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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
燕麥蛋撻［減脂料理］
莊叮叮無油蛋撻，烤香脆的燕麥外皮真好吃，不油膩，脆香脆香，吃得更健康，作法很簡單，歡迎參考，希望大家會喜歡：）
食材：即食燕麥片、牛奶、即食燕麥、雞蛋、蜂蜜（代糖也行）
牛奶燕麥
201 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「牛奶燕麥」的零失敗食譜
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南瓜燕麥鬆餅
cooking瑪瑪花好幾個小時製作的甜點雖然美味但卻費時，簡易又快速的甜點製作時間雖短，但美味程度卻不減分，今天這道🎃南瓜燕麥鬆餅端上桌只需10分鐘...
食材：南瓜、燕麥、無鹽奶油、雞蛋、黑糖、楓糖漿、泡打粉、肉桂粉、全脂牛奶
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燕麥布朗尼
莎莉健康自煮日常反覆重做了好多次 試過了各種比例 這次做出來的質地和口感都很滿意! 健康低卡不怕胖版本的布朗尼～ 估算熱量 - 415kcal
食材：燕麥粉、巧克力、堅果碎、可可粉、雞蛋、牛奶、油、泡打粉
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香蕉可可磅蛋糕
棋棋適合減肥吃的小點心喔！用燕麥代替麵粉～也不需要加糖，香蕉就是蛋糕甜味的來源喔！
食材：燕麥（磨成粉）、香蕉、蔓越莓、蛋、堅果、可可粉、泡打粉、鮮奶
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營養素早午餐#3 - 酪梨燕麥粥
腦波弱的上班族黑白煮涼的溫熱的都適合的燕麥粥，適合元氣一天的開始。 更多腦波弱的上班族黑白煮 Facebook https://facebook....
食材：酪梨、香蕉、大燕麥、牛奶、蜂蜜、鹽巴、堅果
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【點心料理】冬至湯圓新吃法|五分鐘甜點
Dulce Betty防疫不出門~在家健康煮!!!又到了清冰箱時間 晚餐過後突然好想來個甜點，疫情關係盡量不出門 索性看了看冰箱食材，剛好有冬至沒吃...
食材：紅白小湯圓、包餡甜湯圓、牛奶或燕麥奶
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健康燕麥餅乾
Rou簡單的材料混在一起後就可以烤出健康的小餅乾，甚至完全不用餅乾模也可以製作的一款餅乾呢！材料也是幾乎家中都會有的常備乾貨，不如就一起...
食材：低筋麵粉、黑糖粉、水（可換成牛奶、豆漿等)、無鹽奶油、蛋、燕麥
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泡菜奶油櫛瓜義大利麵
莎莉健康自煮日常泡菜鍋加起司很好吃 所以想說試試泡菜加奶應該也不錯 再用奶油去煮又提升了香氣 如果不怕熱量當然也可以直接用鮮奶油🤣 吃起來應該奶油...
食材：櫛瓜、義大利麵、蝦仁/任何肉類、泡菜、燕麥奶/牛奶、奶油、醬油、鹽
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隔夜燕麥
堯媽咪小廚房隔夜燕麥真的是方便又快速的早餐，晚上先準備好牛奶燕麥，隔天早上5分鐘就能做好早餐囉！
食材：即食燕麥、鮮奶、喜歡的水果、蒸熟的地瓜丁、優格、堅果
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香蕉牛奶燕麥粥
棋棋很適合當早餐喔！10分鐘就可以完成啦～燕麥粥的甜味來源就是香蕉，所以當早餐很適合喔，營養又健康
食材：燕麥、鮮奶（杏仁奶）、香蕉、奇亞籽、蔓越莓乾
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巧克力燕麥香蕉蛋糕🍌🍫（氣炸鍋）
tuicy吃起來有可可的香味又有香蕉本身濃郁的香味，口感紮實時不時還能吃到燕麥，是一道健康又美味的甜點✨✨✨ 製作過程快速且不費力，值得一試...
食材：無糖可可粉🍫、燕麥（打成粉狀）、豆漿/牛奶🥛、蜂蜜🍯、植物油、香蕉🍌、蛋🥚、泡打粉、燕麥（增加口感用）（可有可無）、堅果/果乾（可有可無）
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巧克力香蕉燕麥鬆餅
Raegan 比利時生活這個食譜的份量可以做出五片左右的鬆餅，口感紮實，感覺得到香蕉濃厚的味道和口感🥞很適合當早餐或是健身後的點心！
食材：香蕉、雞蛋、一般麵粉、原味燕麥、巧克力粉、牛奶、奶油
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红豆牛奶燕麦粥（3个材料）
Abbie高蛋白，钙质，低卡，无添加糖，减肥必备！！！简单又可变通的食谱💘 这个食谱可以前一天晚上做好放入冰箱，隔天当早餐或者午餐的便当，如...
食材：红豆、牛奶、燕麦
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香酥牛奶棒【原味/香蕉牛奶/巧克力燕麥】
沛媽咪❤手烘培營養滿分的牛奶棒餅乾很適合當： ▶寶寶磨牙餅乾 ▶小小孩點心 ▶大朋友零嘴 市售的牛奶棒琳瑯滿目價格也不美麗， 老木決定自己動手...
食材：低筋麵粉、無鹽奶油、可可粉、糖粉、燕麥、香蕉、鹽(可省略)、雞蛋、奶粉、水
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燕麥酪梨水果碗
Elisa低GI飲食
食材：牛奶、燕麥、香蕉、酪梨、奇異果、蔓越莓堅果、希臘式優格
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overnight oat
Abbie麦片被牛奶浸泡隔夜的香香燕麦。隔天早上吃的时候可以加入各种喜欢的坚果，水果或者别的饼干/蜂蜜。我个人觉得燕麦被牛奶浸泡入味了就已经...
食材：燕麦、牛奶、坚果/水果/蜂蜜
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簡單快速版-芝士蛋糕（少糖版）
不專業廚娘媽咪口感非常綿密喔！按下去會回彈！ 冰起來也很好吃喔😋 我是使用6寸烤模！
食材：橄欖油(玉米油也可）、低筋麵粉（需過篩）、燕麥奶（也可以加豆漿、鮮奶）、蛋、糖、起司片（也可不加）
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鄉野傳說改良版美金250元美式巧克力餅乾
Macy's Kitchen梅西今天要跟大家分享的是美國鄉野傳說一份價值250美元的食譜再經過梅西家改良後版本；梅西家經過百般掙扎過後才願意釋出的超好吃餅乾食譜（...
食材：軟化奶油、黑糖、全蛋（室溫）、白糖、香草精、中筋麵粉、小蘇打粉、牛奶巧克力豆豆、鹽巴、苦甜巧克力磚、燕麥
