快速

鮮嫩照燒雞丁～咕咕咕（超快速備餐）

極為簡單，食材也超好準備的^_^ 真想以後每餐都帶這道菜～ 不費時不費力又好吃又下飯！哈哈 偷懶的好料理呀！

食材：雞胸、蔥花、鹽、黑胡椒粒、醬油、蜂蜜（砂糖也可）、米酒、太白粉（下鍋前）、蜂蜜

【影片】刈包皮 *超鬆軟*

又白又鬆軟的刈包，夾著肥美的豬腩肉，超級美味！雖然很容易買到刈包，但自己做也非常簡單，更新鮮美味！ 可到我的Facebook 專頁...

食材：快速乾酵母、糖、中筋麵粉、水、菜油、泡打粉、牛奶

涼拌竹筍

夏天到了~冰冰涼涼的一道菜，非常消暑

食材：綠竹筍、水、鹽、白米、沙拉醬

快速紅豆湯(電鍋免顧火)

食材：紅豆、水、糖

炒甜椒香嫩豬肉絲~簡單快速健康料理

香嫩無法擋，好吃健康滿點

食材：豬肉絲、甜椒、蒜頭

蜜汁棒棒腿~免醃肉快速煮出下飯菜

材料跟作法都十分簡單，而且免醃肉，臨時起意想煮也沒問題，晚餐吃一些，多的帶便當蒸過更入味！ 喜歡我的分享嗎～歡迎加入謝太太的生活...

食材：三節翅（雞翅及小棒棒腿）、有機冰糖、油、醬油、水、熟白芝麻粒

8.豬肉餡餅懶人法（快速免揉麵粉偷吃步）

影片做法教學 https://youtu.be/TKNsH_E2690 免揉麵粉，快速偷吃步，簡單的食材就可完成。

食材：義美香酥蔥油餅、絞肉、蔥花、黑胡椒.醬油

開胃小菜~檸檬🍋涼拌雲耳

炎熱的夏日，就想來點酸酸甜甜好開胃的小菜。

食材：雲耳（黑木耳）、嫩薑、檸檬汁、細砂糖、鹽巴、香油

【影片】港式茶餐廳奶油豬仔包

到過香港的朋友，相信都吃過茶餐非常有名的奶油豬仔包。香脆的麵包外層，內裡鬆軟，在烤過的表面塗上奶油及煉乳，實在太～美～味～了！！！...

食材：水、快速乾酵母、糖、高筋麵粉、牛奶、奶油、煉乳

👩🏻‍🍳萵苣炒豆芽。快速又好吃。

萵苣跟豆芽都是易熟的食品。所以只要加些水，大火翻炒。5-8分鐘就搞定了

食材：萵苣-洗淨掰開、豆芽-吃多少放多少、紅蘿蔔-切絲、大蒜-切碎、鹽巴、香油

豆豉鮮蚵～夏日開胃.快速上桌料理

食材：鮮蚵、豆豉、薑、蔥、辣椒、醬油、蒜、糖、太白粉

【電鍋料理】味噌炊飯

懶人料理第3彈：「味噌炊飯」！本次特別公開預算，不要錯過～ 補眠推薦程度：★★★★★ 1歲的金貝貝：(．▽·′)ノ(按按鈕，吃飽...

食材：白米、雪白菇、紅蘿蔔、板豆腐、味噌(亦可用味噌湯包)、水

電鍋快速上菜~清蒸鮮魚

菜市場阿姨推薦肉質細嫩的鮮魚～簡單電鍋清蒸就很美味

食材：鮮魚、蔥段、つゆ（醬油也可）、薑片/薑絲、蔥捲絲、蒜片、紅辣椒絲、洋蔥絲、鹽巴、米酒

10分鐘快速早餐❤️雞蛋蔬菜燕麥粥❤️

簡簡單單的一餐，而且不愛吃燕麥的男生也愛這道粥哦！吃起來就像比較有咬勁的鹹粥。完全零技巧，會煮泡麵就會煮它。而且可以算是清冰箱料理...

食材：燕麥、花椰菜、烹大師、鴻禧菇、鹽、紅蘿蔔、雞蛋

十分鐘快速炒黑胡椒什錦鐵板麵

十分鐘用熱炒手法炒個麵很簡單，淋上鐵板黑胡椒醬汁，加入大量的蔬菜，簡單炒，美味快速上桌，尤其是到戶外野炊時，不能遺忘的好幫手，這道...

食材：油麵、小磨坊-熱炒-鐵板黑胡椒、洋蔥、食用油、紅蘿蔔、香菇、豬肉片、青葱

嫩葉堅果生菜沙拉輕食快速料理

大量的葉菜與堅果搭配再淋上苦茶油調製的法式芥末醬 就是一道清爽好吃無負擔的葉菜沙拉

食材：嫩葉生菜、綜合堅果、紅蔥末、紅酒醋、法式芥末醬、鹽巴、苦茶油、胡椒

超簡易快速麻油絲瓜

只需要三種材料，連備料都超輕鬆，超級簡易快速的料理

食材：絲瓜、薑、鹽、枸杞(可省)、麻油