海帶蛋花湯

營養骨頭湯底的變化-海帶芽蛋花湯

這是一道快速又營養的湯

食材：骨頭湯底、水、海帶芽、雞蛋豆腐、蛋

蒸雞胸/胡麻碎蛋花椰/洋蔥海帶鮭魚湯

三菜一湯用Greenis快速出好菜，只要先規劃好準備時間；我的雞胸是現成的舒肥雞胸，所以最後再微熱一下就好了，主要先準備湯，蒸水煮...

食材：花椰菜、蛋、胡麻醬、鮭魚菲力、洋蔥、豆腐、海帶芽、舒肥雞胸

韓式五花肉海帶芽蛋花湯

快速又便利的美味湯品～

食材：乾海帶芽、雞蛋、海鹽、水、鮮味炒手、五花肉、香油、苦茶油、白芝麻

紅麴海帶芽蛋花湯(素食)

紅麴料理，換湯不換藥XD

食材：雞蛋、海帶芽、竹鹽蔬果調味料、鹽巴、胡椒、紅麴醬

海帶裙芽豆腐蛋花湯

簡單又快速烹調的湯品又來了。 海帶裙芽搭配豆腐和蛋花，輕爽不油膩，是一道受家人喜愛的湯哦！

食材：海帶裙芽、嫩豆腐、鹽、薑絲、味精、雞蛋、香油、柴魚

韓式海帶芽蛋花湯

海帶芽經麻油炒過，再加上多一點時間的烹煮，鮮味完全釋放於湯中，口感軟嫩滑口，加上蛋花更營養好吃！食材做法都簡單，是十分家常的一道好...

食材：芝麻油、乾燥海帶芽、白芝麻、高湯(或高湯塊)、水、蛋、鹽

海帶芽蛋花湯

快速又方便的湯品

食材：海帶芽、雞蛋、海鹽、鮮味炒手

海帶芽蛋花湯

食材：雞蛋、海帶芽、蔥、鹽、香油、水

菠菜海帶蛋花湯

清爽的湯品 補血且又有增加蛋白質的攝取

食材：薑、羅望子、乾海帶(全聯即可買到)、蛋、菠菜

泰式番茄海帶蛋花湯

晚餐吃不下~~不妨喝一碗開味又營養的湯喔!!^^

食材：紅蘿蔔、蛋、番茄、鹽、泰式酸辣醬、蔥花、乾海帶、黑胡椒粉

新手人妻必備-海帶蛋花湯（零失敗料理）

天然食材的海帶對人體非常有益喔，如防治甲狀腺腫、降血壓、降脂等，因此人妻在家為了家人的健康，可以利用海帶加蛋快速、簡單做出美味營養...

食材：蛋、海帶芽（乾的）、雞湯塊、水、蔥花

吻仔魚海帶絲蛋花羹

簡單，可吃到食物原味的料理。

食材：海帶絲、吻仔魚、蛋、太白粉、水、鹽巴