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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
生酮版雪碧汽水
小翎的生酮飲食實驗室天氣熱，想喝點酸甜的加味飲料，簡單的製作就能滿足這個需求。 這種果汁氣泡水可是比原版的雪碧好上千倍。
食材：水、赤藻醣醇、檸檬、無糖氣泡水
生酮飲食
822 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「生酮飲食」的零失敗食譜
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免烤箱輕鬆做《生酮草莓奶油蛋糕🎂》6吋
點媽咪 Rinoa這份低糖低卡的草莓生酮蛋糕-- 👉🏻使用亞麻籽粉以及開心果（屬堅果類）取代消化餅（澱粉類）的蛋糕底座！ 另外使用羅漢果糖（或赤藻糖...
食材：奶油奶酪、酸奶（或優格）100g、亞麻籽粉、羅漢果糖（或赤藻糖醇）、杏仁粉、吉利丁、羅漢果糖或赤藻糖醇、酸奶（或優格）、草莓清洗切片後備用、綠色山丘無鹽發酵奶油、綠色山丘鮮奶油、開心果(剝殻）、鮮奶、食用色素紅色或是草莓汁、食用色素紅色或是草莓汁取代亦可、羅漢果糖、水果、開心果適量(剝殻）、綠色山丘發酵無鹽奶油
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［生酮低醣餐］梅干扣肉 福菜燒白
愛生活小夫妻料理用電鍋蒸三輪，五花肉很軟爛，超級好吃！其實很簡單耶！
食材：五花肉、老抽（可用醬油代替）、福菜（請斟酌要蒸的碗）、醬油、蒜頭、赤藻糖、薑末、白胡椒、花椒、薑片、胡椒粉、蔥、八角
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生酮巧克力蛋糕
Lydia【無麩質料理】口感濕潤濃郁，可烤出10個小杯，亦可置於15*20的烤盤。
食材：黑巧克力、奶油、鮮奶油、雞蛋、赤藻醣醇、杏仁粉、可可粉、咖啡酒（可不加）
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生酮杯子蛋糕
Lydia【無麩質料理】以磅蛋糕的做法，食材均以50公克計，奶油乳酪添加鬆軟綿密口感，值得一試。
食材：奶油乳酪、奶油、蛋、赤藻醣醇、椰子細粉、泡打粉、洋車前子粉、鮮奶油
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生酮版杏仁塔
小翎的生酮飲食實驗室好好吃，杏仁味超足，塔皮酥鬆，香味濃郁⋯⋯ ps:注意：要放涼，塔皮才會酥鬆
食材：椰子細粉、黃金亞麻籽粉、馬卡龍用杏仁粉、椰子油（固體）、橄欖油、蛋、羅漢果糖、無鋁泡打粉
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生酮 巧克力魔法蛋糕
Lydia【無麩質低碳料理】一次烘烤有蛋糕和慕斯口感，濃郁綿密，值得一試。 碳水 7% 脂肪 80% 蛋白質13%
食材：蛋黃、赤藻醣醇、蛋白、100%黑巧克力、奶油、鮮奶油、牛奶（水）、杏仁粉、咖啡酒（可略）
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［生酮低醣餐］千張豆皮 五色蔬菜捲
愛生活小夫妻料理這個簡單又超級好吃！ 千張豆皮我在gomagi購買
食材：紅蘿蔔、金針菇、鹽巴、青龍椒（或小黃瓜）、雞粉、千張豆皮、木耳、醬油、海苔、雞蛋、黑芝麻、白芝麻
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生酮版核桃起司麵包
小翎的生酮飲食實驗室歐式麵包中樸實、好吃的一品，現在改成生酮版，喜歡麵包的可以試試。 核桃與起司的香氣非常搭，起司的濃郁完全襯托出核桃的香脆，是雖然...
食材：椰子細粉、洋車前子粉、海鹽、無鋁泡打粉、冷水、冷壓初榨橄欖油、熱水、捷克辣椒起司、核桃
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［生酮低醣餐］焦糖瑪芬杯子蛋糕
愛生活小夫妻料理給生酮低醣的您更多菜單發想!這次也是iherb購入的預拌粉，雖然是生酮版,但吃起來完全不像，反而有種加入堅果感覺的瑪芬，加上我這次...
食材：預拌粉、雞蛋、水、奶油、焦糖醬、香草精、瑪芬杯
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［生酮低醣餐］巧克力杯子蛋糕 瑪芬
愛生活小夫妻料理給生酮低醣的更多食譜發想！此次是使用iherb購入的預拌粉，快速方便又很好吃，是值得再回購的預拌粉。
食材：預拌粉、雞蛋、水、奶油、香草精、瑪芬杯（55cc)
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生酮低醣檸檬塔
思思(水果媽咪手作)一直都是半減半肥狀態，想說做點檸檬塔滿足口慾，於是上網找了食譜，參考花花的生酮料理的生酮檸檬泡泡塔食譜（省略吉利丁），因為懶惰，所...
食材：無鹽奶油、赤藻醣醇、全蛋、檸檬汁、杏仁粉、檸檬皮屑、赤藻糖醇
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生酮版巧克力麵包捲
小翎的生酮飲食實驗室友人說不喜歡肉桂的味道，能不能換成別的⋯⋯
食材：椰子細粉、洋車前子粉、可可膏、海鹽、赤藻糖醇、無鋁泡打粉、椰奶、椰子鮮奶油、熱水
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2.五花肉豆腐捲（低碳生酮）簡單快速料理
黛妃的懶人廚房日常自從用氣炸或烤箱做這道逼油料理，好吃酥脆，連一向怕五花肉的我，都愛上此料理～～～
食材：五花肉火鍋肉片、雞蛋豆腐、黑胡椒鹽
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豆香魚片 (生酮/低醣)
Victoria Jian2019/07/19的晚餐食譜。重要提醒請見底下小撇步
食材：鯛魚片、黃豆粉、蔥花、鹽
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椰香蛋糕 (生酮/低醣)
Victoria Jian2019/7/14的點心食譜。重要提醒請見小撇步
食材：杏仁粉、無鋁泡打粉、鹽、椰子油、赤藻糖醇、全蛋、香草精
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生酮版花椰米燒肉飯
小翎的生酮飲食實驗室中秋烤肉通常都是夾吐司，吃完一輪還不見菜味，非常不健康。 生酮飲食也可以烤肉，搭配白花椰米，味道好營養高。
食材：花椰米、梅花豬火鍋肉片、生酮醬油、冷壓初榨橄欖油、玫瑰鹽
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生酮版麻糬麵包
小翎的生酮飲食實驗室本次的生酮麻糬麵包，中間的生酮甜麻糬是絕對麻糬口感，大家可以試試看。 就是包麻糬的手法很重要，太厚跟太薄都不行。
食材：椰子細粉、洋車前子粉、海鹽、無鋁泡打粉、赤藻糖醇、椰奶、冷水、熱水
