奶油蒜

白種元的香蒜奶油炒飯

家裡沒有什麼食材時 基本上只要有蒜頭、雞蛋、奶油 也是可以很美味！ ⬇可將手機橫轉或於YouTube觀看大影片唷⬇ https:...

食材：冷飯、蒜片、蒜末、奶油、醬油、食用油、雞蛋

紙包奶油檸香鮭魚

食材：鮭魚薄切、無鹽奶油、蒜片、鹽、黑胡椒、義式香料

黑蒜奶油

大蒜麵包配濃湯,經典不敗的西餐前菜!這次小廚房將大蒜換成強健身體的黑金:黑蒜,發酵過的蒜頭少了嗆辣的蒜味,多了一點甜甜酸酸如蜜餞般...

食材：黑蒜、無鹽發酵奶油、乾躁蒔蘿(Dill)、綠色檸檬、鹽、糖或甜味劑

「美國馬鈴薯」 馬鈴薯蛋糕

食材：美國馬鈴薯、雞蛋、披薩用起司絲、香蒜粉、義大利綜合香料、羅勒葉粉、唐辛七味粉、海鹽、粗粒黑胡椒、橄欖油、無鹽奶油

奶油蒜味玉米筍

奶油蒜味炒玉米筍真的很對味，又香又有點脆,配上四季豆很合，也非常適合當下酒菜!

食材：四季豆、家樂福嚴選生鮮玉米筍、蒜頭、黑胡椒鹽巴、奶油

蜂蜜堅果乳酪抹醬 / 蒜香奶油堅果抹醬

今天使用堅果 分享2種吐司麵包抹醬... 有適合孩子們的 #蜂蜜堅果乳酪醬 甜甜的滋味，有滿滿堅果，孩子們肯定會喜歡 蒜香鹹鹹的...

食材：蜂蜜、堅果、奶油、煉乳、蒜粉或蒜泥、奶油乳酪、鹽、洋香菜

蒜香奶油鮮蝦起司吐司(麵包蝦)

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食材：蒜頭、蛋白、黑胡椒、去殼蝦仁、胡椒鹽、吐司、鹽巴、無鹽奶油

「加州葡萄乾」南瓜葡萄乾雞蛋沙拉

這是一道低卡高纖開胃偏地中海型的沙拉料理，有時純粹就想吃道簡單快速美味又不會變胖的開胃小菜，於是便製作了這道沙拉，食材內容的準備都...

食材：南瓜塊、水煮蛋、雞胸肉、洋蔥切絲、橄欖油、無鹽奶油、日本美乃滋蛋黃醬、海鹽、粗粒黑胡椒、蒜末、加州葡萄乾、核桃、南瓜子、杏仁片、綜合生菜、黑芝麻

奶油蝦

鮮蝦需先處理開背清腸泥，可以事先準備好，方便下班後準備晚餐。#職業婦女的快速料理

食材：鮮蝦、奶油、蒜末、白酒

氣炸奶油鮭魚

食材：鮭魚、黑胡椒粒、白胡椒粉、蒜醬、無鹽奶油

蒜香奶油雞翅

啤酒準備好了沒各位🤣 Let's party tonight🎉🎉🎉🎉🎉

食材：中翅、麵粉、無鹽奶油、黑胡椒粉、大蒜粉、匈牙利紅椒粉、鹽巴、飲用水

鹹蛋炒玉米(綠巨人生機無盬玉米)

利用鹹蛋的鹹味,帶出玉米口感

食材：綠巨人生機無盬玉米粒、無盬奶油、蔥綠、胡椒粉、鹹蛋、蒜末

威士忌葡萄乾惠靈頓鮭魚排

使用加州葡萄乾製作，帶著威士忌酒香的葡萄乾醬 ，配上惠靈頓鮭魚排，熱騰騰的酥鬆外皮與鮮嫩的鮭魚排，多層次豐富口感，冬季在家也能享受...

食材：去皮鮭魚排、冷凍酥皮、加州葡萄乾、菠菜、威士忌酒、洋蔥切丁、水、蒜末、奶油乳酪、檸檬皮屑、義式綜合香料、黑胡椒、海鹽、綜合生菜、綜合堅果

歐式風味雞腿

雞腿是平常常吃的食材，不同的料理呈現出不同的滋味。 歐式風味雞腿配蔬菜和培根，營養豐富，其中的胡蘿蔔和鴻禧菇提供維生素和礦物質，...

食材：無骨雞腿、洋蔥、胡蘿蔔、鴻禧菇、蒜末、番茄糊、番茄、培根、百里香、月桂葉、鹽、黑胡椒、奶油、橄欖油、娘家滴雞精

蒜香奶油蘑菇 x 飛利浦氣炸鍋

蘑菇夾帶著蒜香及奶油香氣，再加入一些蔬菜做搭配，香氣四溢。

食材：洋菇、黃椒、紅椒、荷蘭豆、黑胡椒粒、奶油、橄欖油、鹽、大蒜

馬鈴薯濃湯(one-meter破壁機)

馬鈴薯又稱大地的蘋果，高鉀可以預防高血壓，一般市售濃湯都含大量的人造奶油及反式脂肪酸，自己動手做，既可以吃到豐富的鈣質，馬鈴薯又能...

食材：奶油、洋蔥切小塊、煎過的培根切小塊、馬鈴薯切小塊、黑胡椒粉、蕃茄切小塊、乾燥巴西利、蒜末、加涼開水至蓋過食材

好男人料理-蒜香奶油炒洋菇

一道經典、營養滿分的料理。作法也相當簡單、快速、很值得推薦。

食材：洋菇、蒜頭、無鹽奶油、香菜、鹽、黑胡椒