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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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繼續分享無火料理,今天要挑戰泰式海南雞飯! 海南雞飯的靈魂醬汁必須用泰國仁和園的黃豆醬,加入薑、蒜、辣椒等調製而成。我今天用臺灣...
食材:去骨雞腿肉、白蘿蔔、泰國茉莉香米、小黃瓜、油蔥酥、香菜根、香菜、雞高湯、香蘭葉、蒜頭、青蔥、香茅、嫩薑、白胡椒粒、紅辣椒、食鹽、朝天椒、雞粉、冷水、清水、白醋、砂糖、甜酒豆腐乳、醬油/生抽、泰式甜醬油/老抽、味精
以泡菜醬與花菇柴魚湯底做為蒸蛋的高湯基底,配料僅有花菇和蝦丸也很有滋味,蝦丸含有大量豆渣來降低熱量,但不用擔心有豆腥味或是太軟爛,...
食材:米林香|豆渣蝦丸|生酮、米林香|韓式中辣泡菜醬|生酮、柴魚湯包、雞蛋、花菇、清水、蔥花
原味飽包本身不會有特別突出的味道又保有食材樸實的滋味,和紅燒牛腩加上起士一起變化成西式料理也很美味,先使用生酮紅燒牛腩加上番茄作為...
食材:米林香|原味飽包|微生酮、米林香|紅燒牛腩調理包|生酮、牛番茄(中型)、起司片、蘑菇、清水、蔥花
詐雞排使用豆渣與雞肉做成,外皮則使用麥麩皮來降低熱量,但吃起來不會有豆渣或是麥麩皮的生味,氣炸後有滿滿的雞肉味帶著洋蔥香,因為沒有...
食材:米林香|詐雞排|生酮、米林香|胡麻涼麵醬|生酮、櫛瓜、牛番茄、起司片、黃芥末醬
香椰麥麩皮吐司有著椰奶香氣,上面再塗上一層煉乳一起氣炸,不但外皮酥脆,整個香氣也超濃郁,椰香和煉乳的味道超搭配,接著在上面加上生酮...
食材:米林香|香椰麥麩皮吐司|生酮、米林香|紅豆年糕|生酮、米林香|無糖煉乳|生酮、千張豆皮
巧克力麥麩皮吐司本身帶著陣陣可可香,巧克力降低麥麩皮吐司吃起來的特殊氣味,巧克力味道不會過於濃烈和甜膩,塗上柳橙起士醬的吐司經過氣...
食材:米林香|巧克力麥麩皮吐司|生酮、米林香|柳橙起士抹醬|生酮、香蕉、藍莓、帶皮腰果
麥麩皮甜吐司有著淡淡的甜味,加上漢堡肉、起士及蒜味優格醬變成三明治也很美味,在製作過程中把漢堡肉排切成條狀再疊起來,可以讓成品咬起...
食材:米林香|甜麥麩皮吐司|生酮、米林香|豬肉豆渣漢堡肉排|生酮、米林香|蒜味優格醬|生酮、千張豆皮、起司片
印度咖喱之所以香濃,不僅要將香料合理搭配,還要運用繁複的料理技巧堆疊香氣,同時確保每種食材都烹煮得恰到好處。 相關食譜:「印度綠...
食材:泰國茉莉香米、水煮蛋、洋蔥、馬鈴薯、胡蘿蔔、牛番茄、芫荽籽粉、四季豆、白花椰菜、老薑、細紅辣椒粉、青椒、瓠瓜、蒜頭、孜然粉、月桂葉、黑胡椒粉、食鹽、薑黃粉、砂糖、肉桂粉、熱水、肉荳蔻粉、植物油、丁香粉
豆漿流淚吐司不僅外觀是普通白吐司的模樣,咬起來的口感與滋味也不輸高碳水的吐司,在吐司表面抹上無糖煉乳,然後撒上赤藻糖醇,最後再加上...
