里肌肉片、泡菜、紅蘿蔔、洋蔥、蔥 11 讚 10 分
黑胡椒鮭魚炒飯(零失敗)青花菜紅蘿蔔洋蔥 piZa婆婆 加入大量的蔬菜 營養豐富更加分 大人小孩都愛吃^^ 食材:鮭魚、米(大同電鍋量杯)、鹽、青花菜、白胡椒粉、洋蔥、粗粒黑胡椒、紅蘿蔔、魚露、玉米、雞蛋 3 一起做 131 讚 30 分
電子鍋料理-雞胸肉炊飯 歐歐娘親Aurora’s mom 電子鍋料理少掉很多炒的動作,只需備料就可以輕鬆解決。好吃又健康,低脂肪、少油 食材:毛豆、小玉米筍、雞胸肉、胡蘿蔔、鴻禧菇、醬油、蒜片、鹽巴、米 7 讚 20 分
清炒甜豆木耳馬蹄 姥姥廚房 甜豆的鮮綠色澤,清甜爽口,加上軟滑的木耳,脆甜的馬蹄。這道菜口感十足,簡單、易做又下飯,是一道上好的小炒素菜。 食材:馬蹄、甜豆、鹽、紅蘿蔔、糖、鮮木耳、蒜頭 7 讚 10 分
鼠尾草香魚下巴蒸紅蘿蔔 sumi 鼠尾草去魚腥味多添加香味. 紅蘿蔔吸滿鮮香比魚下巴好滋味呢!不妨試做囉~. 昆布柴魚高湯 https://www.one-u-ytr.tk/re... 食材:魚下巴、鹽、紅蘿蔔、甜菜根葉(可不加)、鼠尾草、酒、鹽2、昆布柴魚高湯 3 讚 60 分
夏日沙拉 🍬Candy🍬 小時候夏天吃不下早餐,媽媽都會做這道清爽又營養的料理給我們搭配吐司一起吃。 非常簡單的料理,只要4樣食材,希望您也喜歡💕 食材:馬鈴薯切丁、紅蘿蔔切丁、雞蛋、沙拉 78 讚 30 分