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香烤馬鈴薯
晶晶簡單的食材，適合單純不花俏的烹調手法。 在市場看到薄皮的黃色澳洲馬鈴薯，連皮入烤箱烤出焦黃，是最直接,最美味的品嘗方法。
食材：澳洲馬鈴薯小、鹽、水、黑胡椒粉、辣椒粉、法式綜合香料、初榨橄欖油、奶油(自選)
洋芋
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「洋芋」的零失敗食譜
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Fami煮煮 / 馬鈴薯燉牛肉
Amy's Kitchen馬鈴薯燉肉是老少咸宜的料理，簡單煮上一盤白飯需要多煮好幾碗。
食材：全家Fami煮煮 / 馬鈴薯
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《手痠系》韓式炸醬麵（不勾芡版）
凱蒂的廚房筆記黑嚕嚕又甜甜的炸醬是韓式特色 這次來做個加了大量蔬菜的混合版 開胃、口感豐富又有營養的醬料 淋在Q彈的麵條上～ 呼～窣一下麵條是...
食材：五花肉、洋蔥、春醬、櫛瓜、食用油、高麗菜、醬油、紅蘿蔔、糖、馬鈴薯、水、小黃瓜、蔥、麵條
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簡易版羅宋湯
妮娜#妙妙廚房
食材：牛腩、洋蔥、澳洲馬鈴薯、紅蘿蔔、番茄、高麗菜、鹽、米酒
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平底鍋煎奶油馬鈴薯
簡單煮電鍋蒸過+平底鍋煎10分鐘，不油炸，不加粉，營養又美味
食材：馬鈴薯去皮切小塊、無鹽奶油、小磨坊黑胡椒粒、小磨坊綜合義大利香草、鮮味炒手(或胡椒鹽)、油
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奶蒜香煎馬鈴薯
Zac's 廚房老方法 奶蒜香煎馬鈴薯
食材：馬鈴薯、蒜頭、義式香料、鹽巴、胡椒粉（選）
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高蛋白熔岩沙拉｜Vitamix
大侑健康企業食譜來源:新光左營-張培雯 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit.ly/31Rqxap 💟更多V...
食材：馬鈴薯、雞蛋、原色冰糖、紅蘿蔔、白芝麻粒、白芝麻醬、大豆胜肽(點綴用)、白芝麻粒(點綴用)
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副食品-寶寶馬鈴薯濃湯
女孩兒-期許天天彩虹食材全家人來碗！ #一歲寶寶共食
食材：洋蔥、馬鈴薯、南瓜、紅蘿蔔、蛋黃
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馬鈴薯咖哩燉肉
Miss J的德國小廚房用幾樣食材，煮一鍋香噴噴的咖哩燉肉，超下飯。
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、豬肉、咖哩粉、白砂糖、黑胡椒粉、醬油、水
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氣炸馬鈴薯角
薑薑假日烘焙坊食材：紅皮馬鈴薯、橄欖油、香蒜黑胡椒
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香煎金黃蝦薯餅「美國馬鈴薯」
ying香煎金黃蝦薯餅做法簡易又美味，不需油炸更健康~簡單將蝦薯餅沾裹上一層蛋液煎至金黃帶著蛋香味，真材實料一口接一口，健康又營養大人小孩...
食材：美國褐皮馬鈴薯、熟蝦仁、玉米粒、蛋、鹽、醬油
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鮪魚蛋沙拉
魚在天上飛鮪魚蛋沙拉🥗我想加一點鮪魚測試看看（鮪魚蛋沙拉、怕有衝突、把成品再加一點鮪魚攪拌再看看好不好吃）美乃滋➕胡椒鹽口感不錯！一大早兒子...
食材：紅椒紅椒青椒、馬鈴薯、美乃滋、蘋果、黑胡椒、雞蛋、小黃瓜、紅蘿蔔、無鹽奶油、鮪魚罐頭
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一口法式薯泥泡芙「美國馬鈴薯」
ying一口法式起司薯泥泡芙，將法式薯泥填入泡芙中，滑順綿密的起司薯泥帶著奶香味，有別於一般甜口味的內餡泡芙，很適合不愛甜食的我，無論冰著...
食材：美國褐皮馬鈴薯、奶油、低筋麵粉、溫牛奶、起司粉、牛奶+水、鹽巴、蛋
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偽蛋黃酥的馬鈴薯地瓜
咱摳麻麻的料理實驗室這是在IG看到升升媽咪Iris分享的寶寶版偽月餅，好適合減重期間的我，和還小的寶貝們，一起來享受中秋氣氛。 根據Iris的食譜，自...
食材：馬鈴薯、地瓜、紫薯粉、起司、蛋黃、黑芝帕
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豬小排咖哩飯
Jessy & Baby ❤️帶著奶油香氣的微辣咖哩～適合帶便當的滿滿幸福感～ 這次選用的是豬小排丁，燉煮後口感滑嫩鬆軟帶點彈性。
食材：豬小排、咖哩塊、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、無鹽奶油
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南瓜濃湯
Shiau Jin我住在套房 已經很難煮菜了 所以本人非常討厭備太多料 所以盡可能將食譜精簡 這道南瓜濃湯的材料都是去全聯買的 花了約99台幣 可...
食材：南瓜、洋蔥、馬鈴薯、胡椒粉、牛奶、奶油
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#186 馬鈴薯燉肉 2
阿紘ㄟ灶咖🍖清爽的一鍋燉肉，不輸給咖喱飯的扒飯料理。 豬肉這次選用帶有白肉的胛心肉，吃起來軟嫩又多汁～ 如果用火鍋肉片也是有獨特風味唷：） ...
食材：豬肉 (胛心肉)、馬鈴薯、醬油 (炒色用)、紅蘿蔔、鰹魚醬油、洋蔥、味醂、蒜頭、米酒、青蔥、砂糖、白胡椒粉、月桂葉、清水
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綠花椰菜咖哩
維比料理筆記熱的夏天，真的不想在火爐旁待太久， 這時就想到可以煮一大鍋咖哩， 家人想吃的時候，就去挖咖哩盛飯吃， 非常方便，而且也有吃到充滿蔬...
食材：綠花椰菜、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、咖哩塊
