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![[鑄鐵鍋]初秋養生滋補~冰糖蓮子白木耳](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/173637/dd45c7612d5007f6.jpg)
[鑄鐵鍋]初秋養生滋補~冰糖蓮子白木耳
歪嘴Q生活食刻正值季節轉換的時刻 白木耳又稱銀耳，雪耳，因外型酷似耳朵因而得名 由於富含植物性膠原蛋白，胺基酸，鈣，磷，鉀等成份，能養顏美容，潤...
食材：銀耳、水、蓮子 (去芯)、紅棗(去籽)、枸杞 (可加可不加)、冰糖
紅棗銀耳
155 道食譜進階搜尋：
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![[鑄鐵鍋]初秋養生滋補~冰糖蓮子白木耳](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
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養生紅棗銀耳湯
大翁養生廚房白木耳是菇菌類一種，含鍺元素和多醣體，能降血壓、滋補、清熱、潤肺，兼具美容養顏的效果，搭配紅棗、龍眼乾、枸杞、可提升溫補效果
食材：白木耳乾、催芽雪蓮子〈雞豆〉、有機紅棗、有機枸杞、龍眼乾〈去籽〉、水
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冬瓜銀耳湯
張張在美廉社買了好像很厲害的冬瓜磚， 再去雜貨店買銀耳。 本來想說買個半斤...結果店員奮力的裝了超大一包OAO 真是太少到雜貨店買東...
食材：冬瓜磚、銀耳、紅棗、水、枸杞、薑片
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養生3---紅棗枸杞燉銀耳
小梅的土耳其厨房我個人有喉嚨過敏的毛病，常常感冒好了可是喉嚨还是發癢咳嗽難耐，有時一拖一個多月不容易好。媽媽提醒我可以燉白木耳對喉嚨很有幫助，今天...
食材：白木耳、枸杞、紅棗、龍眼乾、水、細白糖
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紅棗銀耳薏仁糙米漿粥【光泉加值型植物奶】
我的廚房新花樣糙米漿一直是我很喜歡的早餐飲品選擇,有時候,餐跟餐之間的空檔有點小餓時..更是很棒的即時飲。 含有薏仁顆粒的薏仁糙米漿喝時還可以咀...
食材：光泉薏仁糙米漿、熟米飯、紅棗(去籽)、白木耳、二砂糖、水
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黑糖紅棗銀耳露
我的廚房新花樣白木耳又稱銀耳富含豐富的氨基酸和膠質..美容養顏功效比美燕窩滋補又養生。紅棗銀耳露是很不錯的養顏甜湯，炎熱的夏季..喝上一杯潤肺又...
食材：乾的白木耳、紅棗、冰糖、水、黑糖
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【銀耳紅棗蓮子湯】
蔡爸假日午后，煮一鍋甜湯 溫暖著不想出門的冷冷天 蔡爸上好湯電鍋上菜【銀耳紅棗蓮子湯】 歡迎來逛逛 【蔡爸上好湯】FB粉絲頁 ht...
食材：古法炭焙龍眼、水、白木耳、蓮子、紅棗、冰糖
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病後調理-桂圓紅棗燉雪蛤
Ashley Leong女兒生病了好一段時間，發燒退了又复燒，不斷的這樣，五天后，終於完全康復了，但還是病懨懨來著，所以為她燉了點甜甜又滋補的補品，雪蛤可...
食材：紅棗、雪蛤、銀耳（乾燥）、桂圓、白果、冰糖、清水
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紅棗銀耳甘露飲
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫夏天快要來到了，準備什麼冷飲才能對抗炎炎夏日呢? 現在孩子喝了太多飲料，所以對抗夏天口渴的最好方式除了多喝開水就是幫他們準備好天然...
食材：彩色銀耳白、紅棗、甘蔗汁
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貝兒實驗室。紅棗銀耳羹
貝兒實驗室女生有時候要對自己好一點，走宮廷風的中式養生甜湯就是我認為寵愛自己的好方式，來喝個植物版的天然膠質，以有"菌中之冠"美稱的銀耳為材...
食材：白木耳/銀耳、紅棗、枸杞、水、冰糖
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紅棗銀耳雪蓮子湯
貓奴の食旅玩味天然ㄟ尚好啦！俗語說：銀耳是窮人的燕窩，其來有自～雖然無法像慈禧太后一樣可以天天品嚐燕窩，但沒關係～想要吃燕窩的民眾，不用花大錢，...
食材：雪蓮子、銀耳、紅棗、冰糖、水
