烤食材

超夯! 三色韓國烤肉! 五花肉大變身!

最近很夯的韓國多色烤肉，訂位電話永遠打不通～但其實只要花點心思，不用再癡癡排隊等候，中秋節在家就能輕鬆做《韓國三色烤肉》！

食材：豬五花肉、蘿蔓生菜、蒜泥/蒜末、生大蒜片、米酒、市售咖哩塊、韓國泡菜、熱水、白芝麻油、蜂蜜、鹽、白胡椒粉、白芝麻

一鍋到底-韓式春川辣炒雞排

天氣變冷了，煮一鍋躲在家大吃特吃好過癮啊！ 而且這道菜根本就是大鍋炒，有肉有菜超健康，然後一鍋到底好方便，煮一鍋就搞定整頓晚餐了，...

食材：去骨雞腿排、(起司絲)、洋蔥、(韓國泡麵)、地瓜(小的)、高麗菜、青蔥、韓國年糕、韓式辣醬

低卡雞肉串燒 簡易自製烤肉醬

在家也可以吃的很居酒屋！🏮 用自己調製的烤肉醬，新鮮水果的香甜和酵素讓肉質鮮嫩多汁！搭配生菜，擠上一些檸檬又是另一番風味喔！ ...

食材：雞胸肉(或雞腿肉)、甜椒、鳳梨、杏鮑菇、洋蔥、鹽麴(雞腿肉免用)、蒜頭、醬油、冰糖(或糖也可)

韓式辣炒豬-菜包肉超滿足

甜甜辣辣的韓式辣炒豬，配上泡菜和一湯匙的白飯，一起包進生菜裡，大口吃下好滿足！做法簡單迅速，無需準備一桌菜餚，光這一道有菜有肉有飯...

食材：二層肉、洋蔥、大型辣椒、韓式辣醬、蔥段、白飯、醬油、韓國芝麻油或台灣香油、美生菜或大陸妹、醬油膏、白芝麻、泡菜、蒜泥、薑泥、辣椒粉、砂糖

焗烤洋蔥培根馬鈴薯

這款焗烤馬鈴薯 加入了洋蔥與培根去料理 讓單調的焗烤馬鈴薯 更添加了口感的豐富性 美味爆表 豐富又營養的焗烤馬鈴薯 非常適合最需營...

食材：馬鈴薯、洋蔥、鹽巴、培根、胡椒粉、蒜末、起司絲、義大利香料

焗烤手風琴馬鈴薯

切馬鈴薯練刀功 用筷子墊其實不好切～

食材：馬鈴薯、培根(可省)、奶油、起司絲、黑胡椒、巴西里

青花菜鮮蝦焗烤

青花菜用焗烤很好吃喔！讓本來不敢吃青花菜的阿沐也吃光光囉～

食材：青花菜、蝦子、無鹽奶油、洋蔥、橄欖油、起士絲、麵粉、粗粒黑胡椒粉、牛奶、鹽、巴西里

經典鐵板牛梅花排【全聯24節氣料理】

大家瘋買鑄鐵烤盤，第一原因就是想在家裡大口吃牛排！煎牛排實在跟煎蛋一樣簡單到不得了，最重要就是要買自己喜歡的牛肉部位，單純鹽巴調味...

食材：全聯澳洲牛梅花牛排、全聯聖女番茄、無鹽奶油、全聯豌豆苗、全聯檸檬、海鹽、檸檬汁、黑胡椒、全聯蒜頭

栗香蘑菇烤雞

秋天是香甜栗子的季節～這道料理的做法超簡單，把蘑菇和栗子當成配菜，跟雞腿ㄧ起烤，底下的配菜吸收了雞肉流下的肉汁及油脂，盤底的湯汁更...

食材：雞腿排、蘑菇、甘栗、蒜瓣、雪利酒或白酒、鹽、胡椒

焗烤馬鈴薯鹹派

沒有派皮的馬鈴薯花椰菜鹹派，以馬鈴薯薄片為派皮，隨意的加自己喜歡的餡料，帶著濃濃的起司味，又有充足飽足感，是一道好吃又簡易完成的料理喔！

食材：馬鈴薯、洋蔥、鹽、培根、黑胡椒粒、青花椰菜、橄欖油、雞蛋、動物鮮奶油、牛奶、切達起士

辣炒起士春川雞

食材：去骨雞腿肉、韓式年糕、洋蔥、紅蘿蔔、青蔥、高麗菜、泡菜、韓式辣醬、焗烤起士

焗烤蔬菜烘蛋

最棒的清冰箱料理！用剩的蔬菜們瞬間升級，營養又美味！

食材：蛋、牛奶、洋蔥、花椰、青椒、杏鮑菇、木耳、聖女蕃茄、披薩用起司、起司片、香料、黑胡椒、義大利麵醬

焗烤培根馬鈴薯

很適合當下午茶和招待客人的點心 健康方便的一道菜~

食材：馬鈴薯、培根、胡椒鹽、起司絲、羅勒葉

焗烤酪梨營養早餐

這份焗烤酪梨含有豐富的Omega-3和蛋白質，可提供您早晨所需的營養成分，好讓您在工作上或學業上有一顆清晰的頭腦。

食材：酪梨、生蛋、胡椒、海鹽、義大利香菜

芝士烤馬鈴薯蓉

就是喜歡這種綿密口感的薯泥，再鋪上滿滿的芝士～製作簡單，吃起來感覺滿足又有飽腹感呢～ 製作影片：https://www.yout...

食材：馬鈴薯、培根、牛奶、芝士、奶油、混合香料、黑胡椒

Chiffon Cake-原味戚風蛋糕♥

Chiffon Cake-原味戚風蛋糕♥ 軟綿綿的海綿蛋糕,有細緻毛孔的蛋糕體.入口是非常细腻的口感,是小朋友們愛的棉棉口感喔!...

食材：[蛋黃麵糊食材:]低筋麵粉、[蛋黃麵糊食材:]玉米粉、[蛋黃麵糊食材:]牛奶、[蛋黃麵糊食材:]橄欖油、[蛋黃麵糊食材:]蛋黃、[蛋白霜食材:]蛋白、[蛋白霜食材:]細砂糖、[烤模:]8吋半

白醬南瓜時蔬焗烤飯

前一天吃剩的炊飯，也可以用簡單的焗烤做出不同的美味喔!

食材：白米、南瓜、鮮奶、美人心、低筋麵粉、胡椒鹽、奶油、起司絲