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毫無特色之純玉米筍炒雞胸肉（懶人簡易版）
豆豆小姐清爽的玉米筍，搭配軟嫩的雞胸肉，少了孩子們討厭的紅蘿蔔、青蔥，變成一道，孩見孩愛的料理，非常適合忙碌的現代人。（各位家長，請不要檢...
食材：去皮雞胸肉（全聯買的）、玉米筍（全聯買的）、蒜頭、橄欖油、鹽、醬油
炒玉米筍
215 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「炒玉米筍」的零失敗食譜
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超下飯料理👉蘆筍杏鮑菇玉米筍沙茶炒
克莉絲踢Na沙茶下飯的口味 蘆筍脆脆 杏鮑菇軟嫩 玉米筍鮮甜 好好吃～
食材：杏鮑菇、玉米筍、沙茶醬、蘆筍、水、蒜頭
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蘑菇炒豌豆~吃素有福 南無阿彌陀佛
戒空-火候熬出珍味蘑菇營養豐富味道鮮美，富含18種氨基酸，其營養價值僅次於牛奶，蘑菇中蛋白質的氨基酸組成比例甚至比牛肉更好。因此，美國人把蘑菇譽為「...
食材：蘑菇、豌豆、鮮味炒手、玉米筍、紅大辣椒、薑片
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蕃茄鮮蝦雞蛋麵
Celia Zhong午餐時間或是消夜時間肚子餓的時候，一碗蕃茄鮮蝦雞蛋麵暖暖胃。 簡單易做又方便
食材：牛番茄、雞蛋、鮮味炒手、青蔥、Classico義大利麵醬、洋蔥、白胡椒粉、玉米筍、蒜頭、蝦仁（好市多）、阿舍乾麵
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微波爐版玉米筍炒豬柳
Gloria Deng利用鹽麴醃一下肉絲，口感滑嫩不柴
食材：玉米筍、鴻禧菇、鹽麴、全聯豬里肌肉塊、黑胡椒、食用油
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水蓮炒玉米筍
阿玲~三寶貝的媽簡單快速料理，營養美味。 蒜換成薑，去掉肉的部份，即可素食。
食材：水蓮、玉米筍、肉絲、辣椒、薑片、蒜末
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家常菜~玉米筍炒百茹
Vivian's Recipe玉米筍清脆香甜在搭配菇類，健康又美味也是一道非常好吃的家常菜。
食材：玉米筍、鴻禧菇、醬油、美白菇、鹽、紅蘿蔔、荷蘭豆、香菇、蒜瓣
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金針菇炒玉米筍
Lena適合小資女租屋族的簡單快速料理又還可當便當菜色：）
食材：玉米筍、金針菇、黑胡椒、水、橄欖油
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玉米筍炒肉絲
Miko的生活美學一道老少咸宜的料理，簡單又下飯，超級好吃的：）
食材：玉米筍、蒜頭、肉絲、水、米酒、醬油、鹽、糖、醋
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玉米筍炒奶油白菜
懂吃懂食玉米筍和奶油白菜口感都是脆脆的，兩個炒在一起，真的很搭！ 歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.com...
食材：有機玉米筍、有機奶油白菜、有機紅蘿蔔絲、有機蒜頭、鹽巴
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三星蔥湯麵
簡單煮第一次買三星蔥，真的比一般蔥好吃
食材：三星蔥切蔥花、玉米筍、鴻禧菇、蛋、油、鮮味炒手、香蒜黑胡椒、蒜蓉辣椒、拉麵
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茄汁鯖魚炒米粉
人妻廚房日誌-Mandy憶起兒時假日，總是到外婆家🏠玩耍，阿嬤中午只要炒米粉，整條巷子都會來搭伙，念了大學、外出工作，總會思思念念阿嬤的炒米粉🥰🥰🥰 今天...
食材：虎牌炊粉（米粉）、花枝、醬油、茄汁鯖魚罐頭、鹽、雞蛋、鮮味炒手、肉絲、蕃茄、玉米筍、乾香菇、蔥段、香菇水、高麗菜、水
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芭樂媽的美味素食家常菜｜一鍋三菜
GREENIS 格麗思今天要煮甚麼素食美食呢？我要用香菇、豆包和秋葵等食材來做一整桌的素食家常菜料理，和大家分享我是如何運用這台 GREENIS 全方位...
食材：香菇、杏鮑菇、豆包、金針菇、紅甜椒、秋葵、黑木耳、番茄、玉米筍、主鍋、鮮香菇、話梅、玫瑰鹽、十字刀頭/四葉刀頭、豆干、芹菜、橄欖粉、炒菜刀頭、油、酸菜、胡椒粉、不鏽鋼蒸鍋組、水、薑絲、醬油、素蠔油、孜然粉、二砂糖、白胡椒粉、五香粉
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炒豬肚
R.的小廚房。香味四溢
食材：豬肚、小玉米筍、麻油、味醂、蒜頭、鮮味炒手、香油、香菇素蠔油
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北海道蔬菜湯咖哩(純素)
菇王https://www.youtube.com/watch?v=QHix4oGB_uI
食材：舞菇、紅蘿蔔、西洋芹、馬鈴薯、薑、橄欖油、彩色甜椒、番茄、玉米筍、栗子南瓜、青花椰、蔬食咖哩炒醬、有機無糖味霖
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南瓜豬肉鹹粥/飛利浦萬用鍋/金小萬
penny20221天氣開始變冷就想煮粥來吃 南瓜營養成分很高 又甜甜的 大人小孩都喜歡 我幾乎可以說是0廚藝(外食族) 自從買了金小萬後每次煮都會...
食材：米、削皮南瓜、豬梅花炒肉絲(冷藏肉)、地瓜(可略 但南瓜就要多一點)、蒜頭、牛頭牌原味高湯(雞肉風味)、金滑菇、薄鹽醬油、水、紅蘿蔔絲、乾香菇、白胡椒鹽、去殼玉米筍
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玉米筍炒豬肉片
懂吃懂食歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.com/enjoyeat.organic
食材：豬肉片、玉米筍、醬油、香油、鹽巴、烏醋
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水煮印泥炒泡麵
簡單煮水煮也好吃
食材：印泥炒泡麵、青江菜、鴻禧菇、玉米筍、板豆腐切片、蛋
