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高蛋白豆乳白醬蘑菇義大利麵
Spark Protein奶素者也能安心吃的白醬義大利麵🍝 香濃滑順的醬汁讓人一口接一口 滿滿配料好滿足，一份就有27克蛋白質！ 沒有肉照樣讓你吃好吃滿！ ...
食材：SparkPure大豆分離蛋白、CalifiaFarms燕麥奶、奶油（可換成植物油）、義大利麵、洋蔥、蘑菇、菠菜、黑胡椒、鹽巴
燕麥奶
175 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「燕麥奶」的零失敗食譜
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寶寶手指食物-菠菜燕麥烤蛋（10m)
momo副食品 手指食物 BLW
食材：菠菜、燕麥、蛋、牛奶/配方奶
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中種低油無糖紫米粓糀吐司
Q Mama今天來個不一樣的吐司，因為愛吃麵包的我們，所以只能靠減酯的方式來減輕身體上的負擔，這款麵包內容物真的讓人讚「升級版的養身吐司）😬 ...
食材：高筋麵粉、紫米粓糀、全麥麵粉、蛋、燕麥奶、酵母、日本玄米油
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中種無油無糖鹽麴手撕麵包
Q Mama這款麵包，加入了自製的「鹽麴」使得麵包更柔軟，且用蜂蜜取代了糖，燕麥奶取代了水，無添加任何的奶油或橄欖油，麵包依舊柔軟、香氣十足
食材：中種：高筋麵粉、燕麥奶、高筋麵粉、蛋、中種麵糰、乾酵母、鹽麴、蜂蜜
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秋季風味蘋果派果昔碗
新東陽HsinTungYang新東陽腰果杏仁，超取滿額免運! https://shopping.hty.com.tw/SalePage/Index/6880656
食材：腰果杏仁、即食燕⿆、蔓越莓乾、蘋果、蜂蜜、⾹蕉、⿊糖、⾁桂粉、橄欖油、燕⿆奶（或植物奶）、燕⿆酥
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堅果能量棒
馮小傑市售的堅果棒雖然健康，但加了許多自己不清楚的添加物；所以參考網路作法來自製，風味、口感不輸市面上的，而且自選食材，吃起來更安心💯
食材：即食燕麥、綜合堅果、蔓越莓乾、南瓜籽、黑芝麻、白芝麻、熟香蕉、雞蛋、椰奶、蜂蜜、可可粉
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西班牙紅椒起士麵包
Q Mama這款麵包有著很特別的味道，因為滿滿的西班牙甜味煙燻紅辣椒粉加上帕瑪森起司粉，滿足了味蕾上的不同層次
食材：高筋麵粉、酵母、燕麥奶、全麥麵粉、鬆鬆、裸麥、起司片、玄米油、西班牙煙燻紅椒粉、帕瑪森起司粉、蜂蜜、鹽
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無油低糖歐式麵包
Q Mama這款麵包是參考巧兒老師的方式做的，因為第一次做此款麵包，其實很擔心失敗，找了好多資訊，第一次就先照著老師的步驟，等下一次，就可自己...
食材：高筋麵粉、全麥麵粉、裸麥麵粉、海鹽、酵母、蜂蜜、燕麥奶
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寶寶手指食物-香蕉燕麥蛋糕（10m)
momo副食品 手指食物 BLW
食材：香蕉、即食燕麥、蛋、牛奶/配方奶
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寶寶手指食物-香蕉燕麥蛋撻（11m)
momo副食品 手指食物 BLW
食材：香蕉、即食燕麥、蛋、牛奶或配方奶
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寶寶下午茶-蘋果蛋糕
momo副食品 手指食物
食材：蘋果、蛋、即食燕麥、牛奶/配方奶、橄欖油、紅蘿蔔
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純素少糖400次咖啡/豆奶/燕麥奶
湘湘素食#純素不用奶少糖奶泡機大成功👏 之前很流行的「400次咖啡」大家都有試過嗎？ 那時候我看成份是～ 即溶咖啡：糖：水=1:1:1， ...
食材：義美濃豆奶、OATLY燕麥奶、冰塊、赤藻糖醇、無糖可可粉
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寶寶手指食物-蔓越莓燕麥蒸糕（8m)
momo副食品 手指食物
食材：冷凍蔓越莓、即食燕麥、配方奶/牛奶
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【南僑讚岐】燕麥奶香水蓮義麵
南僑讚岐急凍熟麵【水蓮】台灣9成的水蓮都由高雄美濃種植，因此又稱為美濃野蓮。 ➤燕麥奶適合堅果或大豆過敏者，含有豐富的水溶性膳食纖維，飲用時更...
食材：南僑讚岐急凍熟麵-皇家義大利麵、杏鮑菇、迷迭香、橄欖油、鹽、玉米筍、水蓮、燕麥奶、麵粉、櫻桃蘿蔔
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無糖燕麥全豆奶
孫賢潔使用Tefal調理機豆漿模式約35min
食材：燕麥、黃豆、水、芝麻、核桃、亞麻仁粉
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歐式馬鈴薯麵包/vagen 純素
H.Cookie 純素手作廚房#歐式馬鈴薯麵包 #純素vegan 😘 自從去年經歷了不論怎麼做麵包都失敗後， 今年修改了製作方式，融入 #水合法 後竟然次次都成...
食材：高粉、鹽、燕麥奶、水、馬鈴薯泥、快速酵母粉
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香蒜帕瑪森起士麵包
金魚軟軟香香不會太鹹😆😆
食材：高筋麵粉、燕麥奶、蛋、糖、鹽、酵母、無鹽奶油
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熱狗捲熱狗麵包
金魚表面雖然看起來不怎麼光澤～因為我沒有塗任何蛋液🤣 但是真的好吃😁
食材：嘉禾牌麵粉、燕麥奶、三溫糖、無鹽奶油、酵母、鹽
