豆漿冷面(改) Amber Tseng 吃膩台式的涼麵了 就換個口味吧! 看韓劇的時候 會看到他們吃一種麵 湯汁裡面還加冰塊 上網查了一下做法 發現蔬菜量不太夠 主要是大... 食材:蘋果、蕎麥麵、洋蔥、雞胸肉、小黃瓜、韓式泡菜、鴻喜菇、雞蛋、蒜頭、芝麻、日式柴魚醬油、豆漿、牛奶、鹽(豆漿)、鹽(鴻喜菇) 58 讚 20 分
自己的午餐🥣自己做 老妹廚房 四菜一湯 自己的便當🍱自己做 其實我本來湯是要煮玉米🌽濃湯,失手整罐牛奶給他下去,就變成很厲害的牛奶鍋了, 哈哈😄反正都這樣也別浪... 食材:花椰菜🥦、杏鮑菇、康寶濃湯 黃金玉米🌽、鮭魚🐟、小香腸、蛋🥚、高麗菜紅蘿蔔🥕、牛奶🥛(光泉) 29 讚 60 分
低卡簡單~燻鮭魚起司野菇燉飯(影片) 末羊 2分鐘食譜(從2:58開始)https://www.youtube.com/watch?v=bmgBjXpqw44 食材:生米、蘑菇、杏鮑菇、綠花椰菜、燻鮭魚、蘑菇濃湯湯粉、牛奶、pizza起司 246 讚 15 分
白醤淡菜培根意大利麵 Tony's Treat 希望能吃得健康點,又不想出去吃花大錢,在家煮什麼既簡單又不會洗太多碗盤呢? 意大利麵是個不錯的選擇喔! 只要照著步驟走, 每個人都... 食材:家樂福自有品牌法國白酒淡菜、家樂福自有品牌意大利麵、家福自有品牌青醬、家樂福自有品牌中筋麵粉、黑胡椒碎、有鹽奶油、特級冷壓橄欖油、鮮奶、鳀魚、培根絲、大蒜、洋葱、秀珍菇、西生菜葉、蕃茄 1 一起做 20 讚 30 分