🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
元宵節我們低碳照樣吃湯圓不震盪血糖。和家人團圓吃元宵滿滿儀式感又無負擔,元宵皮加入了洋車前子粉包元宵的動作要快以免變乾不易塑型,還...
食材:嫩豆腐、羅漢果醣、熟花生、40目洋車前子粉、羅漢果糖、芝麻粉、低碳花生湯、奶油
在這寒冷的天氣裡,享受一份溫暖的沙拉是最棒的。我去全聯買了一盒綜合菇類,用烤箱把菇類烤香,再加上新鮮的生菜,淋上芝麻做成香濃的沙拉...
食材:熟雞胸肉、綜合菇類、芝麻醬、橄欖油、醬油、海鹽、香油、貝比生菜、羅漢果醣、蘿蔓生菜、芝麻磨碎、蘑菇、米醋、蔥花、水、鹽
餐後水果5分鐘變身 為這一餐增添美味
食材:火龍果
澎湖海釣急凍鎖鮮白北魚,魚鮮用果醋醬燒讓魚肉更鮮嫩,搭配炒甜的洋蔥好好吃。
食材:白北魚、台灣洋蔥(小顆)、天時野櫻莓果醋、老薑片、醬油、蒜瓣(中型)、米酒、蔥綠(盤飾用可省略)、黑胡椒粒、油、白胡椒粉
喜歡這個食譜,不妨按個讚❤️化為鼓勵☺️ 老麵非常簡單,只需前一天搓揉起來即可 可以參考個人主頁中的「老麵」作法唷! 有添加老麵...
食材:高筋麵粉、蜂蜜(可增添香氣,不會太甜)、鹽巴、新鮮酵母/速發酵母、鮮奶(佔54%)、老麵
放假時間來點儀式感也想注重健康,這道水果優格盤很適合當作早餐或是點心。過年快到了~想要保持體態,用無糖優格補充腸道好菌及蛋白質,搭...
食材:優格、小番茄、藍莓、奇異果、酪梨、茂谷柑、綜合堅果、蛋捲、春風秒吸收巧撕捲筒式廚房紙巾
食材:棉花糖、無鹽奶油、奶粉、奇福餅乾、果乾
這款貝果作法簡單,容易上手 不同於一般美式貝果那麼的有嚼勁,然而風味、香氣、口感絕對老少咸宜! 塗抹些奶油乳酪,夾幾片燻鮭魚、生菜...
食材:溫水(a)、細砂糖、速發酵母、高筋麵粉、塩、橄欖油、溫水(b)、黑糖、白芝麻、黑芝麻、罌粟籽
每年的秋天, 我都會買雪蓮果來煮湯, 因它真的很潤喉, 飲後喉嚨很舒服, 今次就來煮 雪蓮果紅棗雞湯~~~ 成品: 3 - 4人...
食材:雪蓮果、雞、豬𦟌骨、紅棗、薑、清水
在家種了可愛的「花朵果凍」 準備的材料很簡單、快一起來摘花吧!! Popo小日子FB:https://www.facebook....
食材:砂糖橘、奇異果、水、寒天粉、砂糖、O卡桑白木耳露
年菜中少不了炒三鮮,今年不炒了我們直接用清蒸的方式,清甜爽脆又好吃,搭配爽口的醬汁很美味。
食材:透抽、小黃瓜、薑泥、白醋、番茄、羅漢果醣、蒜末、蔥末、米醋、辣椒末、鹽、水、赤藻醣
炎熱的夏天就是要吃入口即化的涼爽冰淇淋,但要兼具衛生、低脂、健康又簡單有可能嗎?沒問題!推薦一款不需要冰淇淋機,美味健康又好吃的『...
食材:綜合莓果、原味優格、乾燥草莓、煉奶
澎湖新鮮土魠魚急凍鎖鮮,魚鮮用果醋紅燒讓土魠魚嫩不柴,好好吃。
食材:土魠魚、蔥、天時野櫻莓果醋、老薑、素蠔油、蒜瓣、米酒、辣椒、白胡椒粉、油
夏天很適合清爽的沙拉,不吃生冷可以做溫沙拉 自己調胡麻醬方便好吃,冰箱有甚麼擺甚麼順便清冰箱 視覺繽紛味覺豐富,美好的早晨啟動~
食材:無糖花生醬、熱水、烏醋、香油、醬油、白芝麻
小時候的零食酥酥脆脆非常好吃,一片接著一片吃了就停不下來了,過年將近可以事先炸一些起來送禮自用兩相宜,大人小孩都歡迎!
食材:中筋麵粉、鹽、糖、黑芝麻、雞蛋、水
自己做「梅子芭樂乾」口感好涮嘴、 完全停不下來的天然美味。 MissQ My Little Kitchen~ http://po...
食材:芭樂、梅子粉
夏日不就是應該來點清爽的冰品當作飯後點心嗎? 放心~自己製作的更有料,成分也更單純, 不必擔心吃太多糖,因為我們用的是無~糖~優~格~
食材:Pro+乳蛋白優格、奇異果/芒果或家中任何喜歡水果
為了提升免疫力 購買當季的牛蒡 中藥紅棗一起燉煮。陳偉日常消脂化痰養生止咳的涼心茶飲全家都可以喝
食材:牛蒡、紅棗、白鐵大茶壺、羅漢果