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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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柔軟蓬鬆的三明治麵包, 裡面夾著奶油雞蛋沙拉餡及半熟蛋。美味可口,營養豐富 做起來簡單,吃起來也好吃!
食材:雞蛋、蔥末、吐司、沙拉醬、鹽巴,細砂糖、白胡椒粉、黃芥末醬
早餐店的薯泥沙拉好貴喔, 一球25~30元 不如自己做 比早餐店的還好吃 綿密細緻澳洲馬鈴薯非常容易軟化, 只需要電鍋 料理快速又...
食材:澳洲馬鈴薯、蛋、沙拉醬、鹽巴
利用生菜取代吐司 讓南瓜蛋沙拉吃起來更清爽 我的ig有影片 比較方便看 https://www.instagram.com/p/...
食材:南瓜、蛋、起司、生菜、牛番茄
因為孩子愛吃玉子燒,加入飯,讓他食慾大開吃了一份。 ------ 其他個人資訊,請參考 https://linktr.ee/an...
食材:飯、蛋、素火腿、小黃瓜、沙拉
吐司加起司打個蛋煎成太陽蛋,配個維他命C豐富的~橙汁蔬果沙拉&水果(芭樂與茂谷柑), 就像早上升起的太陽一樣溫暖,滿滿一盤,色彩豐...
食材:吐司(薄)、雞蛋、羅美(蘿蔓)、起司絲、小蕃茄、芭樂(中)、茂谷柑(中)
🥔 減脂時我覺得差異最大的是戒掉吃太多精緻澱粉(白米飯啊、白麵啊、傳統麵包啊⋯⋯),體重/體脂是看得見的改變,但對我健康上影響更...
食材:1.馬鈴薯、2.紅蘿蔔、3.雞蛋、4.日本QP小嬰兒美乃滋、5.黑胡椒
這道玉米蛋沙拉,我倒是滿常做的,只要把雞蛋煮熟就可以,其他食材拌勻,放冰箱冷藏,肚子餓就挖一些吃,有時夾在土司裡,有時搭配義大利麵...
食材:雞蛋、玉米粒、沙拉醬、黑胡椒鹽、土司
終於回歸了減脂餐!
食材:小黃瓜、雞蛋、洋蔥、甜椒、醬料(蜂蜜芥末醬)
11/28試做20捲~家長特餐日 ❤️包一捲約需4-5分鐘 ❤️8位協助者
食材:四季豆、紅蘿蔔、食用級手套、小黃瓜、冰塊、醃蘿蔔、竹條壽司捲、醃牛蒡、水、素肉鬆、鋒利刀子(切壽司用)、無蛋沙拉醬、電子秤、海苔片、壽司醋、米
防疫在家紀錄,純屬料理小白,歡迎各自改版。食材都是家樂福超市購得。
食材:草蝦仁、紫洋蔥(有嗆味)、沙拉醬、小黃瓜、黑胡椒粉、馬鈴薯、鹽(可省略)、蛋
大家肯定有時包水餃時無法正確掌握住水餃皮和備料的搭配,所以常常不是多了水餃皮就是剩下沒包完的餡料,這次的包餃子剛好剩下了水餃皮,所...
食材:吃剩下的水餃皮、雞蛋、桂冠沙拉、綠巨人玉米粒
早餐來點簡單地瓜泥配雞蛋,搭配吐司餐包或是單吃都可以呦!營養100分!
食材:地瓜、雞蛋、小黃瓜、黑胡椒、鹽
鮪魚、玉米罐頭和沙拉拌在一起,再加個荷包蛋放入漢堡內,就完成。對於沒時間料理、懶得備料和料理小白都很適合,連小朋友也能輕鬆完成。
食材:漢堡、玉米罐頭、鮪魚罐頭、白胡椒粉、蛋、油、沙拉醬
馬鈴薯蛋沙拉是我很常做的一道菜,而且材料跟作法都超簡單,根本零失敗料理!很適合辦趴的時候準備,可以作為牛排、沙拉、漢堡的配菜,還有...
食材:馬鈴薯、紅蘿蔔、美乃滋、水煮蛋、酸黃瓜碎、法式芥末籽醬、檸檬汁、鹽巴、黑胡椒
午餐輕食 阿育陀派的養生理念說麵粉類食物中午吃較好,我覺得頗有些理~因為早上是長時間空腹後第一個吸收時間,吃天然營養的當然最好;...
食材:鮭魚、黃芥末醬、美乃滋、番茄醬、生菜、蛋、優格、番茄、奶油
因為年過30後,身體開始出現一些小毛病,健康檢查也發現膽固醇過高。 剛好去年開始居家工作,也開啟大量烹飪的機會, 這一年來體脂從...
食材:酪梨、小黃瓜、豆腐、蛋、全聯生活良好鮪魚罐頭、健康廚房胡麻醬、食鮮然韓國麻油海苔
簡單的料理就是要隨手可得的基本食材,也可搭配自己喜歡的食材改變風味,可以享受和家人一起準備餐點的快樂,宴客自用兩相宜喔!
食材:水煮蛋、鮪魚罐頭、玉米粒、沙拉醬、白胡椒鹽、黑胡椒、義大利香料
想吃什麼加什麼,想用什麼醬用什麼醬
食材:鮭魚、米酒、生菜、鹽、洋蔥、喜愛的沙拉醬、水煮蛋、黑胡椒、彩椒絲、乾酪粉