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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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青花菜所含的營養成分很多,包括蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。此外,青花菜中礦物質成分比其他蔬菜更全面,鈣、磷、...
食材:青花菜(西蘭花🥦)、干貝(帶子)、鹽、蒜頭、胡椒粉、橄欖油/麻油
青花菜跟紅蘿蔔應該是一般人家裡很常買的蔬菜種類, 除了紅蘿蔔炒蛋或燙青花菜之外, 我利用韓式拌菜的方法來作, 除了刀工稍微麻煩一點...
食材:青花菜、紅蘿蔔切小片、芝麻香油、蒜頭切末、雞粉或鮮味炒手、黑胡椒粗粒或七味粉-->可省、水
四十年的老宅剛重新裝潢好 廚房的空間礙於原來的設計 檯面能夠發揮的空間還是很有限 這時候能夠一機抵多機 精準控時控溫 一次做好幾道...
食材:切塊雞腿肉、薑片、青花菜、枸杞、新鮮香菇、草蝦、麻油、毛豆、主鍋、鹽、炒菜刀頭/十字刀頭、網籃、不鏽鋼蒸鍋組
青花筍是日本把芥藍菜與綠花椰雜交後的產生品種,看外表就是「這花椰菜長的瘦瘦長長怪怪的」那種感覺。不過口感和味道比綠花椰細緻好吃許多...
食材:青花筍、豬肉絲、豆皮、辣椒、薑、蒜、米酒、醬油、鹽、胡椒
記得每次中秋節烤肉,會把肉包番茄,吃起來爆槳感覺。這次用這做法炒茄汁味,很好吃!
食材:小番茄、牛肉片、番茄醬、青花椰、辣椒、玉米筍、糖、醬油
營養均衡的青花菜炒牛蒡花枝燒~~~
食材:金倉-牛蒡花枝燒、青花菜、油蔥酥、小魚乾、蒜頭
清爽美味簡單上桌,川燙搭配拌炒,視覺色彩豐富,少油少鹽更健康。 料理簡單且手順不複雜,適合平日少蔬菜的上班族假日或平日下班後快速上菜。
食材:美國青花菜、紅蘿蔔絲、雪花牛油、鰹魚粉、鹽巴
嘗試用脆口鮮嫩的青花筍搭配鹹香的豬肉切片去料理,非常好吃喔!
食材:鹹豬肉、青花筍、蒜頭、酒、糖、醬油
來自白布帆農場的芥蘭菜,健康新鮮,稍加調味清炒就非常美味可口,健康料理從食材安全開始。
食材:芥蘭菜、鹽巴、大蒜
青花菜超好吃,就是挑菜需要多花點時間,拍個蒜頭清炒出菜的自然甜味就很好吃哦!快來一起做看看吧⋯⋯
食材:青花菜、蒜頭、鹽巴、油
冬季到初春是青花筍的產季, 現在正是享用它美味的時候, 除了清燙淋醬跟清炒兩種吃法, 用豆瓣醬一起炒肉片,超級下飯的。詳細的食譜可...
食材:青花筍、紅蘿蔔、醬油、青蔥、鹽、雞里肌肉、米酒、薑絲、白胡椒、蒜末、太白粉、黑豆瓣醬、香油
少油健康,快速煮熟減少維生素流失
食材:青花菜、小磨坊蒜粒黑胡椒、食用油、食鹽
清爽
食材:雞胸肉、青花菜、蝦、蒜切片
清炒、蒜香外的另一種口味,XO醬裏的小魚乾讓這道菜有不同的口感! 泡菜豬肉片 肉絲炒豆乾
食材:青花筍、XO 醬小魚乾
日劇俠飯第四集,超市賣剩的牛肉在柳刃先生的巧手之下變成如同A5等級的牛排,好吃到要飛起來,讓牛排變得鮮嫩多汁又美味的秘訣就是: 1...
食材:牛排、洋蔥泥、奶油、生牛油(牛肥肉)、蒜(切碎)、粗鹽醃牛肉炒馬鈴薯、紅酒、醬油、青花菜、鹽、檸檬汁、蒜頭、黑胡椒、沙拉油
青花菜有豐富的營養成分,簡單的蒜頭、辣椒炒出好吃快速的家常菜。 ~*快速料理*~
食材:青花菜、蒜酥、辣椒、鮮味炒手
Amy 姊又來了! 今天來教大家怎麼一鍋到底做出異國風情的義國料理喔! 從做絞肉到醬汁燉煮,有 GREENIS 就免煩惱 ...
食材:翼板牛、牛小排、現成高湯、洋蔥、紅蘿蔔、蘆筍、蒜頭、西洋芹、青花菜、主鍋、巴西里、馬鈴薯、十字刀頭、去邊吐司、蘑菇、炒菜刀頭、鮮奶油、鹽、不鏽鋼蒸鍋組、雞蛋、油、莫扎瑞拉起司、紅酒、黑胡椒粉、麵粉、切丁蕃茄罐頭(400g)、黑胡椒
炎炎夏日,不想待在悶熱的廚房太久? 怕胖但又想吃飽? 還不試試這道青花炒嫩雞,讓你加快料理速度,而且營養又有飽足感,快讓他成為家中...
食材:綠巨人纖翠綠花椰菜、去骨雞腿排(切塊醃30分)、鹽巴(雞肉醃料)、黑胡椒(雞肉醃料)、米酒(雞肉醃料)、蒜仁(去膜切碎)、辣椒(斜切段)、醬油(調味)、香油(調味)、鹽巴(調味)、白胡椒粉(調味)