奶油菇

波特貝勒菇 零廚藝 vegan food

波特貝勒菇（Portobello Mushrooms）有控制血糖、減緩脂肪堆積的效果，也能讓體力變好，效果對女性尤其顯著💪🏼 使...

食材：波特貝勒菇、無塩奶油、蒜末或蒜泥、塩、黑胡椒、馬茲瑞拉起司、小番茄、巴西利或羅勒、橄欖油、巴薩米克醋、馬茲瑞拉/切達起司條、芝麻葉或其他蔬菜、百里香

大啡菇焗半熟蛋

營養豐富，非常健康的早餐！

食材：大啡菇、日本雞蛋、黑胡椒粉、車厘茄、意大利香草粉、牛油果、Olive Oil、沙律菜、海鹽

奶油雞肉義大利麵

香味濃醇 口味香濃

食材：雞胸肉、花椰菜、奶油、玉米筍、料理粉、四季豆、迷迭香粉、鴻禧菇、義大利辛香料、白玉菇、牛奶、蒜頭、不辣的辣椒、義大利麵

超簡單奶油水煮玉米(免烤箱)

食材：玉米、金針菇、奶油、胡椒

法式奶油蕈菇飯

每餐必備的米食料理，你(妳)還是只有想到白煮飯嗎?今天來換個不同風味吧! -----奶油蕈菇飯----- 更多介紹皆在我的人氣部...

食材：奶油、洋蔥、鮮奶油、蒜頭、米、白蘑菇、水、野蕈菇、塩、月桂葉、白胡椒粉、百里香葉

鮭魚佐菇菇【好菇道營養料理】

簡單的食材和調味就可以輕鬆享受、不負擔

食材：鮭魚、鴻喜菇、雪白菇、義式香料、奶油、橄欖油

義式香料野菇燉飯+橄欖油櫛瓜

一解燉飯的相思，用這鍋來細細品嚐，獨特義式香料裹在米飯中與菇類一起烹煮香氣四溢，才起鍋土豆就向爸爸喊肚子餓，直接來上一碗滿滿嗑光。...

食材：白米、鴻禧菇、小白菇、洋菇、碗豆、洋蔥、櫛瓜、起司絲、橄欖油、奶油、雞高湯、料理用鮮奶油、黑胡椒粉、海鹽

奶油起司杏鮑菇

食材：杏鮑菇、玉米筍或其他食材、起司片

白醬奶香烤時蔬

食材：青花菜、玉米筍、康寶奶油風味經典蕈菇濃湯、小番茄、鮮奶、蒜頭、帕瑪森乳酪粉、黑胡椒粉

香烤煉乳銀絲卷【好菇道營養料理】

銀絲卷與菇菇的早餐約會，金黃香Q的口感，加上奶油烤過的外皮及滿滿好菇，佐以煉乳更是香濃美味，一般小烤箱即可料理哦！

食材：銀絲卷、奶油、好菇道-鴻喜菇、好菇道-雪白菇、煉乳

白醬雞胸肉義大利麵

☀️幸福料理☀️義大利麵系列

食材：奶油、鮮奶、花椰菜、黑胡椒、洋蔥、白醬、金針菇、蒜頭、雞胸肉、義大利麵、玉米筍

香料烤全雞(氣炸鍋)

耗了點時間，但在家裡開派對再也不是夢想了

食材：全雞、馬鈴薯、無鹽奶油、紅椒、橄欖油、黃椒、檸檬汁、櫛瓜、蒜泥、玉米筍、黑胡椒、杏鮑菇、義大利香料、洋蔥、鹽巴、紅蘿蔔

給新手超簡單「蒜醬奶油金針菇」✨

✨猴子🐒也會做的「蒜醬奶油金針菇」✨ 究竟烤肉版的奶油金針菇如何升級呢！ 最簡單的方式就是製作好吃的蒜蓉醬～ 醬油的鹹甜加上奶油的...

食材：金針菇、奶油、醬油、蒜頭、醬油膏、青蔥、糖、水

甜椒奶油杏鮑菇

食材：甜椒、杏鮑菇

奶油蕃茄蔬菜炒蛋

第一次煮蕃茄炒蛋，蕃茄只剩一顆，再加上其他蔬菜，不加蕃茄醬，不勾芡，味道也蠻棒的，拌飯真好吃

食材：牛番茄切小塊、青江菜切小段、糖、雙菇、鮮味炒手、玉米筍切小塊、胡椒鹽、蛋(蛋黃搓破不打散)、蔥花、油、奶油

橄欖油清炒鮭魚菇菇義大利麵

不同於濃郁的番茄、奶香味道的義大利麵，很容易讓人一口接一口吃不停~ 用橄欖油清炒，讓人吃起來很舒服~

食材：義大利麵條、水、鮭魚、鹽、無鹽奶油、蒜頭、義大利香料、洋蔥、秀針菇、米酒、白色鴻禧菇、鴻禧菇、小黃瓜、橄欖油、羅勒葉、黑胡椒粒、小番茄（可有可無）、米酒（有白酒更好）

蕈菇馬鈴薯洋蔥濃湯

女兒很愛喝蕈菇濃湯，上網買乾燥蕈菇自己煮吧！很便宜很營養很好喝。

食材：奶油、蒜末、洋蔥絲、蕈菇、去皮馬鈴薯、鹽、黑胡椒粒、玉米粉、水