煮雞肉

香蕉南瓜咖喱雞肉蝦

媽媽的咖喱

食材：洋蔥、馬鈴薯、雞肉、蘿蔔、蝦、咖哩粉、南瓜、薑黃粉、香蕉、鹽、洋菇、糖、醬油、太白粉、水

雞湯煨娃娃菜

隊友突然敲碗喊肚餓，聰明主婦不心慌。好處理的娃娃菜搭上便利的雞肉原味高湯，短短10分鐘，就讓你不慌不忙，好菜端上桌。

食材：娃娃菜、臘肉、蒜頭、牛頭牌原味高湯雞肉、水

紅燒雞

這道紅燒雞是充滿祖孫情誼、代代相傳的好滋味。

食材：土雞肉、青蔥、香菇素蠔油、生薑、水、香蒜粒、料理米酒

雞肉馬芬堡

食材：義美馬芬堡、好市多義式雞胸肉、蛋、洋蔥、番茄、酪梨

奶油雞肉燉飯

全牛奶燉飯，簡單煮卻不輸市售的濃郁❤️ 因為是冰箱剩餘的材料製作 可以自行添加蔬菜更好 基本的東西都有 過程又不麻煩喔

食材：雞胸肉、洋蔥、牛奶、隔夜飯、義大利香料、鹽巴

烤香草馬鈴薯

比外面餐廳的好吃!!!

食材：澳洲白玉馬鈴薯、蒙特婁雞肉香料、橄欖油

沙嗲雞肉串🍢

嫩嫩的雞腿肉搭上沙爹醬 好juicy好好吃😋 在家也能自己做烤肉串嘍🍢

食材：雞腿肉去骨切塊、醬油、砂糖、無糖花生醬、水、大蒜泥、薑泥、檸檬汁、辣椒粉、鹽、胡椒

豆乳蔥燒雞

將豆腐乳把雞腿肉醃製入味~更柔軟了雞腿肉質,和正月蔥一起炒香~~醬香好美味! 配白飯超搭的~ ******************...

食材：去骨雞腿、蔥段、米酒、洋蔥、素蠔油 或 醬油、豆腐乳(+醬)、芝麻

麻油雞炒飯🐔

補氣聖品😍

食材：生雞肉、薑片、白飯、黑麻油

低卡養生減肥餐-和風山藥菇菇雞

好下飯～ 最後我還灑了蔥花，拌了細麵❤️ 健康美味減肥餐！

食材：山藥、金針菇、雞肉、醬油(總共的量)、鹽、洋蔥

雞肉竹輪炒櫛瓜

以前櫛瓜很難買的時代，看到櫛瓜就會很感動的買回家。現在這份習慣依舊存在，冰箱常常無故就多出幾條櫛瓜。「你那櫛瓜再不煮就又要壞掉了....

食材：櫛瓜、雞胸肉、小竹輪、豆瓣醬、冷凍三色蔬菜、醬油、米酒、太白粉、糖、鹽、胡椒

低醣飲食

低醣飲食 健康好吃

食材：高麗菜、雞肉、薑、鹽、皇帝豆

關西玉子燒(鹹味)

有人跟快樂媽媽一樣喜歡吃鹹味的玉子燒嗎？無論是當宵夜或是當便當菜都非常方便！ 美味程度：★★★★★ 快樂媽媽：終於可以吃到鹹味...

食材：蛋、牛頭牌原味高湯 - 雞肉風味、鹽(可省)

減脂便當菜—雞肉豆腐排

剁/醃/煎三步驟 健康低脂便當菜 get👆🏻

食材：雞胸肉、板豆腐、醬油膏、蛋、香油、黑胡椒、鹽

青醬雞肉義大利麵

天天五蔬果，這道義大利麵料理加了三種蔬菜(如果把洋蔥也算去就是四種了)，營養非常多元。義大利麵口感滑潤順口，跟牛奶非常搭。

食材：綠花椰菜、洋蔥、黑胡椒、去骨雞腿肉、鹽、小番茄、紅椒、義大利麵、牛奶、青醬

香煎咖哩雞便當

健身最愛的低蛋白質雞胸肉，單純水煮燙過少一味，使用咖哩粉調味一下乾煎味道變更香

食材：雞胸肉、咖哩粉、浸泡雞肉調味料、海鹽、冷開水

【毛爸鮮食】鮮蔬雞肉凍 (寵物料理)

為狗狗手作一道道好料裡，除了好吃健康，更要看起來漂亮，心情才會更好啊！ 美美的料理，狗狗吃得健康又開心， 毛爸毛媽也能因為繽紛的鮮...

食材：青江菜、紅蘿蔔、雞胸肉、地瓜、洋菜