早餐

溏心蛋三文治

半熟蛋配上新鮮酸椰菜和蛋沙律 口感豐富 便當盒打開 一瞬間成為焦點

食材：蛋、麵包、棷菜絲、蛋黃醬、鹽和胡椒、蘋果醋、牛油

【早餐】芋泥吐司 ～附「實作影片」～

（1～2人份）自己製作「芋泥餡」可以調整糖份和奶油的份量，吃起來一定比外面市售產品安心！！鮮奶份量是成品濃稠度的關健，請依照個人喜...

食材：芋頭、無塩奶油、吐司、白砂糖、蛋、鮮奶、鹽、起司片、奇異果、蕃茄/柳橙/小黃瓜

總匯土司

食材：土司、高麗菜絲、番茄、小黃瓜絲、蛋、起士、火腿、培根、沙拉醬、番茄醬

早餐：乾煎麵包丁＋煎蛋捲＋甜菜根果汁

食材：蛋、堅果、果乾、蜂蜜、起司乾酪、水、鹽、自製麵包、牛奶、黑胡椒、甜菜根、橄欖油、檸檬皮、迷迭香

早餐系列-美式炒蛋

這種炒蛋，口感非常軟嫩，簡單的調味，就很好吃囉！作法不難，材料也好容易取得，一起動手做看看吧！

食材：蛋、牛奶、鹽（鮮味炒手）、白胡椒粉、太白粉、黑胡椒粒、義式香料

[酥脆餅皮]玉米起司蛋餅

起司控，只要有起司都很好吃🤤 因為只做一份，剩下的可以冰起來放一兩天都沒問題喔👍

食材：低筋麵粉、水、起司、蛋、玉米、鹽、蔥花(可有可無)

蔥油餅

晚上想吃小米粥忽然老婆靈機想到搭配米粥最好的朋友蔥油餅！於是就跟土豆兩人開始揉起麵糰準備製作蔥油餅晚餐，麵糰香Q有勁、蔥油甘甜美味...

食材：中筋麵粉、雞蛋、蔥花、花椒粉、鹽、油、溫水

五分鐘咖哩優格鮮蔬三明治早餐

👳推薦給每個懶惰的咖哩控🇮🇳 優格和咖哩一直都是好麻吉，但有時候真的很懶得開火熬，靈機一動想說何不把咖哩粉灑進優格裡？配上蔬菜和奶...

食材：吐司、小黃瓜丁、希臘式優格、牛蕃茄丁、小Ｏ坊純素咖哩粉、奶油、大蒜粉、芫荽籽（沒有可省略）、鹽、黑胡椒

優格麥片

善用乳製品自然增稠 如果有起司或是白醬，就不需要使用增稠劑了！ 洋食還能增加餐桌的豐富度，食御自然會源源不絕！ 有助改善便秘症狀！...

食材：無糖優格、水、麥片（含堅果、水果乾）、蜂蜜

培根玉米蛋餅

食材：蛋餅皮、雞蛋、玉米罐（小）、培根、起司、萵苣、黑胡椒粉、油

懶人酪梨吐司早餐

影片版：https://youtu.be/qJPZvEENMQk 國外的酪梨都很便宜，所以三餐不管怎樣都會搭配酪梨吃，而且酪梨的營...

食材：酪梨、吐司、胡椒粉、鹽巴、葵花籽

起司蔥蛋厚片吐司

食材：厚片吐司、蔥、蛋、起司絲

［新手簡單做］古早味起司蛋餅

吃膩饅頭吐司當早餐了嗎？ 來個古早味起司蛋餅換換口味吧😆

食材：雞蛋、水、白胡椒粉、低筋麵粉、鹽巴、太白粉、起司片

庫克太太三明治

庫克太太三明治Corque Madame (Corque是香脆的意思) 法國傳統三明治，香脆吐司夾上火腿、起司片，上頭滿滿的乳酪...

食材：無鹽奶油、麵粉、吐司、牛奶、火腿片、鹽、無鹽奶油(用於煎吐司)、芥末醬、黑胡椒粉、起司片、乳酪絲

氣炸香蔥火腿起司饅頭🧀早餐新選擇

食材：饅頭、蔥、火腿、起司

早餐吃什麼？哇 是奇異果聖誕樹🎄

早餐吃什麼？沒靈感嗎？看看我的早餐日記吧 FB:https://www.facebook.com/caitlin.diary/ ...

食材：奇異果、石榴、藍莓、無花果乾、雪花糖

自製牛肉漢堡

每天為孩子們準備早餐,漢堡也是選項之一,其中的漢堡肉排是漢堡好吃的關鍵,在家做一點也不難,平常做豬肉漢堡,若剛好買了牛絞肉,就用牛...

食材：漢堡包、牛絞肉(或豬絞肉)、洋蔥末、生菜、醬油、培根(或火腿片)、水、起司片、太白粉、荷包蛋(或炒蛋)、胡椒粉、蕃茄片、沙拉油、洋蔥絲、蘑菇