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燙青菜
花瑋魚廚房筆記我家喜愛加滿油蔥的燙青菜，加一點鹽調味，總能吃掉一大盤呢。
食材：青菜、油蔥
燙青菜
106 道食譜進階搜尋：
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免炒免油煙好吃燙青菜
喬喬棠的幸福廚房小編覺得為家人做飯是件幸福的事，但是要簡單、健康、快速為原則。 今天跟大家分享一個免油煙又快速燙出好吃的青菜！
食材：地瓜葉、碎蒜頭、油蔥酥、鹽、橄欖油
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燙青菜【深夜食堂x鮮食家】
向日葵這是一道很普及的燙青菜，但這道菜ㄉ靈魂角色就是特製醬料啦!!!!
食材：青菜、蒜頭、蔥、辣椒、沙茶、醬油、香油
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香烤牛小排
飄香筆記超簡單烤箱牛小排料理, 醃的入味又烤得恰到好處的牛肉, 令人欲罷不能,加上配料排起盤來, 就是道大氣有面子的宴客菜. 快來試試看吧...
食材：牛小排 (2包)、韓式烤肉醬、醬油、甜洋蔥 (切絲)、米酒、迷你甜椒/紅辣椒、水、大蒜 (切片)、青蔥 (切一半)、蠔油、鹽、糖、黑胡椒、麻油、任何燙青菜
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芋頭四神湯/素食
湘湘素食收到許多恩典牌的芋頭，於是想說用小時候去吃石頭火鍋的概念來煮一道創新的四神湯，這個湯頭好香好好喝，老爺喝到一點都不剩超有成就感的，...
食材：橄欖油、有機紅蘿蔔、鹽、杏鮑菇、無毒乾香菇（泡軟）、佛堂媽媽猴頭菇、辣椒、薑、水、板豆腐、四神湯包、恩典牌芋頭(蒸半熟)、燙青菜
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燙青菜醬菇菇麵 小七夏日輕食尚
陽台上的小廚房颱風天去7-11 本來只想煮泡麵，看到有新鮮蔬菜又有白麵，就覺得直接煮感覺更新鮮 ^ ^ 方便又快速 !
食材：7-11鮮採小白菜、7-11好菇道鴻喜菇(免洗)、7-11 洋蔥、醬油、紅蔥肉燥
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豆豉排骨煲仔飯
廚房女漢子Rita's熱呼呼的煲仔飯最適合冬天吃了！！一鍋到底的美味，有飯有肉有菜好味道！！掀鍋的那一瞬間，香氣四溢，讓人吃的停不住啊！！ 也歡迎到我的...
食材：白米、水、蒜末、小排骨、辣椒、燙青菜、鹽、中型砂鍋、糖、蔥花、黑胡椒粉、醬油、米酒、香油、豆豉、太白粉
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五行燙青菜總匯
家樂福廚房免用油的簡單輕食，沒有過多的熱量，盡情享用吧！更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.carrefour.co...
食材：香菇、白蘿蔔、紅蘿蔔、綠花椰菜、牛蒡
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芋香雞翅
廚房女漢子Rita's鹹香鹹香的雞翅與外軟内鬆的芋頭加上精華醬汁，保證下飯！食材簡單、烹煮快速！加點青菜就是均衡的ㄧ餐。 也歡迎到我的臉書專頁逛逛喔～ ...
食材：雞翅（含小雞腿）、芋頭半顆、鹽、薑片、白胡椒粉、蒜頭、醬油、辣椒、糖、蔥段、米酒、蔥花、水、燙青菜（裝飾用）
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燙青菜
Anny Yang輕鬆上菜，健康無負擔
食材：地瓜葉、蒜頭、醬油
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超萬用燙青菜方式
J.Lo進廚房不一定要舞刀弄槍，滿身油煙 簡單調味吃出食材本身原味就很棒 這個燙青菜方式很萬用，不管甚麼青菜都可以喔～
食材：大陸妹、油蔥酥、胡椒粉、鹽
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[穀盛脆綠鮮]之燙青菜[小心上癮]
[小心上癮]yvonne燙青菜簡單又快速，淋上[穀盛脆綠鮮]和風芝麻沙拉醬，香濃的芝麻香在嘴裡緩緩擴散，搭配爽口的青菜，連不愛蔬菜的小孩都發問:[以後可以...
食材：空心菜、食鹽、穀盛脆綠鮮和風芝麻沙拉
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四分鐘快速燙青菜之青花菜實測版
王布丁的平底鍋少油懶人廚房一般來說對青花菜的印象就是要煮很久，用此方式很快速，不用等水滾等到熱呼呼，只要開火四分鐘就完工了，營養不流失（之前寫過水炒青菜，本...
食材：青花菜、鹽、水
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鮮蔬筍魚丸蛋牛肉湯麵【記憶中的味味麵】
愛料理の仟仟顛覆傳統的牛肉湯麵，沒有牛肉只有滿滿的蔬食魚丸....紅燒牛肉麵湯頭加上自然食材原味~ 真是好吃。
食材：味味麵紅燒牛肉麵、雞蛋、虱目魚丸、大扁豆、劍筍、地瓜、燙青菜
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炸醬麵
m66660000請參見 [炸醬] 與 [燙青菜] 食譜，煮個麵，就可以吃炸醬麵囉～^^
食材：炸醬、麵條、燙青菜
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泰式酸辣料理包/素食懶人料理
湘湘素食湘湘假日懶人料理 今天是姐妹上課日，晚餐就來個懶人料理嘍～^_^ #FB連結 https://www.facebook.com/...
食材：素泰式酸辣料理包、板豆腐、金針菇、毛豆、辣椒、薏仁、鷹嘴豆、黃豆、黑豆、糙米、燕麥粒、杏鮑菇、青江菜、黑木耳、水（料理包）、水（汆燙青菜）
![[穀盛脆綠鮮]之燙青菜[小心上癮]](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/84090/33ba24a121800efe.jpg)
