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蜜地瓜
湘之廚娘日記食材：地瓜、砂糖、柳橙汁、蜂蜜、水
煮地瓜
5,835 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「煮地瓜」的零失敗食譜
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甜蕃薯雪花糕 pudding（入口即溶）
Mocha Coffee夏天恩物👇 Youtube 分享 https://youtu.be/8Pg6isKvI1w ❣️
食材：甜蕃薯、椰漿/ 牛奶、玉米粉、煉奶
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蔥爆豬肉炒地瓜 / 簡單家常菜
Amy's Kitchen地瓜鬆軟香甜搭配蔥爆豬肉，營養滋味好口感層次也很棒，好好吃。
食材：豬腰內肉、台農66號地瓜 / 地瓜阿伯、白胡椒粉、洋蔥、五香粉、青蔥、醬油、蒜瓣、太白粉、辣椒(不吃辣可省略)、油
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醬燒脆皮豆腐
Subi好吃又營養的豆腐，大人小孩都喜歡
食材：版豆腐、薄鹽醬油、醬油膏、白胡椒粉、蒜末、白開水、地瓜粉、九層塔
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地瓜球
Irene Wei小朋友很喜歡吃哦！
食材：地瓜、樹薯粉、糖
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鵝油蒜炒地瓜葉（辣炒地瓜葉）
懶人下廚Milkie這樣煮方便快速又香氣撲鼻食慾大增
食材：地瓜葉、蒜頭、辣椒、鵝油香蔥、米酒
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蕃薯葉煎蛋《地瓜葉料理1》
嚴媽媽小食記不起眼的地瓜葉 用鬆餅法料理方式 便宜貨立即高尚起來 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.face...
食材：地瓜葉（純取葉子用）、雞蛋、鹽、胡椒粉、米酒
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黑糖薑汁地瓜
Vera’s fork暖身一下😊❤️
食材：地瓜、薑茶包、黑糖
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冰烤地瓜🍠
Gourmet@美食家地瓜不僅含有豐富的膳食纖維，更是減重、健身的聖品。據研究報導，冰過的地瓜能因低溫將澱粉形成「抗性澱粉」，減少熱量的吸收，對於控制飲...
食材：地瓜
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小熊地瓜黑糖燕麥餅乾
晨萌媽用地瓜來做 不是脆餅乾的口感 不加糖就可以當健身早餐或點心 我給小孩吃的 有加黑糖
食材：熟地瓜、黑糖（可以不用）、燕麥片、黑芝麻粉（無糖）、鹽巴、蔓越莓（拿來做小熊臉）、杏仁片（小熊耳朵）
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拔絲地瓜
Christina Lee食材：地瓜、糖、冰水
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地瓜豬肉咖哩..大人的咖哩
温廚娘大人的咖哩，香辣夠味，咖哩絕對是我懶人料理之一，炒一炒、丟一丟、倒熱水燜煮、放咖哩塊..完成 這次放了地瓜，因為我不太愛吃馬鈴薯...
食材：馬鈴薯、地瓜、爪哇咖哩塊、紅蘿蔔、可可粉、豬肉、洋蔥
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薑汁地瓜～超簡單甜湯！喝了暖呼呼！
漢柏格小廚房天冷了！來一碗薑汁地瓜暖暖身！ 地瓜鬆綿入口即化，搭上濃濃的黑糖香，讓人不自覺多喝2碗😋
食材：地瓜、薑、黑糖、水
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地瓜粉蒸肉
Emma地瓜低GI、高纖維、高營養的特性廣受喜愛，地瓜含有抗性澱粉，有助於維持血糖穩定，地瓜皮也富含植化素、維生素、蛋白多糖體等，可幫助降...
食材：五花肉、五香蒸肉粉、地瓜、蠔油、米酒、辣豆瓣醬、細砂糖、汆燙好的青花菜
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拔絲地瓜
CY拔絲地瓜，簡單在家就可以做
食材：蕃薯、糖、油
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寶寶手指食物-地瓜小餅（6m)
momo直接吃地瓜條太乾了，試試地瓜小餅 此食譜參考海海媽ig:uni.nori.twins 裏頭有更多手指食物食譜喔！
食材：地瓜、低筋麵粉、蛋（可加可不加）
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蒜香地瓜葉
Subi非常簡單又快速，只要幾分鐘就可以完成健康又好吃的一道菜哦
食材：地瓜葉、蒜頭、醬油膏、薄鹽醬油、糖、鹽、麻油、白胡椒
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奶油萵苣辣堅果沙拉
Amber Chen清爽開胃好吃無負擔
食材：桃木燻雞胸、小蕃茄切半、笑笑牛方塊起司、樂鮮良房奶油萵苣、小小的蒸地瓜 或烤地瓜、辣堅果醬（用辣油加一點碎堅果、香油+巴薩米克醋、帕馬森起司粉
