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簡易川燙地瓜葉
Wendy下廚！開食啦～食材：醬油、鹽巴、蒜末、地瓜葉
燙煮
729 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「燙煮」的零失敗食譜
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雞油蔥麵
黎曉陽撲鼻的香氣，順滑的口感，１０分鐘料理，立刻享受營養健康的美食。
食材：關廟麵、燙青菜（菠菜）、宜蘭在地油蔥酥雞油、醬油、雞蛋、蔥、雞胸肉切丁、香油、橄欖油
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蜂蜜豬腳+豆芽炒蛋+燙青菜
Lori 午後。食記歡迎大家來逛逛~ 所有食記裡的調味料，除非需特定比例， 否則我不會標示要幾匙，因為每個人口味不同， 大家要開始滾到收汁前， 自己試...
食材：豬腳、蜂蜜、大頭菜、薑、蔥、紅蔥頭、辣椒、豆芽菜、紅蘿蔔、蛋
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黃瓜蝦沙拉+梅漬甜菜根+燙青菜
Lori 午後。食記［ 黃瓜蝦沙拉+梅漬甜菜根+燙青菜 ］ 梅子能去甜菜根的土味，記得有些產地會賣店家自製，成分天然單純的酸梅粉，改用這個也很迅...
食材：蝦仁、小黃瓜、水煮蛋、白醋、甜菜根、Q梅或脆梅、白芝麻
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川燙小卷
Jendi's小廚房✌️食材：小卷、青葱、辣椒、黑醋、米酒、盬、壕油
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清燙秋葵 懶人料理
AkiYo食材：秋葵、鹽巴、胡麻醬
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涼拌牛肉＋馬鈴薯味噌湯＋燙青菜
Lori 午後。食記歡迎大家來逛逛~ 所有食記裡的調味料，除非需特定比例， 否則我不會標示要幾匙，因為每個人口味不同， 大家要開始滾到收汁前， ...
食材：牛肉火鍋肉片、蒜、洋蔥、芹菜、紅椒、魚露、檸檬汁、馬鈴薯、味增、蛋、蔥花
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【簡單鮮蚵料理】川燙蚵仔🦪
chou🐶我們只做簡單料理 請按讚給我們支持呦😘
食材：蚵仔、米酒、哇沙米
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海南雞飯+蠔油香菇+燙青菜
Lori 午後。食記歡迎大家來逛逛~ 所有食記裡的調味料，除非需特定比例， 否則我不會標示要幾匙，因為每個人口味不同， 大家要開始滾到收汁前， ...
食材：去骨雞腿、南瓜、蔥、薑、蒜、芹菜、紅蘿蔔、香菇、紅蔥酥油、麻油
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味增肉末+筍沙拉+燙青菜
Lori 午後。食記歡迎大家來逛逛~ 所有食記裡的調味料，除非需特定比例， 否則我不會標示要幾匙，因為每個人口味不同， 大家要開始滾到收汁前， 自己試...
食材：豬絞肉、洋蔥、紅蘿蔔、蔥、毛豆
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筍肉福袋+地瓜泡菜+燙青菜
Lori 午後。食記歡迎大家來逛逛~ 所有食記裡的調味料，除非需特定比例， 否則我不會標示要幾匙，因為每個人口味不同， 大家要開始滾到收汁前， ...
食材：已煮熟的筍子、豬肉、薑片、蔥、已調味四角豆皮、地瓜、泡菜
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高麗菜燙豆皮
辣媽小廚食材：高麗菜、火鍋豆皮、鹽、醬油
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三杯豬舌+紅蘿蔔蓮藕+燙青菜
Lori 午後。食記歡迎大家來逛逛~ 所有食記裡的調味料，除非需特定比例， 否則我不會標示要幾匙，因為每個人口味不同， 大家要開始滾到收汁前， 自己試...
食材：九層塔、豬舌、薑片、小黃瓜、蒜、辣椒、紅蘿蔔、蓮藕、柴魚片
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【新鮮吃🦑】川燙小卷
chou簡單新鮮吃小卷‼️ 🐶我們只做簡單料理 請按讚給我們支持呦😘
食材：小卷、老薑、米酒、山葵醬(芥末醬)
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清燙高麗菜（鵝油版）
Yi-Ting Cheng食材：高麗菜、烹大師粉、鵝油香蔥、老醬油膏
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香菇雞肉粥+海苔玉子燒+燙青菜
Lori 午後。食記星期日輕食 前幾天聽了朋友主講免費的理財講座，其中提到讓自己擁有健康的身體也是理財的一環！而且自己煮也真的較省錢啊！聽完真是獲益...
食材：切塊雞腿肉、蘿蔔乾、香菇、芹菜、海苔、蛋、味霖、米
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起司漢堡排佐燙花椰菜
潔西卡的家常美味突然想吃漢堡了啊！翻出冰箱裡最後的肉，使出全力剁剁剁，煎好了，也得淋上上洗鍋肉汁做成的醬汁，最後加點水燙青菜再把鍋洗更乾淨點。 ...
食材：牛絞肉、豬絞肉、洋蔥切末、鹽、黑胡椒粉、奶油、醬油、伍斯特醋、水、百里香葉、起司片、花椰菜
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韭菜炒蒟蒻+麻油炒菇+燙青菜
Lori 午後。食記歡迎大家來逛逛~ 所有食記裡的調味料，除非需特定比例， 否則我不會標示要幾匙，因為每個人口味不同， 大家要開始滾到收汁前， ...
食材：蒟蒻、韭菜、豆干、豬絞肉、杏鮑菇、小黃瓜、蒜頭、黑豆豉、麻油
