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黃金燕麥地瓜派
布朗曲·好蔬福假日【蔬福】地睡到自然醒，為自己準備一份【布朗曲】 從買食材開始，感受身體帶來最直觀的感受。去市場看看蔬菜水果，到廚房聽豆豆豆的...
食材：早餐穀物麥片、防潮糖粉、奶油、糖粉、地瓜泥、即食麥片、砂糖、鮮奶、奶粉、鮮奶油、低筋麵粉
料理影片
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「料理影片」的零失敗食譜
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小黃瓜雞丁
浦維老師的料理廚房影音食譜連結：https://youtu.be/afuALJrSu7I 今天分享低脂料理～小黃瓜雞丁 減脂神器小黃瓜，可排水降血壓...
食材：雞胸肉丁、小黃瓜丁、蒜片、辣椒、糖、胡椒粉、醬油、香油、太白粉、蠔油
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鰹魚玉米炒飯/唐吉訶德便利調理包
蕭瑋慈🎦YT傳送門：https://youtu.be/qdMRy7_tBsQ 📌部落格傳送門：https://candy15192002...
食材：鰹魚玉米便利包、雞蛋、冷藏飯、鹽巴、黑胡椒粉
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DIY地瓜粉
園藝享活家～愛媽(Candy)地瓜葉老了，地瓜成熟了，勤勞的愛媽將一些地瓜製作成地瓜粉；地瓜粉是日常做美食的一道好輔料，料理勾芡或製作粉蒸肉、芋圓等都需要它來增...
食材：地瓜、水
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韓式部隊鍋 부대찌개
TINA99 緹娜姑姑請煮個部隊鍋享用吧! 吃一口也令人煩惱要不要開家部隊鍋餐廳的好味道^^ 部隊鍋裡雖然有多樣食材 但其他都是配料 主要有泡菜和火...
食材：泡菜、火腿、香腸、蔥、蒜末、洋蔥、辣椒醬、金針菇、辣椒粉、餃子、醬油、焗豆罐頭、胡椒
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【椰汁雞肉蓋飯】勾兌美味，麵飯皆適宜！
🌿 跳Tone的廚房椰漿🥥炒雞肉咸鮮中還有一股清甜的味道，入口淡淡的回甘，清甜而不膩，獨特的香氣，令人愛不釋口，特別是配米飯、義大利麵或法國麵包🥖皆適...
食材：去骨雞胸肉、美白菇、白胡椒粉、洋蔥、鹽、黃甜椒、米酒、糖、紅甜椒、雞晶粉、無糖椰漿、清水、粗的黑胡椒、玉米粉水(玉米粉:清水=1:1、橄欖油
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手撕豬肉拌麵
浦維老師的料理廚房影音食譜連結：https://youtu.be/GcDtFdOmDQQ 手撕豬肉是百搭料理，也算是懶人料理，將食材往電飯鍋丟，就能...
食材：豬梅花肉、蔥段、麵條、薑片、紅蘿蔔絲、辣椒、小黃瓜絲、蒜頭、水、八角、花椒、辣豆瓣、醬油、紹興酒或米酒、胡椒粉、冰糖
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小雞腿料理 (蔥油醬燒雞&茴香雞)
Wuertable兩種風味的小雞腿料理 一次搞定！ 影片字幕可以到Youtube觀看並開啟CC字幕～ 影片連結：https://www.youtub...
食材：小雞腿、沙拉油、鹽巴、蒜頭、蔥花、胡椒粉、醬油、茴香子
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南瓜香腸義大利麵
Lori 午後。食記腳扭傷第五天，只能煮些簡單的，因為要保留腳的“使用次數”來帶孩子出去玩~😆 雖然簡單但好好吃的中式義大利麵，試試看吧！
食材：如下
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古早味花生奶油夾心麵包｜鬆軟湯種配方
心心 Xinxin手揉湯種麵包、自打花生粉與自己調的奶油餡，如此無懈可擊的組合，怎麼可能不好吃呢？花生粉跟奶油的組合就像灑滿亮粉的緞面禮服一樣華麗感...
食材：高筋麵粉、水、牛奶、花生粉、雞蛋、無鹽奶油、酵母、糖粉、糖、鹽
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客家擂茶義式脆餅｜無油低糖、簡單食譜
心心 Xinxin這次的配方完全是為我自己量身打造，愛吃零食又不想變胖，自己烤餅乾就可以設計這種無油低糖的配方。剛烤好的脆餅香香的，吃起來有淡淡甜味...
食材：蛋、全麥麵粉、杏仁粉、擂茶粉、糖、鹽
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辣醬肥腸
浦維老師的料理廚房影音食譜連結：https://youtu.be/dNDwbX9rjSY 滷至入味Q彈軟嫩的肥腸，加上1匙雙椒辣醬，整道料理口感升級...
食材：肥腸、雙椒辣醬、薑片、蔥段、蒜頭、八角、花椒、蒜末、蒜苗、醬油、米酒、冰糖、糖、胡椒粉
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韓式辣螃蟹湯 꽃게탕
TINA99 緹娜姑姑我煮了辣螃蟹湯!! 爽口的湯真是一絕~ 簡單的食譜讓你也可以快速上菜^^ 今天煮的辣螃蟹湯是我個人最喜歡的料理 也是我的靈魂食物...
食材：螃蟹、蛤蜊(海鮮配料)、韓國大醬(韓式味噌)、蘿蔔、辣椒粉、豆芽菜、蔥、蒜末
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夏日消暑一流甜品 芒果椰奶凍
cookingbubu芒果季甜品系列又來了💛 這幾天天氣熱總想吃些冰凍可口的 剛好家裏有淡奶油需要消耗 馬上來了個夏日風味的芒果椰子牛奶凍🥭 因為會配上...
食材：牛奶、椰漿、芒果、whipping cream、椰絲、吉利丁片、砂糖
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好夢幻「自製粉紅義大利麵」不是色素喔！！
Popo小日子好有趣的「粉紅義大利麵」看起來好夢幻～ 不用色素就能輕鬆染色、孩子也能看著顏色變化很好玩！！ Popo小日子FB：https:/...
食材：義大利麵條、紫薯粉及檸檬汁、白醬調理包
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【老菜脯南瓜排骨湯】湯頭鮮甜醇郁
高家老菜脯有句俗諺這樣說「小暑大暑，上蒸下煮」，意味著小暑天氣炎熱，大暑天氣酷熱。大家千萬要忍住！冰冷飲食、冷水澡切記要適當，飲食盡量清淡、...
食材：老菜脯、排骨、南瓜、紅蘿蔔、老薑乾片、米酒、水
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免烤！太妃焦糖牛奶布丁❣️ 香滑奶味濃
cookingbubu今天來一個超級簡單的甜品🍮免烤-太妃焦糖牛奶布丁🥛 製作時間只需15分鐘❣️然後放進冰箱冷藏一晚就可以享用了☺️成品超級奶香，滑嘟...
食材：牛奶、whipping cream、糖、水、碎餅乾、魚膠片(吉利丁）、香草精
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濃厚奶香醬燒菇菇鮮蝦飯
庫克貓很多人對煉乳的印象就是甜食或沾醬，其實煉乳入菜能讓醬汁奶香更加渾厚也不用另外加糖 這道白醬奶油蝦的醬汁我就加入些許煉乳，不但增加濃...
食材：帶尾鮮蝦、鴻禧菇、醬油、小洋蔥、鹽巴、蒜頭、白酒、雀巢鷹牌煉奶支裝 170g、鮮奶油、麵粉、牛奶
