沙冰

消暑紅龍奇異冰沙

炎熱的下午 不要喝對自己身體不健康的垃圾飲料 你可以動手試試看用新鮮水果打的消暑飲品 不但有益身體健康 還能省下40 50塊 孩子...

食材：紅龍果、奇異果、蜂蜜、冰塊

百分百檸檬冰沙

檸檬中所含的檸檬酸，可活化「檸檬酸循環」，大幅提高人體的新陳代謝率。 「檸檬酸循環」，是利用氧氣代謝作用，將醣類、蛋白質和脂肪分解...

食材：檸檬、糖水(或蜂蜜)、冰塊、水(可省略)、鹽

香蕉牛奶冰沙

簡單健康的香蕉牛奶冰沙 (^ ^)

食材：香蕉、牛奶、冰塊

奇異果鳳梨冰沙

食材：奇異果、鳳梨、香蕉、檸檬汁、蜂蜜、冰塊

葡萄優格冰沙

將無籽荔枝葡萄充分洗淨,連皮一起做成冰沙, 顏色漂亮又美味~ ♪♪

食材：無籽荔枝葡萄、原味優格、檸檬汁、細白砂糖

牛油果冰沙

饱饱又美味降署冰沙

食材：牛油果、椰子水、糖

奇異果乳酪冰沙

奇異果含有豐富維他命C、膳食纖維等豐富營養素，特別在夏日常被許多女孩們當做美白的首選水果。只是單吃難免吃膩，因此Goodwell要...

食材：奇異果(去皮切丁)、奇異果切半月狀(裝飾用)、蜂蜜、冰塊、鮮奶、貝爾佩斯乳酪

蘋果醋蜂蜜冰沙

炎熱的夏天在家自製，酸甜好喝的冰沙，在搭上蜂蜜與鮮果，大大的降低體溫，消除暑意喔! 操作超級簡單5分鐘，馬上來杯酸甜好滋味的，蘋果...

食材：冰塊、蜂蜜、蘋果果醋、鮮果

火龍果鳳梨冰沙

食材：火龍果、鳳梨

奇異果冰沙

天氣轉熱，這時候來個冰涼的奇異果冰沙，酸酸甜甜消暑氣! FB粉絲專頁: http://on.fb.me/1IyWCCI

食材：冷凍黃金奇異果

可爾必思葡萄柚冰沙

炎熱的天氣最適合喝清爽健康的特調了 !

食材：葡萄柚、橘子 (可加可不加)、可爾必思、碎冰

餅乾咖啡冰沙

可以任意擠上奶油花 擠不擠都可以

食材：冰沙機、義式濃縮咖啡、巧克力夾心餅乾、果糖、全脂鮮奶、咖啡冰沙粉、冰塊、鮮奶油

夏天的冰沙 Sorbet

非常適合夏天的健康冰沙 歡迎到「菜瓜簿」視吃其他食譜 https://www.facebook.com/cookingwithSTE/

食材：葡萄柚汁、檸檬汁、奇異果、希臘優格、蜂蜜、檸檬皮、Grand Marnier

蔓越莓沙瓦

簡單的酸甜調酒「沙瓦」，派對時派上用場的好幫手，10分鐘之內調出屬於自己的調酒。 濃農本家官方網站- https://www.pi...

食材：蔓越莓乾、沙瓦冷飲、碎冰

【香蕉拿鐵冰沙】 Catamona咖啡

在家也能輕鬆作出特調咖啡冰沙喔! 炎炎夏日，咖啡也要來冰的! 咖啡、香蕉、可可粉和牛奶，混出絕妙新口感

食材：香蕉、espresso、冰牛奶、可可粉、果糖、冰塊

香濃抹茶沙冰

期盼已久的夏天終於來臨！7月份的英國是全年最熱的時候，對於英國人來說雖然夏天是短暫的，但他們可以享受日長夜短的的時間，它最高峰的時...

食材：牛奶、香蕉（去皮）、抹茶粉、蜂蜜、冰塊

波羅蜜水果冰沙〈剖波羅蜜教學〉

夏天是波羅蜜盛產的季節，不只吃水果，也可以做成冰沙來喝，香甜可口，不用加糖就很甜，沒有牛奶也很濃厚的味道！

食材：波羅蜜、草莓、香蕉、椰棗Dates、冰水、冰塊