食材:米林香|豆漿流淚乳酪吐司|控醣、米林香|無糖煉乳|生酮、赤藻醣醇、小蘋果
抹茶紅豆吐司單吃就很有味道,咀嚼中可以同時吃到小麥乳酪香與陣陣抹茶香和穿梭其中的紅豆粒,氣炸或烘烤後外皮酥脆狀態更美味,吐司邊完全...
食材:米林香|抹茶紅豆流淚吐司|控醣、米林香|檸檬起士抹醬|生酮、起司片、地瓜、核桃、牛奶、胡椒粉
利用咖啡核桃吐司做成塔皮,並以檸檬起士抹醬做為內餡,一口咬下餅皮同時有咖啡的香氣並能吃到核桃硬脆的口感,另外還有濃濃的檸檬起士香氣...
食材:米林香|咖啡核桃麥麩皮吐司、米林香|檸檬起士抹醬|生酮、千張豆皮、藍莓
利用無調味綜合蔬菜粉與雞蛋打勻並透過優格增添滑順度,特別在蛋液中加入莎莎醬增加滑蛋的香氣,吃起來有各式蔬菜的精華又帶著義式香料的香...
食材:米林香|香蒜烤包|麥麩皮|生酮、米林香|鳳梨莎莎醬|生酮、雞蛋、無糖優格、起司片、無添加綜合蔬菜粉
透過無糖優格加入伯爵粉並利用楓糖漿來達到甜味,吃起來會有伯爵奶茶的香氣,接著再加入蒟蒻珍珠增添口感,和氣炸到外皮酥脆的香椰吐司一口...
食材:米林香|香椰麥麩皮吐司|生酮、米林香|楓糖漿|生酮、珍珠蒟蒻、無糖希臘優格、無糖伯爵粉
利用咖啡核桃吐司桿成薄平狀,在上面加上煉乳和無糖優格調和的醬料作為基底,接著加上肉鬆和千張豆皮一起氣炸,經過氣炸後可以吃到肉鬆捲裡...
食材:米林香|咖啡核桃麥麩皮吐司、米林香|赤藻糖醇肉鬆|生酮、米林香|無糖煉乳|生酮、無糖希臘優格、千張豆皮
利用簡單的食材就可以做出好吃的吐司料理,吃膩了水煮雞胸肉可以嘗試把雞胸肉與小黃瓜混合,再加上特調的生酮胡麻涼麵醬,混合之後的味道很...
食材:米林香|咖啡麥麩皮吐司|生酮、米林香|胡麻涼麵醬|生酮、水煮雞胸肉、小黃瓜、黑胡椒粉
葡萄乾吐司有著葡萄乾帶來的自然清甜,整個吐司吃起來清爽不會甜膩,用來DIY變化甜點超合適,在氣炸完成的吐司加上用無糖優格與鳳梨醬製...
食材:米林香|葡萄乾麥麩皮吐司|生酮、米林香|鳳梨天然果醬|微生酮、無糖優格、藍莓、核桃
這道料理很適合飲食控制中的芋頭控,芋頭加上鮮奶、優格、赤藻醣醇一起調味,吃起來除了滿滿芋香還帶著清爽奶香,口感綿密甜度適中,厚厚的...
食材:米林香|甜麥麩皮吐司|生酮、米林香|赤藻糖醇海苔肉鬆|生酮、米林香|柳橙起士抹醬|生酮、熟芋頭、無糖優格、鮮奶、赤藻糖醇
滷肉飯一般使用了五花肉並加入冰糖滷製,且與白米飯搭配食用,使得熱量與淨碳水都比較高,在飲食控制想吃滷肉飯時,很推薦製作這道料理,改...
食材:米林香|豆豆飯|控醣、米林香|胭脂梅伴友滷醬|生酮、雞胸肉、小花菇、八角、月桂葉、清水、蒜頭、香菜