小黃瓜片

十分鐘美味早餐─鮮蔬松阪豬肉堡

給我十分鐘，我給家人一道快速烹調的美味料理！用十分鐘做一道健康早餐很簡單，善用百搭香草來提味，不需大量的調味料就能讓豬肉的風味完全...

食材：熱狗麵包、松阪豬肉片、小磨坊百搭香草、沙拉醬、小黃瓜、玉米粒、食用油

韓式炒牛肉

微甜又微辣的韓式辣醬，讓牛肉吃起來更有味道，再搭配大量的小黃瓜絲，即可成為一道下飯的主食。只要再準備米食及湯品，就能輕鬆愉快的準備...

食材：牛肉片、小黃瓜、醬油、蒜頭、韓式辣醬、小磨坊綜合香料、香油、米酒、糖、白醋、水

烤吐司披薩

披薩口味烤土司 土司種類無限制 只是這次用的是一般的土司 不是厚片土司 所以將它對切 方便食用 如果烤箱有分上下火的裝置 建議...

食材：白吐司、起司片、洋蔥、小蕃茄、酸黃瓜、香腸、蕃茄醬

大黃瓜炒貢丸

大黃瓜炒貢丸， 清甜又濃郁的味道， 從小就是我的最愛， 現在也是少爺喜愛的菜色。 尤其是湯汁， 我都忍不住拿來拌飯~ （熱量都不顧...

食材：小磨坊蔥風味油、貢丸、紅蘿蔔片、大蒜、薑片、大黃瓜、米酒、水、鹽、小磨坊蔥風味油（起鍋前用）

低卡蔬食玉米脆片

簡單輕食餐

食材：小黃瓜、玉米荀、水煮蛋、玉米脆片無糖、香油、胡椒鹽、七味粉

海苔野菜牛肉捲【好菇道親子食光】

小惡魔👿跟著到超市，自己就拿了一包好菇道雪白菇，接著看到玉米筍硬要叫媽咪拿，接著一直喊著海苔，突然給媽咪我新菜色的靈感，順手拿了小...

食材：好菇道雪白菇、牛梅花火鍋片、海鹽、小黃瓜、海苔野菜香鬆、玉米筍、海苔

賢慧的愛妻早餐-台式香腸三明治

食材：台式香腸、蛋、起司片、洋蔥絲、小黃瓜片、蕃茄片、吐司

中式蛋吐司

小牛媽是上班族，早上也較充忙，所以會在前一晚把可冰的食材先切好包裝放冰箱

食材：吐司、火鍋豬肉包、小黃瓜片、牛蕃茄、雞蛋、有鹽奶油、鹽、胡椒粉、糖

石鍋拌飯

食材：紅蘿蔔、洋蔥、豆瓣醬、小黃瓜、醬油、海帶、番茄醬、豬肉片、菇、蛋絲、韓式泡菜

花壽司🍣

適合野餐和家庭聚會時一起享用。

食材：小黃瓜、胡蘿蔔、鮪魚、香菇、鰻魚、玉米、蝦仁、海苔片、酪梨、海苔粉、肉鬆、壽司米、四季豆

營養均衡肉鬆捲壽司

突然很想吃壽司，又找不到壽司店，就自己動手做啦！健康美味又簡單。

食材：壽司米（白米也可）、小黃瓜、紅蘿蔔、肉鬆、雞蛋、美乃滋（可不加）、海苔片、壽司醋、鹽巴

辣拌黃瓜燻雞

食材：市售燻雞腿、小黃瓜、白醋、辣椒末、醬油膏、蒜末、紅油、紅蘿蔔片、芝麻油、糖、鹽

賢慧的愛妻早餐-火腿起司蛋三明治

食材：蕃茄片、小黃瓜片、起司片、火腿片、蛋、乳酪抹醬、吐司

雞肉瑪芬堡

從大賣場買了瑪芬堡，才知道這QQ軟軟的口感真的很誘人。因為一包12個，所以又開始亂加料的行程😁 夾入配料雞肉、德式香腸、豬肉…我都...

食材：瑪芬堡、雞蛋、黑胡椒粉、雞胸肉、小黃瓜或生菜、起司片

鳳梨鮮蝦麵包小食&薑味厚奶茶

草蝦就著蒜片煎香，以鹽和胡椒簡單調味，搭配鳳梨片一起鋪排在切片麵包上，就是一道相當適合宴客和佐餐的美味小食，與什蔬沙拉一起享用，再...

食材：法國麵包、草蝦、綜合生菜、鳳梨片、蘋果、熱紅茶、蒜片、小蕃茄、熱牛奶、鹽、小黃瓜片、生薑末、黑胡椒、蒸熟地瓜、黑糖、新鮮巴西利、切達乳酪、肉桂粉

韓式豬肉拌飯

一碗裡菜、肉、飯都有了！營養均衡又好吃

食材：白飯、煎蛋、豬五花肉片、洋蔥、小黃瓜、韓式泡菜、細白砂糖、菠菜、韓式辣醬、白醋、白芝麻、紅黃甜椒、醬油、鹽巴、鰹魚醬油、香菇、鹽巴、糖、黑胡椒、鹽巴

簡易法式薯片鹹派

想吃鹹派但又不想做派皮？ 那就用薯片來代替吧！ 家裡吃不完的薯片或是剩下一點而不想浪費就可以拿來利用做成法式鹹派的底！ 零食也能做...

食材：薯片、香腸、小黃瓜、紅蘿蔔、洋蔥、乳酪絲、蛋、牛奶、鮮奶油