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火腿蛋沙拉堡-全國電子竹東北興氣炸鍋食譜
全國電子-竹東北興食材：銀絲卷、火腿、水煮蛋、美乃滋、黑胡椒粒
沙拉
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「沙拉」的零失敗食譜
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涼拌龍鬚菜沙拉
魚寶貝的手作鮮料理炎炎夏日，善用當季盛產的蔬菜，製作ㄧ盤爽口的涼拌龍鬚菜料理，抓住全家人的胃！
食材：龍鬚菜、花生粉、沙拉、鹽巴、冰塊
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鮮蝦芒果沙拉佐墨西哥莎莎醬
Shincuisine悶熱的時節需要涼拌菜餵養身心，選墨西哥莎莎醬為促進食慾的開關，沒買Tabsco醬跟青辣椒，而改良洋蔥的比重，還是有帶出一點嗆味的辛...
食材：愛文芒果、綠捲鬚萵苣、蒜頭、紅捲鬚萵苣、去殼蝦仁、牛番茄、橄欖油、洋蔥、黑胡椒粉、香菜、檸檬汁
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鮪魚洋蔥拌沙拉
721小姐真的很簡單! 夾吐司~好吃! 加個蛋煎~包在蔥油餅裡~好滿足!
食材：洋蔥、鮪魚罐頭、美乃滋
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炭火風味牛肉沙拉
品高佐料風味館炎炎夏日，食慾全無嗎？ 濃郁炭火風味配上清爽蔬果， 夏日輕食開胃首選!! 產品訊息 https://reurl.cc/MNQyKk...
食材：牛肉烤肉片、小蕃茄、洋蔥、小黃瓜、蘋果、山茼蒿、品高炭火風燒烤醬
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小黃瓜沙拉 聖誕樹 聖誕節食譜
Mia手作料理小黃瓜聖誕樹 配上蕃茄水牛起司的聖誕老公公 看起來超有聖誕節氣氛！ 做起來又很簡單 當成開胃小菜非常適合
食材：小黃瓜、牙籤
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生酮版舒肥法雞胸肉沙拉罐
小翎的生酮飲食實驗室最近流行輕食的沙拉罐，大多數都是加了義大利麵，好看好吃但生酮飲食者不能碰。 特別改良了一下讓生酮飲食者也能趕個流行嚐個鮮。 製...
食材：500ml梅森杯、有機乾燥義大利香料、有機冷壓初榨橄欖油、海鹽、有機義大利風味冷壓初榨橄欖油、酪梨切片、雞胸肉、蘿蔓生菜、牛番茄
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OmniPork新餐肉捲餅
【慕容瑄的一個人的餐桌】『OmniPork新餐肉』，就是現在最流行的『植物肉』！ _ 一包有六片，吃多少煎多少，一個人吃很方便！ _ 它的外型像午餐肉，香...
食材：冷凍的OmniPork新餐肉、雞蛋、小黃瓜、蛋餅皮、芒果風味沙拉醬、油
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鮪魚沙拉-早餐土司
jiyili最近很愛吃鮪魚三明治，在消夜的時候。自己先做一盒解饞用~
食材：鮪魚罐頭、沙拉醬、玉米粒、白胡椒粉、黑胡椒粒
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👩🍳鮮帶子銀牙沙拉
熱血煮婦Amy的實驗廚房天氣越來越涼了，喜歡吃沙拉的我，覺得冷冷的沙拉吃進肚子，身體也涼了⋯ 大部分的沙拉屬性都偏涼，怎麼讓美味和健康兼俱？沙拉也需要換...
食材：甘貝、銀芽、紅椒、黃椒、香菜、蒜片、義大利油醋汁、橄欖油、紅酒醋、紅辣椒🌶️（去仔）、鹽、黑胡椒、月桂葉、義大利總合香料、洋蔥丁
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牛肉沙拉（影片）
菜單研究所直接看影片 https://youtu.be/dSLfu2EMwb0
食材：牛肉片、蘿美生菜、橄欖油、小番茄、醬油、糖、蒜末
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凱薩雞肉沙拉捲餅(速烤2分鐘)
Kate Cheng只要烘烤餅皮，加入搭配好的凱薩雞肉沙拉、起司、番茄、沙拉醬，捲起來用配好吸油面紙捲起來包裝就完成，
食材：好市多凱薩雞肉沙拉、蔥油餅皮、細透明膠帶/台(包裝用)、水果叉或蛋糕塑膠叉
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酪梨馬鈴薯沙拉
Amber Cheng酪梨六顆一次熟真的讓人措手不及 只好趕快分切分袋冷凍，順便留點新鮮的做馬鈴薯沙拉
食材：酪梨、馬鈴薯（中）、桂冠低脂沙拉、牛奶、奶油（可加可不加）
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《永新沙拉》鳳梨蝦球~無麵粉、免油炸
永新廚房不可思議的無麵粉、免油炸的鳳梨蝦球來了，除了應付年後減重，也是家裡許多男女老少都會喜歡的料理，此次學到一招就是利用麵糊「煎脆」鳳梨...
食材：永新美式沙拉醬、蝦仁、鳳梨片、無糖優格、燕麥粉、米酒、鳳梨罐頭的湯汁、黃芥末醬
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雞胸酪梨草莓藜麥沙拉
台灣廣廈出版集團主角是迷迭香烤雞胸，搭配優質脂肪酪梨和草莓，撒上富含蛋白質和纖維的超級穀物—藜麥，就是一碗色彩繽紛的Mayfitbowl ！ 熱...
食材：雞胸肉、藜麥（紅藜＋黃藜）、鹽、酪梨、黑胡椒、橄欖油、草莓、沙拉葉、迷迭香、雞蛋、檸檬、蒜頭
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歐母蛋燒餅（加牛頭牌玉米粒）
Vivien燒餅夾蛋簡單又容易完成，無論是早餐、宵夜都適合。
食材：燒餅、番茄、牛頭牌玉米粒、番茄醬（沙拉醬）
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7：2：1沙拉的美味方程式：製作沙拉訣竅
積木生活實驗室一道沙拉是由「主菜」、「香氣．色澤」、「鮮味．提味」三要素所構成。 把一盤沙拉分成10等份，三要素的比例只要是7 ： 2 ： 1...
食材：奶油菠菜、小番茄、薄荷
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馬鈴薯火腿沙拉
蓁簡單又好吃，輕輕鬆鬆就能做出好吃的料理😋😋😋 早餐夾麵包、單吃都很不錯哦 10人份電鍋滿滿😃😃
食材：胡蘿蔔、小黃瓜、馬鈴薯、熟玉米、火腿（厚）、水煮蛋、毛豆、蘋果、美奶滋
