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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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冰箱裡的方便菜
食材:紅蘿蔔絲、蒜、黑胡椒鹽、香油、四季豆、塩
適合季節 : 夏天 適合餐桌 : 炎熱的午晚餐 適合搭配 : 蕎麥冷麵 或 烏龍冷麵
食材:豬肉片 (火鍋肉片)、洋蔥、柴魚片、鰹魚醬油、七味粉
洋蔥內含大蒜素,蔥蒜辣素可預防感冒,助消化..也是唯一含前列腺素A的植物~前列腺素A是天然的血液稀釋劑,經常食用對三高病人有血壓下...
食材:鮪魚罐頭、洋蔥、新鮮羅勒葉、鰹魚醬油、味霖、白芝麻
冰涼的洋蔥搭配鹹甜的和風醬, 很開胃又很適合夏天! 這篇順便跟大家分享幾個讓生洋蔥不嗆辣小撇步! 網誌版: http://mic...
食材:洋蔥、柴魚片、醬油、糖、青蔥.芝麻 (可不加)
想到涼拌小菜就會想到韓式餐廳裡提供的隨便吃小菜-涼拌馬鈴薯絲,爽脆且酸辣微甜的口感讓人忍不住無限續盤隨便吃阿!! 這次來個稍微改良...
食材:美國褐皮馬鈴薯、辣椒、蔥絲、花生(敲碎)、蒜泥、砂糖、醬油、麻辣醬
紅蘿蔔絲+洋蔥絲,超營養耐貯放常備蔬菜的組合。 快速刨成絲汆燙泡冰水冰鎮冷卻,然後就可以上菜囉!
食材:紅蘿蔔切絲、洋蔥切絲、醬油、烏醋、白醋、砂糖、黃芥末醬(可省略)
這是兩三個星期前PO在FB的網站上的,FB的朋友說怎麼在愛料理沒看到,很想學這道菜,很簡單的涼拌菜,快速好吃,上千個FB的好朋友們...
食材:四季豆、蒜末、鹽、香油
簡易的涼拌料理 味道清爽好入口,非常開胃喔~
食材:洋蔥、小番茄、雞蛋、檸檬、醬油、味醂、黑胡椒
這個食譜在美國很普遍,清爽酸甜的口感美國人當作是配菜或拌以漢堡/炸物/肉食食用一流。其實作法十分簡單,但普遍其他食譜都比較油膩高卡...
食材:高麗菜(切幼絲)、Baby紅蘿蔔(切幼絲)、低脂沙律醬、白醋、代糖、鹽及黑椒粉
櫛瓜算是韓國家庭常備的食材,貴的時候一根約兩千韓幣,盛產的時候只要幾百韓幣就可以買到。而且適合各種類型的料理,可以放入大醬湯、做成...
食材:櫛瓜、黃豆芽、蒜泥、麻油、鹽巴、芝麻
這風味一級棒的馬鈴薯沙拉,好吃的小秘密就是加入了某種材料,感覺不到它但味道層次大大提升~快看看食材猜猜是哪個材料吧! 我是宅宅煮...
食材:馬鈴薯、紅蘿蔔、沙拉醬(我用桂冠沙拉)、小黃瓜、高粱醋(或白醋/米醋)、大蒜、砂糖、火腿、黑胡椒或白胡椒、鹽(醃黃瓜用)
夏天真的好熱啊....吃什麼好 ? 來個冰涼的馬鈴薯沙拉如何.....
食材:馬鈴薯、蛋、三色豆、鹽、沙拉醬
夏季炎熱的氣候,涼拌菜是個好選擇,以冰鎮的方式保有四季豆的青翠與脆口,加入木耳絲與紅羅蔔絲,不緊視覺加分,也豐富營養成分,拌入XO...
食材:四季豆、紅羅蔔、乾木耳、XO醬
夏天涼拌菜最受歡迎了!!紫色的茄子更添胃口,如何保持茄子的紫色,裝水加上1大匙白醋備用,將茄子切小段後立刻泡醋水(防止氧化)
食材:茄子、鹽、醋、香油、蒜頭末、辣椒丁、蔥末、烏醋、醬油膏
水煮鮪魚罐頭是健身減肥、減脂的人在偶爾沒時間煮時的好物,它可快速補充優質蛋白質,鮪魚也能補充DHA還有許多維生素,選用水煮鮪魚罐頭...
食材:紫洋蔥絲、水煮鮪魚罐頭、金針菇、香菜、白胡椒粉、橄欖油、芝麻油
海膽醬羅東某知名餐廳的自製品,餐廳用它做焗烤料理,口感我蠻喜歡! 我把海膽醬蒜香,涼拌茄子,是另一種口味的變化~
食材:茄子、蒜、海膽醬、淡色醬油、蔥、食用油
洋蔥有豐富營養水分、膳食纖維、粗纖維、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵等對我們的身體好處多多!重點是熱量又低,想減肥的人絕對不能錯過!!
食材:洋蔥、鰹魚醬油、味醂、白醋、柴魚片、蔥、冰塊、水
夏季快到了,不想吃個飯又汗流浹背,來道清爽的涼拌味噌洋蔥吧。 用味噌做的涼拌洋蔥,緩和了醋的嗆味,很好入口,小朋友也愛吃。 用味噌...
食材:大顆洋蔥、味噌、食用醋