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照燒秋葵by蘿瑞娜【淬釀節氣食譜】
蘿瑞娜的瑞典主婦手札有『蔬果中的綠色星星』之稱的秋葵，每年五到八月是盛產的季節，高纖又富含黏液，能護脾胃保健康，是一般日本家庭餐桌上常見的蔬菜。大部分...
食材：秋葵、柴魚片、味島香鬆、淬釀日式和風醬油露（靜岡鰹魚）、米酒、水、薑汁
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