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韓式醋辣醬拌秋葵蛋豆腐
jj5色廚微微酸辣，好開胃！5分鐘上桌，做菜免流汗！ JJ5色廚講求從食物的色彩達到營養均衡。 ⊕部落格: http://jj5col...
食材：秋葵、雞蛋豆腐、白芝麻、昆布香菇醬油、韓國辣醬、醋、糖
快速便當菜
274 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「快速便當菜」的零失敗食譜
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咖哩飯 | 留學生必學料理
洛洛雪莉歐亞廚房出門在外必學料理，快速簡單煮又好吃。
食材：洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、里肌肉(雞肉)、咖哩塊
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快速台式咖哩香腸蛋包飯『牛頭牌咖哩新食代
Lina Lina 愛吃櫻桃🍄做菜只要15分鐘，3種材料，白飯、香腸、蛋。輕輕鬆鬆搞定廚房大小事。🍄 用這道簡單、快速的料理,讓每天在外辛勤工作的人們，品嚐...
食材：台式香腸、蛋、白飯、牛頭牌咖哩炒醬、蔥、葵花油、胡椒粉、鹽
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簡單超下飯的 - 可樂滷雞翅
廖尹嬋相信很多人都吃過滷雞翅， 利用可樂來入菜， 裡面的碳酸則可以幫助軟化肉質， 焦糖則增香又增色， 鹹鹹甜甜超下飯。
食材：冰糖、醬油、米酒、可樂、蒜片、薑片、蔥、辣椒、雞翅
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5分鐘快速料理-蛋嫩洋蔥甜的洋蔥炒蛋
米娃愛做菜這道是家裡每煮必秒殺，小孩大人都特愛的配菜之一，只要掌握好技巧，蛋嫩洋蔥甜的洋蔥炒蛋5分鐘就可上桌
食材：洋蔥、雞蛋、雞粉、鹽巴、水
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咖哩鮮蔬粉絲煲~清冰箱料理!
楊草莓使用可以久煮的QQ寬粉，簡單加入冰箱裡有的蔬菜和火鍋料煮成咖哩口味的粉絲煲。很方便快速就可以搞定一餐! 詳細圖文: http:/...
食材：寬冬粉、咖哩塊、蔬菜(可以個人喜好替換)、火鍋料
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快速健康低卡料理-木耳小黃瓜炒蛋
米娃愛做菜木耳是很健康的食材，高纖低卡，能防治缺鐵性貧血，小黃瓜吃起來爽脆，都是米娃蠻喜歡的食材，加上炒蛋，整道菜看起來就色彩豐富，讓小孩也...
食材：黑木耳、紅蘿蔔、蛋、小黃瓜
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五分鐘完成~蜂蜜桔汁彩椒四季豆
日本人妻的無限創作這道菜是典型的夏天代表,只要準備四季豆和紅椒,經過熱水燙一下,淋上用橄欖油和蜂蜜調成的醬汁,就完成這道開胃菜了!甜甜脆脆的口感,會...
食材：四季豆、紅椒、醬汁做法: 醬油、水、金桔、蜂蜜、橄欖油
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茄汁蘆筍鮪魚義大利麵
Vian Shyu{簡易10分鐘料理}中元節大拜拜,相信不少人都會拿鮪魚罐頭來拜拜.今天應景先以[元素.番茄紅醬]與鮪魚相互搭配來料理一道義大利麵....
食材：鮪魚罐頭、蘆筍、大蒜/洋蔥、義大利麵直麵、橄欖油、黑胡椒/鹽巴
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迷迭香黑胡椒馬鈴薯雞
忘憂草最近菜價貴得離譜換吃根莖類較實在,九層塔也貴,那就換自家陽台種的迷迭香表現囉!老公直誇好吃香味不輸三杯雞
食材：雞腿切塊、小顆馬鈴薯、蒜頭、新鮮迷迭香、橄欖油、香菇素蠔油、米酒、砂糖、黑胡椒、水
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洋芋片(微波爐版)
黃莎利市面上洋芋片，大人小孩都很愛，好吃但熱量高而且不健康。 自己做,,油炸太麻煩，烤箱太久，試試用微波爐，少了過多調味料，不可思議的快...
食材：馬鈴薯、塩
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超快速簡單＊蔬菜咖哩濃湯麵
來自荷蘭的Jenny小廚房如果常常外食吃太多,可以自己偶爾在家做一頓簡單好吃又健康的料理。 沒有瓦斯爐可以用電磁爐，只要短短幾分鐘的烹調時間，簡單美味上桌！
食材：一般陽春麵或白麵條、咖哩塊、蘑菇、紅蘿蔔、四季豆、中型洋蔥、番茄、雞蛋、鹽巴、胡椒粉
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香草馬鈴薯麵疙瘩
Muse me下班後的廚房也以輕鬆端出新滋味。可以找個週末預做起來，多的冷凍保存至少可放2個月，想吃時解凍再煮，10分鐘內就有義式晚餐上桌。入口...
食材：奶油、檸檬汁與皮、巴西里(略切碎)、鹽、黑胡椒、帕馬善或喜歡的硬質起司、馬鈴薯、低筋麵粉、蛋、橄欖油、百里香
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茄汁馬鈴薯
sandra宅在家的幸福料理颱風過後蔬菜葉類的青菜大漲"貴鬆鬆" 省荷包抗漲時期就可來道馬鈴薯的料理 塊狀香酥的馬鈴薯裹上滿滿的蕃茄醬 酸酸甜甜的豐富口感 大...
食材：馬鈴薯、蕃茄醬、義大利香料
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簡易泰式綠咖哩雞
Jessica Chao綠咖哩雞是泰國菜中下飯的料理，香、辣、濃厚的味道，讓不喜歡吃咖哩的人也能接受，可利用超市賣的綠咖哩膏或醬，輕鬆10分鐘就能上菜囉~~
食材：雞胸肉(或去骨雞腿2隻)、紅蘿蔔塊、洋蔥、大蒜、九層塔、綠咖哩膏、椰奶、米酒、糖、水
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烤香草春雞配新薯（懶人料理）
Peggy Wong下班已經疲倦不堪，還要烹調一餐像樣的晚餐，實在不容易。這個「烤香草春雞配新薯」屬「懶人料理」，用料簡單、烹調更簡單到不得了，只需3...
食材：法國春雞 (約500克)、澳洲新薯、喜瑪拉雅山岩鹽、黑胡椒碎、普羅旺斯香草乾、沙律菜
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義式蒜香洋芋菇
香料共和國【10分鐘快速料理】 用濃烈的蒜頭當作底香， 配上紮實的馬鈴薯和杏鮑菇， 伴著濃郁的奶油， 再鋪上義大利香料的異國清香， 用香味激...
食材：【香料共和國】義大利香料、蒜頭、馬鈴薯、杏鮑菇、糖、鹽、奶油、雞高湯
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南瓜雞肉咖哩(快速上桌)-穀盛綠咖哩
朵瑞絲天氣一冷下來就想吃熱騰騰的咖哩，讓多種層次風味提振味覺，來點綠咖哩正好可以一掃冬日雨季的委靡感。 因為一下班就想吃到，一般咖哩要等...
食材：南瓜、雞腿肉塊、馬玲薯、洋蔥、花椰菜、小番茄、薑、無糖豆漿(可用椰漿代替)、油、穀盛綠咖哩、米酒、黑胡椒、鹽
