白飯

鳳梨蝦仁炒飯

食材：白飯、鳳梨、蕃茄醬、蝦仁、鹽、火腿、小黃瓜、紅蘿蔔、洋蔥、雞蛋

炸豬排丼飯

YouTube影音版食譜：https://youtu.be/jHYWarGbAfA Blog 圖文版食譜：https://lisa...

食材：豬排、洋蔥、醬油、雞蛋、米酒、白胡椒粉、味醂、糖、水、麵粉、麵包粉、白飯、七味粉

台式紅蔥肉燥蛋炒飯

**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 炒一盤蛋炒飯很簡單，透過青蔥和小磨坊的台式...

食材：白飯、雞蛋、小磨坊-台式紅蔥肉燥、食用油、青蔥

酸菜豬肚粥

前陣子被家人載去玩突然打嗑睡載我去摔車（因為延路經過墓地？問家人她說不知原因，所以有點毛毛的。以前笨笨的有空去傳藝中心都沒事）機車...

食材：豬肚、酸菜、白飯、薑絲、蒜末、A菜

筍香蝦仁炒飯

在家炒飯也可以很華麗😉

食材：白飯、涼筍、紅蘿蔔、舞菇、蛋、蝦仁、麻辣醬、醬油、鹽

林小姐的桑黃茶泡飯

日式茶泡飯最能吃出桑皇貴人的風味，簡單的配料就能創造不簡單的美味！而且配料可以自由替換、搭配。 桑黃茶的味道加上鮪魚意外的合適～

食材：桑黃茶包(仙草、山苦瓜)、熱水、甘甜梅、雞蛋、鮪魚罐頭、柴魚片、白芝麻、海苔絲、白飯

豆皮咖喱飯

食材：紅蘿蔔、牛番茄、洋蔥、馬鈴薯、切塊雞腿、豆皮、白飯、海苔、咖哩塊

僞肉粽

昨天整天放第二週防疫假2天的第一天，忙準備星期日營業食材，看每天電視直播疫情報導，雙北還是很嚴重，死亡率也沒降下來。看想家的家妹最...

食材：白飯、乾香菇、取滷汁、蒜丁、蝦皮、黑胡椒、沙拉油

醬燒咖哩米漢堡

米漢堡作法其實很簡單，使用自己手邊現有的材料就可以做出來，而且很好吃喔

食材：白飯、海苔酥、肉片、洋蔥、日式醬油、櫛瓜、S&B天然純咖哩粉、大陸A菜

【一人食】醬燒豬肉豆腐燴飯

今天分享一道清冰箱料理 用辣豆瓣醬、蠔油與糖做出鹹鹹甜甜的燴料 搭配白飯真的是專業的白飯殺手

食材：白飯、豬肉片、辣豆瓣醬、雞蛋豆腐、米酒、鴻喜菇、醬油、玉米筍、蠔油、洋蔥、糖、蔥段、蒜片

炙燒鮭魚壽司 | 簡易食譜

迴轉壽司一定會忍不住拿起來吃的 炙燒鮭魚壽司 快來一起動手挑戰看看！ 影片教學參考請點以下連結： https://youtu....

食材：白飯、醋、糖、鹽、鮭魚、日式沙拉蛋黃醬

海鮮泡飯

湯泡飯或茶泡飯,冷飯熱量比熱飯低,升醣指數也比粥來的可愛 防疫在家煮原則:要簡單煮要能增強免疫力也要不肥肥 新鮮海鱸魚肉質細緻沒...

食材：海鱸魚、蛤蜊、白飯、蒜頭、蔥、油、米酒、鹽巴、白胡椒粉

零失敗炒飯

專為初學者設計簡單的偷吃步料理，在工作忙祿中有效的利用時間，快速輕鬆準備營養滿分正餐，一定成功粒粒分明炒飯喔！

食材：蛋、高麗菜、紅蘿蔔絲、肉絲、白飯、鹽、醬油

麻油肉絲蛋炒飯

天轉涼吃麻油暖身暖胃 用1/3控油方式 讓炒飯有麻油香但不油膩。

食材：白飯、黑麻油、白胡椒粉、老薑切薄片、醬油、豬腰內肉、太白粉、有機蛋、青蔥、鹽巴

砂鍋鮑魚瑤柱炒飯

父親大人的愛 家中有事， 請來爸爸幫忙 愛你的家人， 總會義不容辭 今晚煮上爸爸十分喜愛忟鮑魚 加上瑤柱雞粒燴飯 好好答謝他

食材：鮑魚（我用南非鮑魚）、瑤柱乾 （浸軟， 拆絲）、薑、雞肉粒、乾蔥碎、生抽、白飯（已煮熟）、蒜頭片、胡椒粉、紹興花雕酒、麻油、水、忟鮑魚汁、蠔油、蔥花、老抽、蔥白段、冰糖

親子手作:摺疊飯糰

這次嘗試的是在網路上看到別人做的飯糰，利用假日和孩子們試試還算成功，簡單易做有興趣的朋友可以試試看喔~

食材：白飯、紅蘿蔔、小黃瓜、雞蛋、起司片、甜不辣、海苔

新肉絲兔仔飯糰

食譜來源：Kitty Chan FB：早安！晨之美！ https://misskitb.blogspot.com/

食材：新肉絲、椰子調味醬、白飯、紫菜、純素起司片