玉米罐頭

玉米炒肉絲

星期五，懶得下廚，那就用玉米罐頭輕鬆上菜吧！玉米炒肉絲是小時候最喜歡吃的一道菜，每回帶便當只要有它，就會把便當吃光光。

食材：玉米粒罐頭、豬肉絲、鹽、黑胡椒粉、米酒、蒜頭

#211 梅子雞湯 / 梅子雞火鍋

最近天氣漸漸轉涼，又是該煮火鍋、熱湯來暖暖身的日子了！！ 這次來份梅子雞湯，也可以當梅子火鍋煮～ 梅子能促進食慾、又能幫助腸胃蠕動...

食材：雞腿肉 (或半雞)、高麗菜、紅蘿蔔、薑、黑木耳、梅子罐頭、豆腐、砂糖、金針菇、鹽巴、火鍋料、米酒、米血、清水、玉米、小魚乾

濃郁香醇玉米濃湯

不必加太白粉就能有香醇濃郁濃湯哦！ 營養滿分又健康💯

食材：洋蔥、奶油、麵粉、牛奶、水、胡椒粉、鹽巴、玉米罐頭

鮪魚玉米烤飯糰_Toffy無煙燒烤盤

刷醬煎烤過的烤飯糰，有著迷人的醬香氣。搭配香滑可口的鮪魚玉米內餡，與略帶麻油香的韓式海苔片，層層堆疊了烤飯糰的美味♪ FB歡迎來...

食材：熟白飯、鮪魚玉米罐頭(瀝汁)、韓式海苔、壽喜燒醬、香油

鮪魚玉米沙拉

這幾天突然買到最愛的日式QP沙拉醬 加上架上還有一些罐頭未使用完 於是乎！ 心血來潮那塵封已久的食譜菜單又湧現出腦海了 從3歲到...

食材：鮪魚罐頭、玉米粒、Qp美奶滋、洋蔥末、白胡椒粉、全蛋、黑胡椒粉、黑胡椒粒、細沙糖

豬肉高麗菜/豬肉玉米水餃🥟

食材：水餃皮、豬肉、高麗菜、玉米罐頭、鹽、白胡椒粉、醬油膏/蠔油、麻油、蔥薑水、雞蛋

玉米河粉蛋餅

簡單又美味的早餐就是吃這個了～

食材：河粉蛋餅、玉米罐頭、雞蛋、調味（醬油、胡椒）

香菇玉米水餃

又是跟女兒的傑作😂

食材：絞肉、玉米罐頭、醬油、香菇、香油、蔥、鹽巴、水餃皮、糖

簡易-水果早餐拼盤

簡單準備，清淡健康又滿足

食材：吐司、鮪魚玉米（罐頭）、芒果、火龍果、蛋、奶茶、芋頭牛奶、番茄、肉鬆

蕃茄玉米蛋肉末

配飯或是用早餐吃熱壓吐司裡面放這道菜～加一點起司～棒👍🏻

食材：番茄、豬絞肉、醬油、蒜頭、蠔油、番茄醬、蔥、米酒、糖、玉米罐頭、鹽、雞蛋

【麵包玉米濃湯】所有的營養都在這湯碗裡！

法國麵包裡盛上🌽玉米濃湯，兩者可以同時享用，成為飽足的一餐，可以當三餐中的其中一餐，材料可以自己的搭配，素食者用豆漿當湯底，若喜歡...

食材：圓形的法國麵包、新鮮的香菇、鹽、玉米粒、雞晶粉、玉米漿罐頭、糖、鮮奶、白胡椒粉、清水、玉米粉水

親子手作:鮪魚蛋吐司

假日的早晨不用趕時間，可以和孩子一起在廚房完成美味的早餐也是一種幸福~（ 只要5分鐘）

食材：厚片吐司、雞蛋、起司片、鮪魚罐頭、玉米粒、美乃滋、奶油、香鬆

粉漿玉米蛋餅

食材：高筋麵粉、木薯粉、蛋、水、玉米罐頭、鹽、蔥花

奶油雞肉蘑菇燴飯（🇲🇽波布拉諾辣椒

這道的主角應該是POBLANO 波布拉諾辣椒 👆🏾👆🏾可以Google

食材：鹽、雞胸肉、蒜頭、洋蔥、POBLANO 波布拉諾辣椒、Sour cream 酸奶油、黑胡椒（可省略、蘑菇罐頭、玉米罐頭、油

香甜玉米濃湯

大人小孩都愛喝的玉米濃湯，簡單又營養的玉米濃湯，人人方便製作，食材也很簡單準備。

食材：玉米粒(罐頭)、雀巢鷹牌煉奶聰明開口 450g、雞蛋、火腿片、水、鹽

鮪魚芥末堡

芥末除了中餐之外，用在烘焙也是可以的唷!!

食材：麵粉、S&B芥末醬、蜂蜜、鹽、酵母粉、鮮奶、鮪魚罐頭、小黃瓜、蛋、玉米、砂糖

玉米炒蛋

大人小孩都喜歡的簡單食物做法簡單取材方便健康又美味

食材：玉米罐頭、蛋、鹽、黑胡椒粒、沙拉油、奶油